Het is geen toeval dat bepaalde ingrediënten schijnbaar in al je huidverzorgingsproducten zitten. Terwijl merken hoog en laag zoeken naar nieuwe, innovatieve ingrediënten om veelvoorkomende huidverzorgingsproblemen op te lossen, hebben ze vertrouwen ook op een klasse van zeer onderzochte, multifunctionele ingrediënten die helpen om formules zo effectief te maken als mogelijk.
Een van die ingrediënten is vitamine E. Naast de hydraterende, antioxiderende en beschermende voordelen, helpt het ook andere ingrediënten in formules te stabiliseren.
We wendden ons tot twee top dermatologen voor een compleet overzicht van dit veelzijdige huidverzorgingsingrediënt, samen met hoe je het in je huidverzorgingsroutine kunt opnemen. Verderop, hun deskundige tips over hoe u het meeste uit het gebruik van vitamine E op uw huid kunt halen.
Wat is vitamine E?
Er zijn acht soorten vitamine E, maar alfa-tocoferol is degene die mensen kunnen metaboliseren. Hoewel het van nature voorkomt in voedingsmiddelen zoals volle granen, zonnebloempitten en olijfolie, wordt het ook synthetisch geproduceerd.
Naast het feit dat het extreem hydraterend is, is vitamine E een antioxidant die schade door vrije radicalen effectief bestrijdt. "Vitamine E (of tocoferol) is een krachtige antioxidant die onze cellen kan helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen", bevestigt Dr. Nicole Hayre, een gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Cosmetisch Dermatologisch Centrum in McLean, Virginia. "Deze schade kan de celwanden, cellulaire eiwitten en zelfs het DNA van de cellen aantasten." Na verloop van tijd kan deze schade zich uiten in een ongelijkmatige huidtextuur en verkleuring.
De in vet oplosbare antioxidant kan ook huidkanker helpen voorkomen. "Er is ook een aantal gegevens om te suggereren dat het anti-tumor en fotobeschermende eigenschappen heeft, evenals voordelen voor wondgenezing en anti-verkleuring", zegt Dr. Nava Greenfield van Schweiger Dermatologie Groep in New York City.
Wat zijn de bijwerkingen van vitamine E?
Een andere reden waarom merken graag vitamine E gebruiken, is dat het universeel is. Met dat in gedachten zegt Dr. Greenfield dat degenen die zich zorgen maken over schade door de zon, reparatie en verkleuring de meeste voordelen zullen halen uit het opnemen van het ingrediënt in hun huidverzorgingsroutine.
Hoewel het veilig is voor alle huidtypes, is het belangrijk om op de hoogte te zijn van eventuele allergieën. "De 'alcoholvrije' vorm van vitamine E is tocoferol en hoewel het een geweldige antioxidant is, kan het irriterend zijn voor de huid en bij sommigen allergieën veroorzaken", zegt Dr. Hayre. "Tocoferylacetaat, een 'ester' van tocoferol, is een zwakkere antioxidant dan tocoferol, maar zeer zachtaardig en veroorzaakt zelden huidreacties. Daarom is het het beste om te zoeken naar producten die tocoferylacetaat gebruiken."
VIDEO: Huidverzorging voor je haar staat op het punt een rage te worden
Hoe voeg je vitamine E toe aan je huidverzorgingsroutine?
Beide dermatologen bevestigen dat vitamine E veilig is om dagelijks te gebruiken, in uw ochtend- of nachtelijke huidverzorgingsroutine - of beide. Hier zijn een paar tips voor het opnemen van het ingrediënt in uw persoonlijke regime.
- Combineer vitamine E met vitamine C: "Vitamine E kan een vrije radicaal verwerken of neutraliseren, maar dan kan het geen andere vrije radicaal neutraliseren die langs kan komen", zegt Dr. Hayre. "Als er echter ook vitamine C aanwezig is, kunnen de twee antioxidanten samenwerken zodat na de vitamine" E 'absorbeert' de vrije radicalen, kan deze vervolgens doorgeven aan de vitamine C en kan dan 'absorberen' een ander.
- Zoek naar formules met andere hydraterende ingrediënten: Dr. Greenfield zegt dat ingrediënten zoals hyaluronzuur of oliën helpen bij de opname en beter in de huid doordringen.
- Gebruik vitamine E-producten voordat u zonnebrandcrème aanbrengt: "Het is een geweldig product om te gebruiken in een serum of olie voor het aanbrengen van een vochtinbrengende crème/zonnebrandcrème/make-up," deelt Dr. Greenfield mee.
Van niet-giftige make-up en huidverzorging tot duurzaamheidspraktijken, Schone lei is een verkenning van alle dingen in de groene schoonheidsruimte. Ontdek wat er echt in uw producten zit - en wat er wordt weggelaten.
