Als het gaat om anti-aging huidverzorging, retinol staat al lang bekend als het ingrediënt van de heilige graal. Degenen die het hebben geprobeerd, zijn echter maar al te bekend met de aanpassingsperiode, die bestaat uit een extra droge huid en soms schilfering en irritatie. Veel mensen kunnen het krachtige ingrediënt verdragen, maar met een toenemend aantal mensen die: identificeren als een gevoelige huid (wat volgens ongeveer 60% tot 70% van de vrouwen en 50% tot 60% van de mannen is) naar een studie 2019), is retinol misschien niet voor iedereen een zegen.
Binnenkomen: bakuchiol. Dit plantaardige anti-verouderingsingrediënt, bekend als het retinol van de natuur, is een uitkomst voor mensen die retinol niet kunnen verdragen. Het werd een paar jaar geleden enorm populair in de huidverzorgingsindustrie - voornamelijk in de schone schoonheidsruimte.
Er zijn echter nog veel vragen over bakuchiol, retinol en wat de echte verschillen zijn tussen deze twee anti-verouderingsingrediënten. Als zodanig hebben we twee door het bestuur gecertificeerde dermatologen aangeboord om alles te weten te komen over retinol en bakuchiol, inclusief wat ze zijn, hoe ze verschillen, hun bijwerkingen en, uiteindelijk, hoe u de beste kunt kiezen voor uw huid. Hieronder vind je alle antwoorden.
Wat is retinol?
Retinol is een vitamine A-derivaat. "Het wordt gebruikt in huidverzorging om de collageenproductie te stimuleren, fijne lijntjes en rimpels te verbeteren en de pigmentatie te verbeteren", legt uit. Elyse Love, MD, een gecertificeerde dermatoloog in New York City.
Verder, Dendy Engelman, MD, een gecertificeerde dermatoloog bij de Shafer Kliniek in New York City, legt uit dat retinol werkt als een ingrediënt tegen veroudering omdat het een celcommunicerend ingrediënt is dat het vermogen heeft om verbinding te maken met bijna elke receptorplaats van de huidcellen en het vertelt dat het zich moet gedragen als een gezonde, jongere huid cel. Behalve dat het een ingrediënt tegen veroudering is, noemt Dr. Engelman het ook een krachtige antioxidant die het schadeproces door vrije radicalen dat rimpels en andere tekenen van veroudering veroorzaakt, kan onderbreken.
Retinol is verkrijgbaar in zowel vrij verkrijgbare producten als op recept, en hoewel ze allebei werken, werkt de ene sneller dan de andere. (Dr. Engelman zegt dat OTC-exemplaren tot zes maanden kunnen duren om resultaten te tonen, terwijl voorgeschreven retinol een effect kan hebben in slechts een paar weken.) Uw dermatoloog kan echter bepalen welke het beste is voor uw huidtype, zorgen en doelen.
Wat is Bakuchiol?
"Bakuchiol is een natuurlijk alternatief voor retinol, gevonden in geselecteerde planten, waarvan is aangetoond dat het vergelijkbare huidverbeterende effecten heeft als retinol", legt Dr. Love uit. De plant in kwestie is Psoralea Corylifolia en bakuchiol wordt gewonnen uit de zaden.
"Bakuchiol heeft een geschiedenis in de geneeskunde voor het verzachten van huiduitslag, kalmerende roodheid en helende snijwonden", voegt Dr. Engelman toe. "In huidverzorging werkt het op dezelfde manier als retinol en het is aangetoond dat het collageen opreguleert en stimuleert - het werkt ook als een ontstekingsremmer en een antioxidant."
Bij het gebruik van bakuchiol zegt Dr. Love dat mensen binnen ongeveer zes weken effecten kunnen verwachten als ze het ingrediënt twee keer per dag gebruiken. Voor dramatische veranderingen deelt Dr. Engelman dat een studie uit 2014 gepubliceerd in de Internationaal tijdschrift voor cosmetische wetenschap schetste dat het tweemaal daags aanbrengen van bakuchiol gedurende 12 weken resulteerde in een significante verbetering van lijntjes en rimpels, pigmentatie, elasticiteit en stevigheid.
VIDEO: 10 tips waarvan dermatologen zeggen dat ze absoluut noodzakelijk zijn, ongeacht je huidtype
Wat zijn de bijwerkingen van retinol?
Zoals eerder vermeld, ervaren mensen die retinol gebruiken meestal een aanpassingsperiode waarin hun huid zich aanpast aan de kracht van het ingrediënt. "Als retinol te snel of te sterk wordt gestart, kan het huidirritatie veroorzaken in de vorm van roodheid, schilfering, branderigheid, stinkende en droge huid", vervolgt Dr. Love. "Om deze reden mag slechts een dunne laag retinol worden aangebracht en moet deze drie keer per week worden gestart."
Na regelmatig, consistent gebruik, zegt ze dat mensen de frequentie waarmee ze hun retinolproduct gebruiken langzaam kunnen verhogen, tot een nacht. "Eenmaal 's nachts tolereren, kan de sterkte van retinol worden verhoogd zoals getolereerd en gewenst", zegt ze. "Een dun laagje is altijd voldoende van het product.
Dr. Engelman voegt eraan toe dat retinol de huid gevoeliger kan maken voor de zon. Zorg er daarom voor dat u gebruik zonnebrandcrème elke dag en breng het om de twee uur opnieuw aan om irritatie te voorkomen.
Wat zijn de bijwerkingen van Bakuchiol?
Bakuchiol is een bijna universeel getolereerd ingrediënt met zeer weinig gevallen van irritatie, zegt Dr. Love. Voor mensen met een extreem gevoelige huid zegt Dr. Engelman echter dat soortgelijke bijwerkingen als retinol kunnen optreden.
Hoe Retinol te gebruiken?
Zorg er om te beginnen voor dat uw huid is gereinigd en gedroogd voordat u deze aanbrengt. Vervolgens merkt Dr. Love op dat retinol uitsluitend 's nachts moet worden gebruikt. (Weet je nog wat we erover zeiden dat het gevoeligheid voor de zon veroorzaakt? Dit is waarom het wordt aanbevolen om 's nachts te gebruiken.)
Ze zegt dat ze een hoeveelheid product ter grootte van een erwt moet gebruiken en om te beginnen twee tot drie keer per week te gebruiken. Na verloop van tijd kan het gebruik worden verhoogd naarmate de huid haar tolerantie voor retinol opbouwt. "Veel mensen tolereren slechts drie tot vijf keer per week retinol, en dat is prima", voegt Dr. Love eraan toe.
Voor over-the-counter opties, ROC's Retinol Correxion serumcapsules houden het ingrediënt zo vers en krachtig mogelijk dankzij de biologisch afbreekbare capsules, waardoor het ook ideaal is voor rommelvrij reizen. Een andere optie is de Shani Darden Retinol Reform, dat het hero-ingrediënt combineert met melkzuur en appelextract voor een onmiddellijk gladde huid.
Nadat je je retinol hebt aangebracht, vervolg je met een vochtinbrengende crème, maar pas op voor irriterende ingrediënten. Dr. Engelman zegt dat benzoylperoxide en zowel AHA- als BHA-zuren de huid kunnen irriteren omdat het exfolianten zijn.
Hoe Bakuchiol te gebruiken
Ondanks dat bakuchiol veel zachter is dan retinol, raadt Dr. Engelman toch aan om een pleistertest op je huid te doen om te meten hoe het erop zal reageren voordat je het over je hele gezicht aanbrengt. Als het allemaal lukt, zegt Dr. Love dat mensen het vanaf het begin twee keer per dag kunnen gebruiken. "Het kan ook elke ochtend en op niet-retinolnachten worden gebruikt voor degenen die retinol kunnen verdragen bij minder dan nachtelijke frequenties", zegt ze. "Voor degenen die 's avonds retinol gebruiken, kan het in de ochtend worden gebruikt om de retinol-resultaten aan te vullen."
Dr. Love beveelt de Avène RetrinAL Geavanceerd corrigerend serum omdat het "bakuchiol combineert met niacinamide en hyaluronzuur voor onmiddellijke hydratatie en geleidelijke verbetering van fijne lijntjes, pigmentatie en barrièrefunctie."
Hoe kies je welk ingrediënt voor jou geschikt is?
Omdat zowel bakuchiol als retinol anti-verouderingsingrediënten zijn, zegt Dr. Engelman dat beide zullen werken op een rijpe en ouder wordende huid. Er zijn echter nog andere factoren die een rol spelen, zoals gevoeligheid en of uw huid al dan niet vatbaar is voor acne.
Dr. Love zegt dat, aangezien retinol een van de meest bestudeerde ingrediënten in huidverzorging is, ze het aanbeveelt voor degenen die het kunnen verdragen. Dr. Engelman zegt om gewoon aandacht te besteden aan de huid en hoe deze reageert op retinol. Als uw huid te schilferig, gevoelig of rood wordt, kan het zijn dat u een te hoge dosis gebruikt of dat het gebruik te frequent is. Als dit het geval is, kunt u kiezen voor een product met een lagere dosis retinol, de frequentie verminderen of in plaats daarvan voor bakuchiol kiezen.
Mensen met een supergevoelige huid of die vatbaar zijn voor irritatie, moeten op veilig spelen door vanaf het begin voor bakuchiol te kiezen. "De antibacteriële eigenschappen van bakuchiol betekenen dat het geweldig is voor mensen met acne of een vette huid, en de ontstekingsremmende eigenschappen maken het perfect voor mensen met een gevoelige huid", voegt Dr. Engelmans. Bovendien zegt Dr. Love dat het ook geweldig is voor mensen met rosacea, periorale dermatitis of met eczeem die merken dat ze retinol niet kunnen verdragen.
