Pre-COVID dagdroomde ik dat ik een hele dag in bed kon doorbrengen. Dankzij quarantaine en thuiswerken voor de nabije toekomst heb ik wat ik wilde: mijn bed is nu mijn kantoor, mijn woonkamer en om heel eerlijk te zijn soms mijn keukentafel.
En hoewel het gelukzaligheid is, is er natuurlijk een addertje onder het gras.
Voor iedereen die het grootste deel van zijn dagen op zijn laptop doorbrengt met een paar kussens, en 's nachts op de lakens slaat zonder ze om de paar dagen te verschonen of te wassen, kunnen je kussenslopen zelfs bijdragen aan puistjes, vooral voor bepaalde huid soorten.
"Vuile kussenslopen kunnen acne veroorzaken bij mensen die vatbaar zijn voor puistjes," Lian Mack, MD, board-gecertificeerde dermatoloog bij GlamDerm Gramercy Laser en medische dermatologie in New York, vertelt In stijl. "In de loop van een paar dagen kunnen dode huidcellen, olie en bacteriën zich ophopen op het oppervlak van het kussen. Deze drie componenten kunnen leiden tot acne."
En vergeet je haarverzorgingsproducten niet.
"Haargels, oliën en conditionerende middelen kunnen niet alleen leiden tot verstopping van de poriën, maar ook" kan mogelijk irritatie van de huid veroorzaken", voegt Marisa Garshick, MD, FAAD, board-gecertificeerd toe dermatoloog bij Medische dermatologie en cosmetische chirurgie in New-York.
Dus, hoe vaak moet u uw kussenslopen vervangen?
Vóór COVID-19 zegt Dr. Mack dat ze zou aanraden om je kussenslopen om de twee tot drie dagen en de rest van je beddengoed elke week te verwisselen. Nu zegt ze dat elke dag of om de dag ideaal is.
"Gezien de toename van de hoeveelheid tijd die we in bed doorbrengen, raad ik nu aan om de kussenslopen elke dag of om de dag te vervangen", zegt ze. "Om puistjes te minimaliseren en olie te verminderen, raad ik katoenen kussenslopen aan. Ademende stoffen zoals katoen minimaliseren de overdracht van olie en helpen puistjes te verminderen."
Dr. Garshick voegt toe dat zijden kussenslopen een goede optie kunnen zijn voor mensen met zowel een acne-gevoelige als een gevoelige huid.
"Hoewel zijden kussenslopen vaak worden overwogen vanwege hun mogelijke voordelen voor haar en rimpels, zijn ze nemen niet zoveel vocht op als katoen, waardoor ze een goede optie zijn voor mensen met een gevoelige huid, "ze legt uit. "Hoewel er meer studies nodig zijn, is het mogelijk om te zoeken naar stoffen met antimicrobiële eigenschappen, zoals die welke zilver- of zinktechnologieën bevatten, kan ook enig voordeel bieden, maar is nog steeds geen vervanging voor het wassen van uw gezicht regelmatig."
Wat is de beste huidverzorgingsroutine om deze puistjes te behandelen?
Afgezien van het vaker vervangen van je kussensloop, kan het maken van een paar aanpassingen aan je huidverzorgingsroutine ook helpen om deze puistjes op te ruimen.
Dr. Garshick zegt dat als je een toename van puistjes opmerkt, mogelijk gerelateerd aan vuile kussenslopen, het belangrijk is om reinig twee keer per dag om ervoor te zorgen dat u de opeenhoping van vuil en olie verwijdert die zich 's nachts en tijdens de dag.
"Hiervoor kun je het beste een zachte reiniger gebruiken die niet-comedogeen is en de huid niet uitdroogt, zoals CeraVe's hydraterende crème tot schuimreiniger of als je liever een bar hebt, Dove Beauty Bar," zij suggereert. "Als je over het algemeen aan de droge kant bent en zelfs een zachte reiniger niet verdraagt, is een andere optie om de huid te reinigen het gebruik van micellair water, zoals Eenvoudig micellair reinigingswater."
's Nachts stelt Dr. Mack voor om een product toe te voegen met benzoylperoxide, een beproefd ingrediënt tegen acne, of een vitamine A-derivaat zoals Differin Gel, een vrij verkrijgbare retinoïde die kan worden gebruikt om whiteheads en mee-eters te verminderen.
Dr. Garshick voegt eraan toe dat salicylzuur een ander ingrediënt is waar je op moet letten bij het aanpakken van acne, omdat het helpt de huid te zuiveren door dode huidcellen en olie uit de poriën te verwijderen.
VIDEO: Wanneer u zonnebrandcrème aanbrengt in uw huidverzorgingsroutine, is eigenlijk heel belangrijk
Beide dermatologen zijn het erover eens dat het even belangrijk is om te hydrateren, met name met een niet-comedogene formule die de poriën niet verder verstopt.
Nog een laatste tip: Dr. Mack stelt voor om je haar voor het slapengaan omhoog en uit je gezicht te trekken om olie en resten van haarproducten die je gezicht raken te minimaliseren.