Wat zijn de effecten van blauw licht van telefoonschermen op de huid?

We kunnen ons geen wereld voorstellen zonder onze telefoons, laptops, iPads, enz. Op de lijst met dingen om je zorgen over te maken als het gaat om te veel schermtijd (lees: vermoeide ogen, technische nek, hoofdpijn), kun je voortijdige tekenen van veroudering naar de opstelling.

Het blijkt dat er een specifiek type licht wordt uitgestraald door de schermen van onze technische apparaten, genaamd blauw licht. Technisch gezien is blauw licht overal en kan het zelfs van de zon komen. Met de toename van de schermtijd hebben huidverzorgingsexperts echter de directe impact op de huid opgemerkt.

Verderop leert u alles over blauw licht, inclusief wat het is, hoe het de huid beïnvloedt en wat u eraan kunt doen.

GERELATEERD: Het enige product of behandeling dat dermatologen aanbevelen voor de meest voorkomende problemen met veroudering van de huid

"Blauw licht maakt deel uit van het zichtbare lichtspectrum", zegt Dr. Brendan Camp, een gecertificeerde dermatoloog bij MDCS Dermatologie

"Het is overal", zegt Dr. Michelle Henry, een gecertificeerde dermatoloog in New York City. "Het meeste blauwe licht dat we tegenkomen is van de zon, maar LED-lampen hebben de neiging om veel uit te stralen in het blauwe spectrum, en de lichten die we zien van televisie, computers en onze telefoons, hebben vaak een aanzienlijke hoeveelheid blauw licht."

En hoewel blauw licht door de zon wordt uitgestraald, zegt Dr. Camp dat het niet hetzelfde is als UVA- en UVB-stralen omdat het niet zo diep in de huid doordringt en daarom niet wordt geassocieerd met zonnebrand of huid kanker.

Het lastige van blauw licht is dat er beide potentiële voordelen zijn en negatieve effecten op de huid.

"De kracht van blauw licht wordt door dermatologen vastgelegd om acne en andere huidaandoeningen te behandelen, inclusief precancereuze gezwellen bij gebruik in combinatie met bepaalde medicijnen", zegt Dr. Camp.

Wanneer het echter wordt blootgesteld aan blauw licht via kunstmatige bronnen, zoals het scherm van uw telefoon, kan het bijdragen aan huidproblemen zoals fijne lijntjes, rimpels en hyperpigmentatie.

"EEN kleine studie suggereert dat blootstelling aan blauw licht de productie van vrije radicalen in de huid zou kunnen stimuleren, wat het verschijnen van veroudering kan versnellen," vervolgt Dr. Marisa Garshick, een in Manhattan gevestigde, board-gecertificeerde dermatoloog.

Vrije radicalen zijn onstabiele zuurstofmoleculen die celstructuren zoals DNA, lipiden en eiwitten kunnen beschadigen, legt Dr. Camp uit. Wanneer die structuren beschadigd zijn, kan dit bijdragen aan de vorming van een verouderende huid, zoals rimpels.

Bovendien, een andere studie ontdekte dat het blootstellen van de huid aan blauw licht leidde tot meer pigmentatie bij mensen met een donkere huid.

VIDEO: Hoe rimpels onder de ogen te behandelen, volgens huidverzorgingsexperts

Alle experts zeggen dat de beste verdediging tegen schade door blauw licht het gebruik van zonnebrandcrème met ijzeroxide is.

"Vaak heb je meer dekkende blokkers nodig om de huid tegen blauw licht te beschermen", zegt Dr. Henry. "Een veel voorkomende blauwlichtblokker is ijzeroxide, dat in veel zonnefilters voorkomt - met name getinte zonnefilters omdat ijzeroxide wordt gebruikt om de tint te creëren."

"Antioxidanten, zoals vitamine C, kunnen ook helpen de effecten van vrije zuurstofradicalen die kunnen worden gevormd als gevolg van blootstelling aan blauw licht te blussen", voegt Dr. Camp eraan toe.

Bovendien is het dimmen van het scherm van uw computer of mobiele telefoon een andere manier om de intensiteit van blootstelling aan blauw licht te verminderen. als laatste, blauw licht schermbeschermers zijn beschikbaar voor uw telefoon en computer die kunnen helpen de effecten van zichtbaar licht te compenseren en te helpen bij vermoeidheid van de ogen of hoofdpijn veroorzaakt door blootstelling aan het scherm.