Dankzij J.Lo heeft olijfolie een moment.
Terwijl een scheutje van het hoofdbestanddeel van de voorraadkast smaak toevoegt aan elke salade of pasta, heeft de ster het gekozen als het heldeningrediënt van haar gelijknamige huidverzorgingslijn.
Het gebruik van olijfolie op de huid is geen revolutionair concept. Schoonheidsmerken nemen het al jaren op in hun huidverzorgingsproductformules, en een snelle Google-zoekopdracht geeft je een heleboel doe-het-zelf huidverzorgingshacks over het gebruik van olijfolie als reinigingsmiddel of vochtinbrengende crème.
Maar voordat u investeert in huidverzorging met olijfolie of wat rechtstreeks uit de fles op uw gezicht gebruikt, hebben we twee top dermatologen om de voordelen van het gebruik van de olie in uw huidverzorgingsroutine te bespreken, plus de mogelijke bijwerkingen.
VERWANT: Hoe komt kurkuma precies ten goede aan de huid?
Wat zijn de huidverzorgingsvoordelen van olijfolie?
Olijfolie wordt al eeuwenlang in huidverzorging gebruikt, omdat het antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, maar de nadelen ervan kunnen opwegen tegen de voordelen. Het blijkt dat de verzachtende eigenschappen van de olie niet de beste optie zijn om de huid te hydrateren.
"Olijfolie heeft een hoog percentage van de vetzuren oliezuur en linolzuur, waarvan de laatste een essentieel vetzuur is voor de huid", zegt Caroline Robinson, MD, FAAD, dermatoloog en oprichter van Toon dermatologie. "Essentiële vetzuren zijn vetzuren die onze huid niet alleen kan maken, maar de meeste mensen kunnen er genoeg van krijgen via een dieet."
De dermatoloog zegt echter dat oliezuur (geen essentieel vetzuur) knikken in zijn keten heeft, waardoor water kan ontsnappen, waardoor het risico op verdere uitdroging mogelijk toeneemt. Het kan ook de poriën verstoppen voor een huid die gevoelig is voor acne (daarover later meer).
Wat zijn de mogelijke bijwerkingen van olijfolie?
"Kleine studies tonen aan dat [olijfolie] de huidbarrière kan verstoren, dus hoewel het voor de meeste mensen niet schadelijk is, voor mensen met een gevoelige huid of acne, zou het geen goede keuze zijn en er zijn veel betere ingrediënten zoals glycerine, hyaluronzuur, ceramiden en dimethicon die gunstiger zijn voor de hydratatie van de huid en het behoud van een gezonde huidbarrière," verklaart Shari Marchbein, MD, FAAD, een dermatoloog in New York City.
En aangezien olijfolie matig comedogeen is, kan het de poriën verstoppen en puistjes veroorzaken bij acne-gevoelige of vette huidtypes.
Naast het verstoppen van de poriën en het bevorderen van uitdroging, kan olijfolie ook schilfering of roos veroorzaken bij gevoelige huidtypes. "Het kan een uitbarsting van malassezia veroorzaken, het gistorganisme dat roos veroorzaakt, dat zich voedt met olijfolie", zegt Dr. Marchbein. "Oliezuur (het belangrijkste vetzuur in olijfolie) wordt aangemaakt wanneer de gist die roos veroorzaakt talg op de huid afbreekt."
Dat gezegd hebbende, als je olijfolie in je routine zou opnemen, is het waarschijnlijk niet oneens met andere actieve huidverzorging ingrediënten, maar Dr. Robinson zegt dat vanwege de samenstelling en unieke interactie met de huid, het ingewikkeld kan zijn om te weten voor zeker wel.
VIDEO: Wanneer u zonnebrandcrème aanbrengt in uw huidverzorgingsroutine, is eigenlijk heel belangrijk
Dus, is olijfolie veilig voor de huid?
Beide dermatologen zijn het erover eens dat er meer onderzoek moet worden gedaan naar de effecten van olijfolie, maar in de tussentijd zijn er betere hydraterende ingrediënten om in je huidverzorgingsroutine op te nemen.
"Bepaalde oliën werken als verzachtende middelen om de huid glad te maken en te verzachten, jojoba-olie en minerale olie zijn voorbeelden", zegt Dr. Marchbein. "Hoewel gezichtsolie niet mijn eerste keuze zou zijn als reinigingsmiddel of vochtinbrengende crème, kan het voor mensen met een droge, gevoelige huid getolereerd." In plaats daarvan beveelt ze een vochtinbrengende crème aan die verzachtende middelen, bevochtigingsmiddelen en occlusieven combineert, waaronder hyaluronzuur, glycerine en dimethicon.
Maar voordat u huidverzorgingsproducten met olijfolie op hun ingrediëntenlijst gooit, bevatten producten die ermee zijn geformuleerd meestal kleine hoeveelheden en hebben ze minder kans op bijwerkingen. Als je echter zelfgemaakte maskers maakt of olijfolie gebruikt als de eerste stap in een dubbele reiniging, kun je beter voorkomen dan genezen.
"Ik raad mijn patiënten aan om de verleidelijke doe-het-zelfmaskers en huidverzorgingsrecepten online te vermijden", zegt Dr. Robinson. "Hoewel deze over het algemeen veilig zijn, zijn ze niet de meest effectieve en loopt de huid het risico op puistjes en uitdroging."
Van niet-giftige make-up en huidverzorging tot duurzaamheidspraktijken, Clean Slate is een verkenning van alle dingen in de groene schoonheidsruimte.