Het is alweer een tijdje geleden Prins Harry heeft de wereld vereerd met zijn aanwezigheid (hij is waarschijnlijk die memoires aan het oppoetsen), maar zijn eerste officiële publieke optreden van 2022 vond vandaag plaats tijdens een speciaal gesprek met zijn vriend Serena Williams en BetterUp-CEO Alexi Robichaux. Samen spraken ze over 'het cultiveren van de kracht van mentale fitheid door een gedurfde toewijding aan innerlijk werk'.
Mensen meldt dat Harry tijdens het gesprek sprak over het belang van tijd voor zichzelf nemen, al is het maar een paar minuten per dag. Hij doet er elke ochtend ongeveer een half uur over, maar hij weet dat niet iedereen dat kan.
“De zelfzorg is het eerste dat wegvalt. Ik ben blij om dat toe te geven - als echtgenoot, als vader", zei hij. 'Oké, een van de kinderen is naar school. De ander doet een dutje. Er is een pauze in ons programma. Het is zoals, goed, het is ofwel om te trainen, met de hond te wandelen, om de natuur in te gaan, misschien om te mediteren."
Hij vertelde Williams dat zelfzorg net zo routine zou moeten zijn als je tanden poetsen en ze zei dat ze zich opnieuw zou moeten concentreren om in overeenstemming te zijn met de suggestie.
'Ik heb wat werk te doen,' zei ze.
GERELATEERD: Prins Charles is naar verluidt klaar om zich te verzoenen met prins Harry
Williams ging verder met te zeggen dat ze veel op Harry leunt voor steun, omdat ze een druk persoon is en ze zichzelf verliest in haar projecten - ze beschouwt hem zelfs als een 'coach'.
"Ik weet dat ik veel grappen maak, maar Harry is een van mijn coaches die me helpt om al mijn problemen op te lossen", zei ze. "Ik moet nog wat problemen oplossen, dus wanneer kan ik langskomen en kunnen jullie het voor me uitzoeken."
Harry wuifde het compliment weg, maar hij voegde eraan toe dat hij weet dat het moeilijk is voor mensen om tijd voor zichzelf te nemen, dus hij is een voorbeeld voor iedereen. Beter zijn in zelfzorg, zegt hij, kan iedereen beter maken in andere aspecten van hun leven, of het nu een ouder, een werknemer of gewoon een beter mens is.
"Je kunt niet verwachten dat mensen aan zichzelf zullen werken als je ze niet de tijd geeft om het te doen," zei hij. "Als mensen zich richten op innerlijk werk, zijn deze mensen beter op het werk en thuis beter."
Harry werd chief impact officer van BetterUp Inc., een bedrijf voor coaching en geestelijke gezondheidszorg, in maart 2021.