10 manieren om kalm te blijven en vakantie aan te houden

Pak een feestvoorraad in

Maak de overgang van kantoor naar buiten kantooruren eenvoudig. Gooi nieuwe essentiële dingen voor het bijwerken - een luminiserende crème om licht te brengen op de hoge punten van je gezicht, een lipvlek met de glans van een gloss en een concealer op gele basis om roodheid te elimineren en onder de ogen op te fleuren - in deze make-up tas. We vinden het geweldig dat het ook dienst doet als clutch, en het is volledig gevoerd, zodat je niet in paniek raakt als er iets wordt gemorst.

Derestivo Coco-koppeling, $ 250; derestivodesign.com. Sonia Kashuk Grote oogschaduwpenseel, $ 40 (inbegrepen in set van 10); target.com. Giorgio Armani Lip Maestro Lipgloss # 507, $ 36; giorgio armanibeauty-usa.com. & andere verhalen Luminising Crème, $ 18; verhalen.com. Guerlain Écrin 4 Couleurs-oogpalet, $ 65; nordstrom.com. Diorshow iconische overkrullende mascara, $ 29; dior.com. Maybelline Face Studio Master Conceal, $ 9; drogisterij.com.

Sta op en oefen

Leg 20 minuten cardio in de ochtend als je overweldigd bent, zegt gezondheidsexpert Susan Biali uit Vancouver. Volgens een onderzoek van de Universiteit van Vermont kan dit je helpen om tot 12 uur lang een positievere stemming te behouden. Houd jezelf verantwoordelijk met een apparaat als de Apple Watch, waarvan de activiteiten-app de voortgang bijhoudt. Om tot rust te komen, rek je 10 minuten voor het slapengaan.

Apple-Horloge, $999; apple.com.

Energize met kruiden

Om stress te voorkomen, moet je adaptogenen gebruiken, zegt N.Y.C. doctor in de integratieve geneeskunde Frank Lipman. Studies tonen aan dat deze klasse van uithoudingsvermogen-verhogende kruiden, eeuwenlang gebruikt in de Ayurveda en de Chinese geneeskunde, spanning vermindert en vermoeidheid vermindert door je bijnieren te stabiliseren. Een krachtig voorbeeld is Ashwagandha. Onderzoek heeft uitgewezen dat supplementen met deze Indiase plant de cortisolspiegel (die tot stress leiden) kunnen verlagen en de alertheid kunnen verhogen.

Als je twijfelt, haal dan een blazer tevoorschijn

Verhoog je LBD voor je volgende shindig. "Doe maar een strak jasje aan", zegt L.A.-styliste Petra Flannery. "Het is zowel decoratief als functioneel." Ze stelt voor op zoek te gaan naar een stijl in een frisse kleur (zoals deze winterwitte versie van haar klant Emma Stone) en het toevoegen van een cluster vintage broches op de zak of revers (zoals te zien op de herfstshow van Prada) om het meteen feestelijker te maken.

Bespreek het

Als je je somber voelt, ga dan niet in stilte mokken - bel een vriend. "Alleen al door een gesprek aan te gaan, kan je gemoedsrust krijgen", zegt N.Y.C. therapeut Bea Arthur. De pro heeft het platform voor digitale therapie opgericht inyourcorneronline.com, die online counselingsessies biedt met een gecertificeerde therapeut voor slechts $ 50.

Organiseer een cadeauplank #IRL

In plaats van op het laatste moment cadeaus te geven, kun je het hele jaar door begeerlijke items zoals kaarsen, lotions en parfums op voorraad houden. Apps maken het geven ook een makkie: Santa's Bag (gratis; beschikbaar op iTunes) uw lijst ordent op ontvanger, item en budget, terwijl: Yiftee (vrij; beschikbaar op Google Play en iTunes) verstuurt cadeaubonnen via e-mail en Twitter. En Giftstarter.com verzamelt geld van een groep zodat je niemand hoeft achterna te zitten voor donaties voor oma's flatscreen.

Creed Royal Princess Oud, $ 385/2,5 fl. oz.; creedboutique.com. Kiehl's Costello Tagliapietra Crème de Corps, $ 48/16,9 fl. oz.; kiehls.com. Omorovicza Gold Shimmer Oil, $ 80 / 3.4 fl. oz.; omorovicza.com. Atelier Keulen Nécessaire Nomade-set, $ 45; sephora.com. Fresh Sugar Lip Love Story, $ 73; vers.com. Diptyque Limited Edition Oliban Holiday Candle, $ 70; nordstrom.com. Filip B. Russische Amber Imperial Shampoo, $ 140/12 fl. oz.; philipb.com. Viktor & Rolf Bonbon Lichaamspoeder, $ 80; saks.com.

Vermijd een kater

Openbar overbelasting? Oeps. Voor het slapengaan, N.Y.C. integratieve voedingsdeskundige Nikki Ostrower zegt, een kopje water gemengd met een eetlepel ongepasteuriseerde appelciderazijn en een druppel rauwe honing. "Het zal helpen de alcohol sneller af te breken", zegt ze.

Boek een huisbezoek

Geen tijd om langs de salon te gaan voor een after-work, pre-party blowout? De nieuwe thuisservice van Drybar (beschikbaar in New York via de Drybar-app) stuurt je een stylist voor $ 75. Schema met een Glamsquad-professional in L.A., Miami of N.Y.C. (vrij; beschikbaar op iTunes) om haar en make-up te scoren, beginnend bij $ 50. Het digitale vakantie-lookbook maakt het kiezen van een stijl veel eenvoudiger.

Schop dat koud

Te veel drinken en te weinig slaap zijn trefzekere manieren om een ​​verkoudheid het hoofd te bieden. Om het in de kiem te smoren, neem je een nachtelijk bad van 20 minuten met twee tot drie kopjes magnesiumrijke Epsom-zouten en een scheutje zuiveringszout, zegt Victoria Moreno, een doctor in de integratieve geneeskunde in N.Y.C. "Deze combinatie helpt je lichaam te alkaliseren, zodat je effectiever kunt ontgiften", ze zegt. Ben je al aan het hoesten? Versnel uw herstel door grote hoeveelheden vocht te drinken en driemaal daags een antiviraal vitamine C-supplement van 1000 mg te nemen, zegt ze.

Eerst tanken

Nooit hongerig feesten. Eet voordat je op pad gaat een banaan. Het zit boordevol vitamine B6, dat "de bloedsuikerspiegel en het insulinegehalte reguleert", zegt N.Y.C. diëtiste Cynthia Sass. Bovendien helpt het de dopaminegehalten te verhogen, zodat je meer een sociale vlinder bent dan een muurbloempje. Duik tijdens het evenement in avocado-rijke guacamole. "Goede vetten geven je een vol gevoel en geven je energie", zegt de Londense voedingsexpert Amber Rose. Maar doe rustig aan met de koekjes: suiker verhoogt het stresshormoon cortisol, waardoor je je chagrijnig en klaar om te crashen kunt voelen.