Er zijn bepaalde gebeurtenissen die in de loop van een dag plaatsvinden. De zon komt op in het oosten, gaat onder in het westen, en tussen die tijd zullen minstens vijf van de beroemdheden die je volgt op Instagram een foto plaatsen die reclame maakt voor LyfeThee, FitTea, BooTea, of een andere Insta-beroemde detox-melange. Nadat we voorbij de miljoenste #teaselfie waren gescrold die onze feed overspoelde, konden we niet anders dan een beetje geïntrigeerd zijn... Doen ze eigenlijk werk?
Gebruikersrecensies zijn een allegaartje, dus vroegen we Frank Lipman, MD arts en oprichter van Wellnesscentrum Elf Eleven, om de mythen te ontkrachten en te bespreken of ze het waard zijn of niet. Zijn antwoord? Ja en nee. "Hoewel het toevoegen van een lekkere kruidenthee een goede aanvulling kan zijn op een uitgebreide reiniging, geloof ik niet in het gewoon drinken van de alleen thee, terwijl je al je andere gewoonten behoudt zoals ze zijn, is genoeg om enige significante ontgifting te zien, "hij legt uit. "Een effectief reinigings- of ontgiftingsplan moet de darm reinigen, een goede leverfunctie ondersteunen en voedingsmiddelen verwijderen die ontstekingsbevorderend zijn."
Dit betekent dat om de detox echt te laten werken, je dingen zoals suiker, alcohol en koffie moet schrappen en je voor de duur aan een eliminatiedieet moet houden. Over het algemeen zijn kruidentheemelanges veilig om te consumeren, vooral als ze biologisch zijn en niet zijn blootgesteld aan gifstoffen, maar er is één ingrediënt dat moet worden vermeden en dat mogelijk de onderliggende boosdoener is achter de bovengenoemde kant Effecten. "Ik waarschuw voor ingrediënten zoals senna, een laxerend kruid, dat zeer onaangename krampen kan veroorzaken en verslavend kan zijn. Ik zou het niet aanraden om dat regelmatig te drinken", zegt hij. "Lees de hele ingrediëntenlijst, blijf uit de buurt van senna en vermijd alles dat niet alleen een schone kruidenmelange is."
Als je graag je #newyearnewme-flow wilt beginnen met een reiniging, raadt Lipman aan om er een te kiezen die goed is ontworpen, zoals zijn 14-daagse Be Well-programma, over de meest trendy thee om de populaire pagina te maken. Misschien Lil Wayne en Charlie Puth iets op het spoor waren - vaak Instagram-modellen zijn niets dan problemen, vooral als ze een fles detox-thee strategisch in hun laatste selfie hebben gestoken.
