Deze Ab-bepalende behandelingen zijn de best bewaarde geheimen van Hollywood

Soms, ongeacht hoeveel je naar de sportschool gaat of je vastlegt op 100 crunches per dag, kunnen er nog steeds een aantal hardnekkige plekken op je buik zijn die weigeren om strakker te worden. Dat betekent niet dat je je crunches verkeerd doet of dat je meer naar de sportschool moet gaan (tenzij je dat wilt, godspeed). Als je je kernspieren wilt versterken en dat laatste beetje vet wilt verminderen, wil je misschien kijken naar abdominale behandelingen.

Er zijn tal van opties waaruit u kunt kiezen als het gaat om het krijgen van strakke buikspieren. Van niet-invasieve apparaten tot etsen op je eigen sixpack (ja, je leest het goed. Daarover later meer), splitsen de experts de meest populaire behandelingen voor de buikstreek op. Lees hieronder verder om de juiste voor u te vinden.

Liposuctie

Een van de meer algemeen bekende invasieve procedures die er zijn, is liposuctie, waarbij overtollig vet wordt weggezogen voor een slanker gebied. Dubbel board gediplomeerd plastisch chirurg aan de

Shafer Kliniek op Fth Avenue, David Schafer, MD, FACS raadt u aan een consult te plannen met een door het board gecertificeerde plastisch chirurg om uw gewenste resultaten te bespreken en realistische verwachtingen te overlopen. Hij zegt dat overmatige huid- of spierlekkage bijvoorbeeld niet echt verholpen zal worden met liposuctie.

Hij legt verder uit dat liposuctie voornamelijk wordt uitgevoerd wanneer de cliënt op of nabij zijn ideale gewicht is, maar op zoek is naar afslanking van specifieke gebieden die niet reageren op lichaamsbeweging of dieet. (Dus dit is niet de snelle oplossing die je denkt dat het is als je veel gewicht wilt verliezen).

Tijdens de ingreep wordt een patiënt eerst onder plaatselijke of algehele verdoving gebracht. Vervolgens zegt hij dat kleine buisjes, canules genaamd, rechtstreeks in het doelgebied worden ingebracht om het vet eruit te zuigen. Hoe lang de operatie duurt, hangt af van waar en hoeveel er wordt verwijderd, maar uw arts zal u van tevoren raadplegen over wat u kunt verwachten.

Na de operatie zegt hij dat degenen die liposuctie op hun buikgebied hebben ondergaan, wordt geadviseerd om een ​​korsetachtig bindkledingstuk of een compressiekledingstuk te dragen om de beste resultaten te garanderen. Volgens de Amerikaanse Vereniging van Plastische ChirurgenHoewel de zwelling binnen een week kan afnemen, staat er dat u uw compressiekous ongeveer vier weken wilt dragen, tenzij anders voorgeschreven door uw arts.

Abdominale ets

Plastisch en reconstructief chirurg bij Avance Plastische Chirurgie Erez Dayan, MD, beschrijft het etsen van de buik als een techniek om je kern te contouren voor een meer atletische of strakke look. "Ons begrip van liposuctie is de afgelopen 10 jaar geëvolueerd en nu begrijpen we dat de lichaamscontouren heuvels en valleien omvatten [en] we zijn in staat om onderliggende spiergroepen te accentueren door bij voorkeur bepaalde gebieden meer liposuctie te geven dan andere om deze verschillen te benadrukken”, zegt Dr. Dayan.

Terwijl traditionele liposuctie erop gericht is om het vet gelijkmatig over bepaalde gebieden te verwijderen, verwijdert het etsen van de buik meer vet en etst het die valleien en contouren die je op een sixpack ziet. Dit is voor diegenen die matig overtollig vet hebben en op zoek zijn naar een meer atletische lichaamsbouw.

De procedure is vergelijkbaar met die van liposuctie. Hij zegt dat bepaalde gebieden - zoals de schuine, rectus en pectoralis spieren - meer liposuctie zullen ondergaan dan andere om de contouren en accentuering van deze spiergroepen mogelijk te maken. Herstel omvat een paar dagen pijn en een paar weken zwelling. Terwijl Dr. Dayan zegt dat je binnen drie tot zes maanden resultaten zult zien, waarschuwt Dr. Shafer dat het kleinste ongelukje bij het snijden van vet of toekomstige gewichtstoename het resultaat er vreemd uit kan laten zien.

"Het is belangrijk om te begrijpen dat het etsen van de buik een complexere en strategischere methode gebruikt dan de traditionele liposuctieprocedure", zegt Dr. Shafer. “Abdominaal etsen verwijdert vetophopingen op een strategische manier met als enig doel de buikspieren te definiëren, maar dit kan resulteren in hobbelige of ongelijkmatige resultaten als het niet correct wordt uitgevoerd. Zelfs in de beste handen zijn de resultaten niet altijd voorspelbaar en kunnen ongelukken moeilijk te verhelpen of corrigeren zijn. Er zijn ook andere risico's verbonden aan deze techniek dan alleen liposuctie, en de resultaten zijn meestal minder duurzaam dan traditionele liposuctie, omdat gewichtsschommelingen de resultaten kunnen veranderen.

BodyTite

BodyTite is een minimaal invasieve behandeling en combineert radiofrequentie en liposuctie om de core strakker te maken. Dr. Dayan zei dat dit gebeurt onder plaatselijke verdoving en thermische energie gebruikt om zacht weefsel te laten krimpen en collageen te produceren voor een slanker en strakker uiterlijk. "Dit levert dramatische resultaten op met slechts één enkele behandeling", zegt hij.

EmSculpt

Als je niet onder het mes wilt gaan, overweeg dan EmSculpt. Deze niet-invasieve procedure helpt spieren kweken en vet verbranden. Dr. Shafer legt uit dat het gebruik maakt van gefocuste elektromagnetische energie met hoge intensiteit (HIFEM) om ervoor te zorgen dat je spieren intens samentrekken. Hij voegt eraan toe dat deze weeën het equivalent zijn van 20.000 crunches. "Terwijl de weeën tijdens de sessie energie produceren die op de spieren is gericht, beginnen vetcellen af ​​​​te breken [en laten] je een slankere, strakkere look achter", zegt hij.

Een sessie duurt slechts 30 minuten en hij zegt dat je de beste resultaten krijgt na vier sessies in een periode van twee tot vier weken. Als een toegevoegde bonus is er geen downtime.

EmSculpt NEO

Gelijkwaardig aan EmSculpt, Dr. Shafer zegt EmSculpt NEO in een niet-invasieve body-contouring-procedure die vet verbrandt en spieren opbouwt. Het belangrijkste verschil tussen dit en EmSculpt is de intensiteit. "EmSculpt NEO introduceert huidverstrakkingsresultaten met een hoger gefocuste HIFEM", zegt hij. "[Het] levert radiofrequente energie aan spieren die ze verwarmt en effectief meer vet verbrandt dan EmSculpt zou doen."

Maar net als EmSculpt duurt een sessie van EmSculpt NEO maar 30 minuten en als je de beste resultaten wilt, raadt hij aan om minstens vier sessies te doen binnen een periode van twee tot vier weken.

CoolSculpting

CoolSculpting is een niet-invasieve methode gebaseerd op cryolipolyse, die extreem koude temperaturen gebruikt om vetcellen te bevriezen en te vernietigen. "Het werkt door onderhuids vet af te koelen, de vetlaag net onder het huidoppervlak", legt Dr. Shafer uit, "Het vet wordt vervolgens door het lichaam opgenomen."

Hij zegt dat behandelingen een tot drie uur kunnen duren en dat het resultaat gemiddeld tussen de 20 en 80 procent vetvermindering is, afhankelijk van de cliënt. Er is weinig tot geen uitvaltijd na een behandeling, maar hij zegt dat je lichte bijwerkingen kunt ervaren, zoals zwelling of blauwe plekken op de plek waar je het hebt laten doen.

Evolueer X

Dit is een lichaamscontourtechnologie, die volgens Dr. Dayan een combinatie van elektrische spierstimulatie (EMS) en radiofrequente (RF) energie gebruikt om je buikspieren te stimuleren en te versterken. De EMS verbrandt vet en de RF werkt om de huid strakker te maken. Volgens wellnesscentrum Mirable M.D. in Kansas City duren behandelingen 30 minuten tot een uur en het wordt aanbevolen om drie tot zes behandelingen met een tussenpoos van een week te krijgen voor het beste resultaat.

Buikplastiek

Ook bekend als de buikwandcorrectie, omvat de buikwandcorrectie het snijden van de huid om deze te contouren, het weefsel en de spieren om het gewenste resultaat te krijgen. Het komt in vele variaties. Dr. Shafer zegt dat je kunt kiezen voor een volledige buikwandcorrectie, een mini-wandcorrectie die alleen gericht is op het bovenste of onderste deel van de buik. buikstreek, of de skin-tuck die zich richt op grote hoeveelheden slappe huid, die kan ontstaan ​​door extreem gewichtsverlies of zwangerschap.

Net als bij liposuctie, zegt hij dat je een consult zult hebben met je plastisch chirurg om te bespreken welke opties je de beste resultaten zullen geven en wat je kunt verwachten tijdens de procedure. Volgens de Mayo-kliniek, zal uw plastisch chirurg incisies maken in een horizontale ovale of elliptische vorm om de huid en het vet te verwijderen in het gebied rond de navel en waar uw schaamhaar begint. Het bindweefsel dat over de buikspieren wordt gevonden, wordt vervolgens vastgezet met permanente hechtingen. Ten slotte wordt de huid rond uw navel teruggeplaatst naar zijn normale plek. Dit duurt doorgaans ongeveer twee tot drie uur met een downtime van ongeveer zes weken na de operatie.