Betrap je jezelf er wel eens op dat je naar een foto van Kate Hudson kijkt en je afvraagt ​​hoe? doet Krijgt ze die gloed? Ja, wij ook. Maar goed nieuws! Vanaf vandaag komt de favoriete smoothie van de ster voor een gezonde huid naar een coffeeshop bij jou in de buurt.

Hudson werkt samen met het Australische café Bluestone Lane voor haar nieuwste onderneming, het creëren van een plantaardig menu met drie smoothies en adaptogene supplementen van haar opneembare wellness-merk, In bloei. En na een recent ontbijt met de actrice en ondernemer, kunnen we bevestigen dat ze echt, echt zweert bij deze recepten.

GERELATEERD: Kate Hudson heeft zojuist een reeks supplementen gelanceerd - en ze zweert dat het het geheim is van haar gloeiende huid

"Voor mij is schoonheid van binnenuit wellness - het begint echt met hoe je je lichaam behandelt, hoe je het schoonmaakt, hoe je dagelijks naar je gezondheid kijkt," vertelde Hudson. In stijl. "Als ik deel uit ga maken van een product, wil ik het maken met de beste, schoonste en puurste ingrediënten. Ik geloof dat je alles krijgt wat je nodig hebt van een plantaardig dieet, maar het is gek om te verwachten dat iedereen - alleenstaande moeders, mensen met meerdere banen - de hele tijd gezond voedsel kan koken. Als je voor bepaalde dingen hele plantensupplementen hebt, neemt die druk een beetje weg."

En met de samenwerking InBloom x Bluestone Lane wil ze precies dat doen. Op het menu staan ​​drie drankjes: de voedingsrijke Keen Greens Smoothie, de PB&J-geïnspireerde Peanut Butter & Blueberry Smoothie, en Hudson's favoriet, de "zeer tropische" Berry Brekkie Smoothie — samen met drie InBloom adaptogene boosters (Schoonheid Aura, voor een gezonde gloed; Immuun verdediging, voor een vitaminestoot; en Schone groene proteïne, voor een energieboost). Hudson raadt aan om een ​​supplement (of twee!) te kiezen op basis van uw behoeften. "Ik drink deze smoothies de hele tijd, maar ik verander ze ook veel", zegt de moeder van drie, die kiest voor de Beauty Aura-booster met "hibiscus"-smaak in haar favoriete Berry Brekkie-smoothie. "Ik doe ook veel groenten."

Kate Hudson-smoothies

Krediet: Hoffelijkheid/INBLOOM

Hudson's moeder, Goldie Hawn, was altijd de tijd vooruit als het ging om een ​​groen dieet. "Toen we opgroeiden, keken mensen in onze koelkast en zagen ze green juice en zeiden: 'Wat is dat?'", herinnert Hudson zich. "In de jaren '80 en '90 dronk niemand groen sap. Maar er waren vaten van op de ranch van Hawn-Russell. Ik denk dat mijn moeder de eerste was die het dronk."

Haar opvoeding is de algemene benadering van welzijn van Hudson blijven vormen. Ze is onvermurwbaar dat haar fitnessroutine - die alles omvat van Pilates en hot yoga tot dans - niet is veranderd sinds ze haar grote doorbraak kreeg in 2000 Bijna Beroemd. "Ik ben nog steeds dezelfde als toen", zegt ze. "Ik was erg atletisch toen ik jonger was - ik hield van voetballen, snel zijn, rennen en de natuur in. Als je opgroeit in Colorado, ben je altijd actief."

GERELATEERD: Glanzende, vrolijke Kate Hudson

Ondanks haar liefde voor beweging, heeft zelfs Hudson grenzen als het gaat om sporten. "Naarmate ik ouder werd, heb ik geleerd dat hoewel ik zoveel van dit spul geniet, ik niet goed ben in structuur", zegt ze. "Ik wil gewoon doen wat ik wil doen wanneer ik het wil doen."

Voor Hudson, die ook eigenaar is van het drankmerk King St. Vodka en medeoprichter van de activewear-lijn fabels in 2013 betekent dat het vinden van een gulden middenweg als het gaat om fitness en voeding. Hoe weet ze de juiste balans te vinden? "Zoals iedereen dat probeert", lacht ze. "Het is zoals, wat doe ik graag in mijn leven? Ik hou van een actieve levensstijl. En ik hou ook van een cocktail! Ik heb geen gedisciplineerd wellnessprogramma dat ik elke dag doe; Ik ben gewoon niet zo. Ik hou van eten, en ik hou ervan om toegeeflijk te zijn. Ik heb de balans tussen eten en drinken moeten leren toen ik ouder werd."

GERELATEERD: Hier is hoe Kate Hudson gezond blijft tijdens het reizen

Begrijpen wat haar lichaam haar vertelt is de sleutel, net als uitzoeken wat het nodig heeft. "Als ik wakker word, 'Waarom voel ik me icky? Waarom heb ik de ziekte?' dan realiseer ik me: 'Oh, ik heb niet gesport en ik heb niet goed gegeten omdat ik heb gereisd - daarom voel ik me niet goed'", zegt ze. "Als ik bleek ben en mijn huid niet goed heb verzorgd, moet ik misschien drie dagen naar een infraroodsauna gaan of me reinigen. Ik kijk soms naar mensen die er gewoon zo mee bezig zijn - ze trainen, hun lichamen zijn altijd krankzinnig - en ik heb zoiets van, 'ik zou het nooit kunnen.' Ik weet niet hoe ik dat moet doen. Maar het leven biedt zeer verleidelijke opties, en soms moet je zeggen: 'Niet vandaag. Ik ben te ver gegaan en ik moet het terugtrekken.'"

Terwijl het haar allemaal gaat om het vinden van een gezonde mix, is Hudson hier niet voor de body-shaming die bij de schijnwerpers hoort. En ondanks veranderende tijden, denkt ze niet dat de dingen zo anders zijn dan toen ze in de vroege jaren beroemd werd. "Ik denk dat mensen nog steeds geobsedeerd zijn door magere lichamen, ook al praten we over lichaamsdiversiteit en ondersteunen we het", zegt ze. "Wat is veranderd, is dat het gesprek meer is geworden over een gezonde levensstijl, in plaats van de druk die vrouwen voelen of hebben gevoeld en er op een bepaalde manier uitzien."

GERELATEERD: Kate Hudson over bijna naakt poseren voor een tijdschriftomslag op 22

Haar eigen ervaring? "Vroeger werd mij gevraagd: 'Hoe voel je je over de druk die de media op je lichaam uitoefenen?' En ik zou zeggen: 'Waarom stel je deze vraag? Ik denk er pas over na als je het vraagt.' Dat is de waarheid - wij waren het niet; het was wat mensen op de omslag van een tijdschrift wilden zetten. Ik zou zeggen: 'Wauw, er is een obsessie met hoe ik mijn babygewicht verloor.' Ik heb het altijd interessant gevonden dat de media de vraag zouden stellen die ze in stand hielden."

Nu gebruikt Hudson haar platform om anderen aan te moedigen hun gezondheid in eigen hand te nemen. "Ik denk dat mensen hun leven moeten leiden zoals ze hun leven willen leiden", zegt ze. "Doe je! Als je een slanke machine wilt zijn en je bent atletisch en dat is jouw ding, geweldig. Als je meer toegeeflijk wilt leven en je daar geen zorgen over wilt maken, wat dan ook! Ik wil gewoon dat mensen de informatie hebben over wat hun leven gezonder kan maken."

Voor Hudson is kennis macht. "Ik ben dol op het leren van de wetenschap achter wat een lang leven kan ondersteunen, omdat ik hier zo lang mogelijk wil zijn voor mijn baby's", zegt ze. "En als je een lang leven wilt leiden, moet je erachter komen wat dat voor jou betekent. Want uiteindelijk draait het allemaal om kwaliteit van leven."