Kelly Ripa heeft het soort overvolle agenda waarvan je je afvraagt, "Hoe?"
Haar Emmy Award-winnende show, Leef bij Kelly en Ryan, uitgezonden om 9 uur ET, maar Ripa's ochtend begint eigenlijk al uren eerder. "Mijn dag begint rond vijf uur 's ochtends", zegt ze. "Ik ben helemaal weg van gezichtsrollers van jade en rozenkwarts, dus ik doe ze in een kom met ijs en zit daar letterlijk en rol met mijn gezicht tot ik wakker ben. Maar er gaat niets boven een goede kop koffie."
Als het echter om wellness gaat, is een goed koffieritueel slechts het topje van de ijsberg. Ripa, die onlangs samenwerkte met een gepersonaliseerd voedingsbedrijf Persona Voeding, opengesteld voor In stijl over haar wellnessroutine en hoe ze haar dagen doorkomt - en het is niet verrassend dat het allemaal begint met een goede nachtrust. "Ik dacht altijd dat ik een slapeloze was en dat was mijn lot in het leven, maar ik heb 's nachts een CBD-supplement [van Persona] genomen en ik val in slaap en blijf in slaap", zegt ze.
En om haar berucht hoge energieniveau op peil te houden, vooral tijdens die vroege ochtenden, volgt Ripa een schoon dieet en oefent ze dagelijks. Ze houdt het leuk en zegt dat de meeste van haar trainingen op de een of andere manier op dans zijn gebaseerd. Voor bewijs van haar liefde voor dans, zoek niet verder dan de virale video van Ripa die samen met vrienden deelneemt aan de Shakira Champeta Challenge op Instagram. De Champeta-dans is een traditionele Afro-Caribische choreografie die Shakira in haar heeft verwerkt Super Bowl rust prestatie. De Latina-superster begon de uitdaging op sociale media met een video van een Super Bowl-repetitie en de hashtag #Champetachallenge.
"Ik heb het gevoel dat dansen je lichaam en geest jong houdt", zegt Ripa, die later dit jaar 50 wordt. "Ik moet mezelf eraan herinneren dat ik geen 23 ben, want ik voel me nog steeds zoals ik ben", voegt ze eraan toe. "Gelukkig heeft mijn dochter [Lola Consuelos] herinnert me er constant aan en wijst er behulpzaam op dat ik dat niet ben."
Wat betreft hoe ze van plan is om de grote 5-0 in oktober te vieren, Ripa heeft nog geen solide plannen - maar ze heeft enkele ideeën. "Zal ik een feestje geven? Waarschijnlijk. Zal ik taart eten? Waarschijnlijk. Daarvoor moet ik iets in werking zetten. Mensen zullen een dansfeest van enige variatie willen hebben", zegt ze.
En op de vraag of de ster iets op haar bucketlist had staan voor haar 50e jaar, antwoordt ze lachend: "Het rijmt op 'bucket' maar begint met een andere letter."
