Jane Fonda, die ooit bekendheid verwierf als koningin van de trainingsvideo, is er weer mee bezig met de release van vandaag van Jane Fonda AM/PM yoga voor beginners DVD. De 74-jarige belooft je te helpen "bouw kracht, verbeter de flexibiliteit en ontspan het lichaam" met deze schijf, die drie trainingen voor de ochtend en twee voor de avond biedt. Studies hebben aangetoond dat een regelmatige yogabeoefening stress kan verlichten, de kilo's kan wegsmelten en zelfs helpen bij het verlichten van astma-aanvallen. Het kan ook je mentale kracht vergroten, een eigenschap waarvan we al weten dat Jane hem bewondert. “Ik heb geleerd om zelfbewuster te zijn” vertelde ze InStyle.com tijdens een inzamelingsactie in New York voor haar goede doel, de Georgia Campagne voor preventie van adolescentenzwangerschap. “Ik heb niet opgelet [toen ik jonger was], en ik wou dat ik dat had gedaan. Vroeger vond ik het een slechte zaak, maar nu denk ik dat het goed is om te weten wie je bent en hoe je jezelf aan de wereld wilt presenteren.” Klik hier om haar yoga-dvd te shoppen. Namasté allemaal!
Plus, zie meer van wat Jane van plan is!
MEER:• Jane Fonda op de catwalk!• Alles over Fonda's Klute Jas • Jane op haar rode loperstijl
