De beste huidverzorgingstips voor de zomer, volgens dermatologen

Je moodboard voor zomerschoonheid bevat waarschijnlijk een heldere, stralende huid. De realiteit is dat warm weer, vochtigheid en extra blootstelling aan de zon kunnen leiden tot door zweet veroorzaakte verstopte poriën, zonnebrand en donkere vlekken als u deze veelvoorkomende zomerhuidproblemen niet voorkomt in uw huidverzorgingsroutine.

Met consistentie zal de perfecte huidverzorgingsroutine het hele jaar door voor u werken, maar er zijn een paar aanpassingen die u kunt doen om de seizoensgebonden bijwerkingen die de zomer op uw huid kan hebben, te minimaliseren.

En wie heeft effectievere huidverzorgingstips dan dermatologen? We hebben contact opgenomen met drie topdokters om hun beste huidverzorgingstips voor de zomer te krijgen. Lees verder om erachter te komen hoe u ervoor kunt zorgen dat uw huid er tijdens het zomerseizoen en daarna op zijn best uitziet.

GERELATEERD: Hoe u de beste zonnebrandcrème voor uw huid kiest?

Dermatologen zijn het erover eens dat een goede UV-bescherming verreweg de belangrijkste stap is in elke huidverzorgingsroutine het hele jaar door, maar vooral in de zomer, wanneer de dagen langer zijn en u onvermijdelijk meer tijd binnen doorbrengt de zon.

"SPF moet elke dag worden aangebracht op gebieden die worden blootgesteld - waaronder vaak het gezicht, de nek, de borst, de oren en de handen - en het is vooral belangrijk om elke twee uur opnieuw aan te brengen, of eerder bij zwemmen of zweten, omdat mensen in de zomer meer tijd buitenshuis doorbrengen maanden", zegt Dr. Marisa Garshick, een gecertificeerde dermatoloog in New York City. Als je je onderweg opnieuw moet aanbrengen, raadt ze een zonnebrandcrème in poedervorm aan zoals Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, of een SPF-compact zoals Avène's Mineral Tinted Compact SPF 50.

Solliciteren is ook belangrijk genoeg zonnebrandcrème om ervoor te zorgen dat u voldoende bescherming krijgt. "Je moet de methode met twee vingers volgen bij het aanbrengen van zonnebrandcrème op je gezicht en nek", zegt Dr. Karan Lali, een gecertificeerde dermatoloog in New Jersey. "Breng elke dag een strook zonnebrandcrème aan op elk van uw wijs- en middelvinger, wat de juiste hoeveelheid is voor het gezicht. Als het om het lichaam gaat, is een hoeveelheid borrelglas geschikt voor blootgestelde delen."

Wat meer is, Dr. Melanie Palm, een gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Art of Skin MD in Solana Beach, Californië, zegt dat je ervoor moet zorgen dat je zonnebrandcrème SPF 30 of hoger is en rekening houdt met de tijd van de dag die je buiten hebt doorgebracht. "Zoek schaduw en probeer van 10.00 tot 16.00 uur niet in direct zonlicht te staan ​​voor buitenactiviteiten wanneer de UV-stralen het meest extreem zijn", stelt ze voor.

U kunt ook overwegen om naast uw zonnebrandcrème UPF-kleding van 50 of meer te dragen, of een supplement te nemen dat de bescherming tegen UV-licht verbetert. Dr. Palm roept: Heliocare, die de plant polypodium leucotomos bevat.

GERELATEERD: De absoluut beste zonnebrandmiddelen om elke dag te gebruiken, volgens dermatologen

Ook al zweet je in de zomer meer, je huid moet nog steeds gehydrateerd worden. Omdat seizoensgebonden droogte in de zomer niet gebruikelijk is, heb je geen rijke crème nodig zoals je die in de winter gebruikt.

"Ik ben er helemaal voor om de vaseline en dikke vochtinbrengende crèmes weg te doen en over te schakelen naar lichte vochtinbrengende crèmes op basis van hyaluronzuur", zegt Dr. Lal. "Deze moisturizers zijn geweldig in het behouden van hydratatie zonder dat je je plakkerig en zwaar voelt." Wij zijn fan van Laneige's Water Bank Blue Hyaluronic Cream Moisturizer, die verschillende maten HA bevat voor een betere opname.

Dr. Lal beveelt ook een gezichtsmist aan om de huid de hele dag door te verfrissen, indien nodig. "Mijn favoriet op dit moment is de La Roche-Posay Serozinc Gezichtsmist, die de glans vermindert en de poriegrootte minimaliseert", zegt de dermatoloog. "Ik gebruik dit voor evenementen, zodat ik aan het einde van een lange dag niet vettig overkom."

Verstopte poriën kunnen in de zomer tot puistjes leiden. Een gemakkelijke manier om te voorkomen dat zweet en olie zich ophopen in je poriën, is door niet-comedogene huidverzorgings- en make-upproducten te gebruiken.

"Ik raad aan op zoek te gaan naar niet-comedogene producten, dat wil zeggen producten die geen puistjes veroorzaken of eraan bijdragen", zegt Dr. Palm. "Vermijd diep hydraterende of olieachtige formuleringen tijdens de zomermaanden."

Om de poriën schoon te houden, kunnen mensen met een acne-gevoelige en vette huid ingrediënten zoals salicylzuur, benzoylperoxide, zwavel of niacinamide in hun routines opnemen. "Al deze ingrediënten helpen bij acne en zijn ontstekingsremmend", legt Dr. Palm uit. "Neem contact op met uw arts als u zwanger bent of borstvoeding geeft, omdat sommige hiervan niet geschikt zijn voor gebruik."

VIDEO: Wanneer u zonnebrandcrème aanbrengt in uw huidverzorgingsroutine, is eigenlijk heel belangrijk

"Omdat je tijdens de zomermaanden meer transpireert door buitenactiviteiten of gewoon actiever bent, raad ik je ook aan om je gezicht in je haarlijn ook - dit gebied wordt meestal over het hoofd gezien, wat kan resulteren in puistjes langs de haarlijn of de buitenranden van je gezicht", zegt Dr. Palm.

"Dit is wanneer het tijd is om de grote wapens naar voren te brengen, zoals benzoylperoxide en salicylzuurbevattende wasbeurten", voegt Dr. Lal eraan toe. "Deze wasbeurten zullen je poriën ontstoppen en ook acne-producerende bacteriën doden."

Hier kan een schuim- of gelreiniger in komen. Dr. Garshick raadt aan: SkinCeuticals Zuiverende Reiniger, die glycolzuur bevat. CeraVe's vernieuwende SA-reiniger is een betaalbare gezichtswas met salicylzuur.

Hoewel er geen ingrediënten zijn die je in de zomer moet gebruiken, kan het zijn dat je de manier waarop je ze gebruikt moet aanpassen. Retinoïden zijn zo'n ingrediënt.

"De zomer is wanneer mensen meer irritatie gaan merken van hun retinol/retinoïde. Retinols en retinoïden maken je gevoeliger voor de zon", legt Dr. Lal uit. "Om deze reden raad ik aan om de gebruiksfrequentie te verminderen of agressiever te zijn met zonnebrandcrème."

Dat gezegd hebbende, met extra bescherming tegen de zon kun je je retinoïde of retinol gewoon blijven gebruiken. Dr. Garshick beveelt zelfs een retinoïde lotion aan zoals: Verschillen in "om de celvernieuwing van de huid te reguleren en te voorkomen dat de poriën verstopt raken."

Waar het op neerkomt: geniet van het prachtige weer waar je het hele jaar op hebt gewacht - met deze deskundige huidverzorgingstips in gedachten.