Vier maanden na de geboorte van mijn dochter begon mijn haar uit te vallen.
De pijnlijke dag waarop het begon, staat voor altijd in mijn geheugen gegrift. In een poging om me een beetje normaal te voelen na dag in dag uit thuis te zijn geweest en te hebben geleerd hoe ik voor een baby moet zorgen, besloot ik een vriend te ontmoeten voor de lunch.
De angst die voortkomt uit het inpakken van een luiertas, het plannen van voedingen en het werken rond dutjes voor een pasgeborene kan verlammend zijn. Dus toen ik naar huis terugkeerde, prees ik mezelf voor het voltooien van wat zo'n zware taak na de bevalling leek. Maar alles verschoof toen ik na de lunch een sms van de vriend ontving. Ze stak haar hand uit om je te bedanken en stuurde ook foto's die ze eerder van me had gemaakt. Ik was in shock. Ik staarde terug naar foto's die mijn kalende en bijna niet-bestaande haarlijn lieten zien.
Zwanger zijn was de meest ongelooflijke ervaring van mijn leven. Hoewel ik bang was voor enkele van de bijwerkingen die daarmee gepaard gingen, zoals misselijkheid, brandend maagzuur en blaasdruk van mijn groeiend babymeisje - Ik keek ook uit naar enkele van de meer vreugdevolle delen, waaronder merkbaar dikker en langer zijn haar. Het was de gezondste die het ooit was geweest. Ik was niet de enige die dat vierde; Ik ben de tel kwijtgeraakt van het aantal keren dat mij werd gevraagd: "Is je haar langer geworden sinds je zwanger bent?" Wat diezelfde goedbedoelende mensen niet onthulden, was dat wat voor groei ik ook tijdens de zwangerschap kreeg, ik zou verliezen (en nog wat) postpartum.
Beleefdheid
De American Academy of Dermatology Association zegt dat het normaal is dat moeders merkbaar haarverlies zien nadat ze een baby hebben gekregen. De aandoening wordt overmatige haaruitval genoemd en is geen echte haaruitval. “Haaruitval na de bevalling is een zelfbeperkte diffuse haaruitval die ongeveer twee tot vier maanden na de zwangerschap en bevalling optreedt, wat resulteert in dun haar, "zegt Dr Adeline Kikam, board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Brown Skin Derm en Skinclusive Dermatology. “Tijdens de zwangerschap blijft het haar in de ontwikkelings- of overgangsfase. Ongeveer drie maanden na de bevalling, met de verschuivingen in hormonen, gaat het haar door naar het uitvalstadium, waar haaruitval wordt waargenomen.
Als vrouw en met name een zwarte vrouw, is mijn haar en het niveau van liefde en zorg dat ik erin giet een integraal onderdeel van mijn bestaan en hoe ik in de wereld sta. Maar mijn reis om te leren mijn haar in zijn natuurlijke staat te omarmen en te accepteren, was niet eenvoudig. Vanaf mijn vroegste jeugdherinneringen werd ik onderworpen aan het gebruik van een haar relaxer door toedoen van mijn moeder, die gewoon het overgangsritueel doorgaf dat ze als jong meisje doormaakte. Onbewust markeerde het urenlange, tweemaandelijkse ritueel het begin van mijn voorkeur voor Europese haarstandaarden en een sterke buy-in voor de waargenomen "beheersbaarheid" die het hebben van ontspannen haar bood. Jaren later veranderde mijn perspectief nadat ik de grote hak na een slechte verfbeurt die grote schade aanrichtte aan mijn chemisch ontspannen haar. Het was voor de natuurlijke haarbeweging en ik moest niet alleen uitzoeken hoe ik mijn 4B / 4C-kroeshaar moest verzorgen en stylen, maar ook hoe ik mijn nieuwe look leuk zou vinden - en uiteindelijk lief zou hebben - en accepteren hoe ik door anderen werd gezien.
Starend naar foto's van mijn verdwijnende randen na de zwangerschap, werd het duidelijk dat mijn haar zoveel meer voor me betekende. Al geplaagd door de emotionele achtbaan van fluctuerende hormonen, was ik nu radeloos. Ik was boos dat mijn postpartumsymptomen nooit leken te eindigen. Ik schaamde me omdat ik naïef was en niets wist over haaruitval na de bevalling. Door mijn haar te verliezen voelde ik me bang en alleen (naast andere isolerende aspecten van postpartum, maar dat is een ander verhaal). Ik was een van de vele nieuwe ouders die dit haarverliesproces hebben doorstaan.
"Het is belangrijk voor vrouwen om te weten dat dit een van de lichamelijke veranderingen is die ze enkele maanden na de bevalling van hun baby zullen ervaren", zegt Dr. Nada Elbuluk, MD, MSc, universitair hoofddocent dermatologie aan de Keck School of Medicine van USC. "Er is niets dat kan worden gedaan om het proces van haaruitval na de bevalling te voorkomen. Uiteindelijk zal het haar terugkeren naar zijn basislijn.
Met dank aan Matt Eaton
Hoe graag ik ook een oplossing voor mijn haaruitval wilde vinden, ik wist dat urenlang zoeken op Google naar snelle oplossingen nutteloos was en gewoon een manier voor mij om mijn ongemak te negeren. Ik herinnerde me dat mijn haaruitval tijdelijk was en hoewel ik niet zag dat het snel zou eindigen, hoopte ik dat het wel zou gebeuren. (Hoewel Dr. Elbuluk opmerkt dat een gebrek aan hergroei na een jaar op een ernstiger probleem kan duiden.) Dus nam ik de beslissing om het gewoon los te laten en met de stroom mee te gaan. Ik probeerde tijdens deze overgang compassie voor mezelf te ontdekken.
Mijn hele leven viel mijn haarreis samen met mijn reis om van mezelf te houden. Maanden later is mijn haar nog steeds niet teruggekeerd naar de basislijn en ik zit niet te wachten tot het gebeurt. Zoals ik het zie, heb ik twee keuzes: ik kan ervoor kiezen om me te concentreren op wat ik heb verloren - tijdelijk mijn haar, wat zelfvertrouwen en misschien bevestiging van de buitenwereld. Of ik kan leunen op wat ik heb gewonnen: een prachtige dochter die ik voor geen goud zou willen ruilen.
Ik kies ervoor om dankbaarheid te hebben voor mijn lichaam en wat het heeft meegemaakt, evenals radicale zelfacceptatie voor wie ik ben en wie ik aan het worden ben - hoe mijn haar er ook uitziet.
