Het ziet er niet goed uit, jongens - en dat is al zo (althans tijdens ons leven) sinds 2020.
Tussen het ontwijken van meerdere uitbraken van ziekten en het getuige zijn van de gruweldaden die de nieuwscyclus vullen, is het redelijk om te zeggen dat zelfs als je leven is schijnbaar perfect in elk ander aspect, proberen om het dagelijkse leven te leven zonder getriggerd te worden is een extreme sport geworden.
Dus als je je wat meer gestrest voelt dan normaal, is dat volkomen normaal. Maar als de stress zijn tol begint te eisen van je haar - met name het aantal lokken dat je per dag verliest - dan kan dat zeker een probleem zijn.
"Er zijn directe en indirecte relaties [tussen stress en haaruitval]", zegt board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Skin Medicinals Dr. Dhaval G. Bhanusali, FAAD. "Als de stress toeneemt, neemt je cortisolspiegel toe, wat kan leiden tot langdurig haarverlies."
Gelukkig zijn er een aantal oplossingen als het gaat om het bestrijden van stressgerelateerd haarverlies - en we hebben vier experts ingeschakeld om alles te delen wat je moet weten om je lokken weer op het goede spoor te krijgen.
Wat is stressgerelateerd haarverlies?
"Stress beïnvloedt iedereen anders, en het is belangrijk om te begrijpen dat de effecten ervan op het haar zijn cumulatief", legt Dr. Anya Arthen uit, directeur van Naturopathic Doctors and Clinical Education at Nutrafol.
De ND legt verder uit dat chronische stress, zoals de dagelijkse sleur en eindeloze to-do-lijsten, een langzame verbranding kan veroorzaken als het gaat om haaruitval. Acute stress kan echter leiden tot aanzienlijk haarverlies na een traumatische of onverwachte gebeurtenis.
"Wanneer een grote acute stressfactor optreedt, zoals bij het overlijden van een geliefde of een grote breuk, kan dit zich manifesteren in een enorme verschuiving in onze hormonale en neurochemische balans", deelt Dr. Arthen. "Deze verschuiving in stresshormonen kan een significant percentage van de haarzakjes signaleren om voortijdig te verschuiven van de groeifase (anagene) naar de rustfase (telogeen)."
Dr. Craig Ziering, DO, FAAD, dermatoloog, haartransplantatiechirurg en eigenaar van Ziering Medical voegt eraan toe: "[Dit soort gebeurtenissen kan] ervoor zorgen dat het haar in bosjes uitvalt of aanzienlijk in structuur verzwakt, wat resulteert in haarbreuk en het haar een dof, levenloos uiterlijk geeft."
Het is ook goed om in gedachten te houden dat haar de neiging heeft om ongeveer drie maanden na de acute stressor uit te vallen. Zorg er dus voor dat u uw haardichtheid in de gaten houdt en ga naar een dermatoloog die gespecialiseerd is in haaruitval als u symptomen begint op te merken. Er kunnen echter altijd uitzonderingen zijn op de algemene regel.
"Bij mijn eigen patiënten heb ik het veel sneller gezien, vaak dagen tot weken na - of zelfs tijdens - stressvolle tijden", legt dr. Bhanusali uit.
Hoe stressgerelateerd haarverlies te voorkomen?
Het voorkomen van stressgerelateerd haarverlies kan lastig zijn, aangezien iedereen anders op stress reageert en er verschillende manieren zijn waarop het zich fysiek kan manifesteren. Het is echter belangrijk om op een gezonde manier te leren omgaan met moeilijke situaties.
"Na een verontrustende gebeurtenis is het belangrijk dat patiënten niet in stilte lijden", zegt Dr. Bhanusali. "Ze zouden hun dermatoloog moeten zien zodra ze merken dat er meer dan de typische 100 haren per dag verloren gaan. Vooral als het haar in bosjes naar buiten komt. Het is veel gemakkelijker om het haar dat je al hebt te behouden dan om het opnieuw te laten groeien."
VIDEO: Jada Pinkett Smith opende zich over het accepteren van haar alopecia
Huismiddeltjes voor stressgerelateerd haarverlies
Terwijl iedereen die haaruitval ervaart eerst een dermatoloog of tricholoog moet raadplegen om een op maat gemaakte behandelplan, zijn er een aantal producten die u thuis kunt gebruiken met bewezen resultaten - zowel intern als actueel.
Supplementen
Hoewel er een aantal supplementproducten op de markt zijn die beweren haar terug te laten groeien, is Nutrafol zowel de gouden standaard als het nummer één door dermatologen aanbevolen supplement voor haargroei. Doorgaans moeten consumenten vier pillen per dag nemen gedurende ten minste drie tot zes maanden om resultaten op te merken.
De formule bevat krachtige ingrediënten, zoals ashwagandha-wortelextract, kokoswater, biologische Himalaya shilajot, paardenstaartextract en zaagpalmetto. Samen helpen ze stress te verlichten, DHT-niveaus te verlagen en de bloedtoevoer naar de hoofdhuid te verhogen - en dit alles creëert een gezonde omgeving voor haar om te groeien.
Verder, klinische studies gepubliceerd in 2020 blijkt dat 91% van de proefpersonen een verbeterde algehele haargroei rapporteerde na drie maanden gebruik van de supplementen.
Actuele producten
Naast supplementen biedt Nutrafol nu ook actuele producten om de algehele gezondheid van de hoofdhuid te verbeteren en de haargroei te stimuleren.
"De groei-activator - een eerste in zijn soort actueel serum geformuleerd met Ashwagandha Exosomes - is een goede optie voor diegenen die de onmiddellijke tekenen van dunner wordend haar op het hoofdhuidoppervlak, zoals veranderingen in de haarlijn, overtollige haaruitval en grote delen", legt Dr. Arthen. "[We hebben ook] geïntroduceerd de Scalp Microbiome Support-collectie eerder deze zomer, met drie essentiële producten voor de gezondheid van de hoofdhuid op basis van de specifieke behoeften van de consument."
De collectie omvat de Root Purifier, Build-Up Blocker en Stress Reliever Essence.
"Het is belangrijk op te merken dat deze producten niet zijn ontworpen om haar te laten groeien, maar eerder om de beschermend hoofdhuidmicrobioom om het optimale ecosysteem voor een gezonde hoofdhuid en haar te cultiveren," de ND voegt toe. "We raden aan om ze naast onze dagelijkse haargroeisupplementen te gebruiken voor een optimale haargezondheid."
Aan de andere kant creëerde Dr. Ziering de Follikelreiniging en follikelonderhoud shampoo en conditioner duo dat de haargroei kan helpen bevorderen. "Of uw verouderende haarzakjes meer TLC nodig hebben of dat uw dunner wordende haar een herstellende reiniging en conditionering nodig heeft, Follikel Cleanse en Follicle Sustenance zijn bewezen oplossingen om toe te voegen aan uw dagelijkse haarverzorgingsroutine om de gezondheid en hergroei van het haar te bevorderen," hij aandelen.
Er is ook Harklinikken, een Scandinavisch merk tegen haaruitval dat zowel door de wetenschap wordt ondersteund, en '90s talkshowkoningin Ricki Lake. De magie zit in Harklinikken's Extract, dat voor elke patiënt op maat wordt gemaakt.
"Ieder mens is uniek, en dat geldt ook voor de vele combinaties van oorzaken en patronen van hun dunner wordend haar. Daarom kunnen onze klanten veel dikker en gezonder haar krijgen met ons op maat gemaakte regime gericht op de specifieke behoeften van het individu op elk moment", zegt Lars Skjoth, oprichter van Harkliniken. "Aanpassing van het extract is gebaseerd op geslacht, etniciteit, leeftijd, hoofdhuidconditie, olieproductie, omgeving, haartype en mate van haaruitval."
Hoewel ieders formule zal verschillen, zijn alle gebruikte ingrediënten van nature afkomstig en bevatten ze over het algemeen een mengsel van kliswortel, goudsbloem, koemelk en appel, samen met een paar andere ingrediënten.
"Het Harklinikken-extract activeert slapende haarzakjes, normaliseert haaruitval en maakt bestaande haren dikker", voegt Skjoth toe.
Door het extract consequent te gebruiken, kunnen patiënten al na twee maanden resultaten zien. "Het maximale potentieel wordt echter bereikt in één tot drie jaar, afhankelijk van de mate van haaruitval", zegt Skjoth. Maar het is belangrijk op te merken dat het haar kan terugkeren naar zijn oorspronkelijke staat als de patiënt stopt met het gebruik van de aangepaste formule.
Helpen oliemengsels om mijn haar te laten groeien?
Kan zijn. Maar er is momenteel niet genoeg klinisch bewijs voor experts om een definitief antwoord te geven over de vraag of populaire oliën zoals ricinusolie of rozemarijnolie het lukken.
"De studies ondersteunen het, maar mijn algemene advies is dat het moeilijk is om te weten hoeveel of in welk medium", legt Dr. Bhanusali uit. "Alleen omdat is aangetoond dat een ingrediënt helpt, wil nog niet zeggen dat je een product op je lichaam moet aanbrengen. De formulering is belangrijk."
Het goede nieuws is echter dat ze waarschijnlijk geen kwaad zullen doen als je ze eens probeert. Maar het is nog steeds het beste om contact op te nemen met een dermatoloog voordat u iets op de hoofdhuid aanbrengt in een poging om haaruitval om te keren.
"[Ricinusolie en rozemarijnolie] bevatten ontstekingsremmende eigenschappen die de genezing van de huid en hoofdhuid bevorderen, wat positief is voor de gezondheid van je bestaande haar", zegt Dr. Ziering.
Professionele behandelingen op kantoor voor stressgerelateerd haarverlies
Als supplementen niet werken, of als uw dermatoloog naast uw dagelijkse regime behandelingen op kantoor heeft aanbevolen, hoeft u niet in paniek te raken. Er zijn tal van veilige opties om haaruitval agressief te bestrijden.
"We gebruiken soms intralesionale kenalog — een steroïde — op korte termijn off-label om te zien of we het verlies kunnen minimaliseren. We voegen indien nodig ook roodlichtbehandelingen toe", zegt Dr. Bhanusali. "Zodra het afstoten onder controle is, gebruiken we ofwel vrij verkrijgbare minoxidil of samengestelde hogere sterkten via HairStim-laboratoria en maken specifieke formuleringen met ingrediënten zoals spironolacton en tretinoïne voor onze patiënten. Sommige dermatologen voegen PRP off-label toe voor groei."
De praktijk van Dr. Ziering biedt een overvloed aan apparaten, injectables en chirurgische technieken om haaruitval om te keren - inclusief degene die specifiek zijn voor Afro-gestructureerd haar.
"Z-factoren is een effectieve behandelingsmethode voor hoofdhuidinjectie die de haarzakjes op cellulair niveau regenereert en de haargroei bevordert", legt hij uit. "Deze therapie kan helpen de immuunrespons van het lichaam te wijzigen wanneer het niet gezond is en schade zoals haarverlies veroorzaakt door stress te herstellen. De Keralase-behandeling is een eenvoudige, pijnvrije procedure die wordt uitgevoerd in onze haartransplantatieklinieken en waarbij lasertherapie wordt gecombineerd met het unieke KeraFactor®-serum waarvoor patent is aangevraagd. Het is een klinisch bewezen therapie voor de behandeling van haaruitval, het verbeteren van de hoofdhuidgezondheid en het stimuleren van de haargroei. Eindelijk, Lasertherapie helpt dikker haar te bevorderen en de haargroei te herstellen door de follikels op uw hoofdhuid te stimuleren. Lasertherapie wordt aangeboden in de kliniek en ook met de Laser Cap die drie keer per week gedurende 30 minuten thuis kan worden gebruikt."
Specifiek voor Afro-gestructureerd haar, bevestigt Dr. Ziering dat Z-Factors, KeraFactor en Keralase behandelingen allemaal uitzonderlijk goed werken. Als je echter in het stadium bent waarin een haartransplantatie nu een optie is geworden, heeft hij specifieke oogsttechnieken die het beste werken voor dit haartype.
"Gebruik makend van MDEE Strip oogsten of Folliculaire Unit Extractie/Excisie (FUE) procedures, realiseren deze patiënten vaak een dynamischer resultaat met een kleinere opbrengst van geoogste haarzakjes," deelt hij mee. "Een andere optie voor behandeling is: Micropigmentatie van de hoofdhuid dat is een complexe tatoeagetechniek die pigment - of microstippen - onder de epidermis invoegt. Dit creëert het uiterlijk van dikker, dichter haar en kan worden gebruikt in combinatie met een haartransplantatie of als een op zichzelf staande behandeling."
Hoeveel kosten haarherstelbehandelingen?
We gaan eerlijk tegen je zijn: het is niet goedkoop.
Supplementen beginnen meestal rond de $ 75 per fles, terwijl behandelingen op kantoor in de duizenden kunnen lopen en transplantaties meer dan $ 10.000 of meer kunnen kosten. Als u echter kale plekken opmerkt, of dat uw haar in het algemeen dunner is geworden, kunt u het beste nog steeds: bezoek een tricholoog of dermatoloog, die kan helpen bij het ontwikkelen van een behandelplan op maat om verdere oorzaken te voorkomen schade.
Bovendien kunnen de meeste kantoren met u samenwerken om een betaalbaar betalingsplan op te stellen.
