[vodpod.
Met twee kleine kinderen en een vol schema, is het gemakkelijk om je af te vragen hoe Jennifer Garner haar ongelooflijke lichaamsbouw behoudt. Blijkt, haar geheime wapen is nu online beschikbaar! Garner demonstreerde onlangs de ValSlide op de show van Ellen Degeneres - op torenhoge hakken! Gemaakt door haar oude trainer, Valerie Waters, dwingt de ValSlide intense spierbetrokkenheid door stabilisatie, of zoals Garner uitlegde, maakt eenvoudige oefeningen zoals lunges "harder en beter." "Ik had iets nodig dat draagbaar en superefficiënt was", zegt Waters, die het gebruikt met haar sterklanten zoals Garner, Kim Raver en Rachel Nichols. Ze vertelde ons ook dat de beste eigenschap de snelle resultaten zijn. "Je zult een verschil voelen de eerste keer dat je ze gebruikt, of je nu een beginner bent of een professionele atleet." Als je dood gaat krijg strakke buikspieren en strandklare benen zoals Garner's, probeer 15 minuten ValSlide-oefeningen toe te voegen aan uw normale fitnessroutine. ValSlides beginnen bij $ 30 en zijn klein genoeg om in je tas te passen!
