Hoe elk type haaruitval te voorkomen, volgens experts

Op een bepaald moment in ons leven is het waarschijnlijk dat wij, of iemand die we kennen, het zullen ervaren haaruitval. En het lijdt geen twijfel hoe stressvol het kan zijn om een ​​verschil in dikte of haartelling op te merken.

Bovendien zijn er veel factoren die haaruitval kunnen veroorzaken, maar gelukkig zijn er ook verschillende opties als het erop aankomt behandelen en voorkomen elk type vorm van de aandoening.

Kennis is macht, en we zijn er om u te helpen controle te krijgen over uw haaruitvalreis. Daarom spraken we met drie experts om alles op een rijtje te zetten wat je moet weten over haaruitval en wat je eraan kunt doen.

Ontdek alles wat ze te delen hebben, vooruit.

Wat is haaruitval?

We verliezen allemaal regelmatig haar. Sterker nog, de Cleveland kliniek merkt op dat het normaal is dat mensen elke dag tussen de 50 en 100 haarlokken verliezen. Dr. William Rassman, medisch adviseur van Gelukkig hoofd, voegt eraan toe dat zelfs tot 150 strengen normaal kunnen zijn.

Dus, wat is haaruitval?

Chuck Hizkia, National Educator en merkambassadeur bij René Furterer, zegt dat het wordt gedefinieerd als een aandoening die wordt veroorzaakt door een onderbreking in de haarproductiecyclus van het lichaam. "Gemiddeld heeft de hoofdhuid 100.000 haren die door periodes van groei (anagene), rust (catagene) en uitval (telogene) gaan", begint hij. "Als deze cyclus wordt verstoord of als een haarzakje beschadigd is, kan het haar meer gaan uitvallen snel, wat leidt tot symptomen zoals een terugwijkende haarlijn, haar dat in delen uitvalt of in het algemeen dunner worden."

U kunt haaruitval op verschillende manieren beginnen op te merken. Om te beginnen zegt Dr. Rassman dat je misschien meer haar ziet verschijnen onder de douche of op je kam als je je haar stylt. Bovendien zegt hij dat je misschien ook een merkbare verandering in haarvolume ziet in vergelijking met voorheen, of dat je een nieuwe kalende plek opmerkt.

Haaruitval is echter geen algemene term, dus het is belangrijk om ze te onderscheiden om te begrijpen waarom u mogelijk meer haar verliest dan normaal en wat u eraan kunt doen.

Wat zijn de verschillende soorten haaruitval?

William Gaunitz, FWTS, gediplomeerd tricholoog en oprichter van Geavanceerde trichologie, zegt dat hij haaruitval verdeelt in drie algemene categorieën:

1. Hormonaal gerelateerd haarverlies. Ook bekend als androgenetische alopecia of patroonhaaruitval, het is een genetische gevoeligheid voor dihydrotestosteron. Voor mannen merkt Hizkia op dat dit type haaruitval boven de slapen begint en rond de bovenkant doorgaat van het hoofd, waarbij vaak een haarring langs de onderkant van de hoofdhuid achterblijft en uiteindelijk tot kaalheid leidt. Bij vrouwen zegt hij dat het haar dunner wordt, maar dat de haarlijn niet typisch achteruitgaat en zelden tot kaalheid leidt. Zodra deze gevoeligheid is geactiveerd, zegt Gaunitz dat deze niet kan worden teruggedraaid. Dr. Rassman zegt echter medicijnen zoals minoxidel en behandelingen zoals microneedling kan het behandelen.
2. Nutritionele haaruitval. Dit kan ook nutritionele alopecia worden genoemd en verwijst naar het algemene dunner worden van de hoofdhuid, maar het kan ook invloed hebben op wenkbrauwen en gezichtshaar door een vermindering van de algehele biologische beschikbaarheid van de voedingsstoffen die nodig zijn om het haar optimaal te laten groeien, zoals vitamine D3, ferritine, ijzer, zink, vitamine B12 en foliumzuur. Gaunitz zegt dat dit de meest voorkomende oorzaak van haaruitval is en de meest voorkomende reden waarom aanvullende behandelingen niet werken.
3. Ontstekingshaaruitval. Gaunitz zegt dat dit de meest diverse groep soorten haaruitval is - het omvat alopecia areata, telogeen effluvium (stressgerelateerd haarverlies), en een breed scala aan alopecia met littekens veroorzaakt door een ontsteking van een auto-immuunziekte. Het kan ook worden veroorzaakt door chemicaliën die in contact komen met de hoofdhuid, zoals bleekmiddel, door uw haar uit te trekken (wat gebeurt wanneer u trichotillomanie), het dragen van je haar in constant strakke kapsels en medicijnen zoals chemotherapie.

VIDEO: Wat te doen als u merkt dat uw randen dunner worden

Wat zijn de beste manieren om elk type haarverlies te voorkomen?

Het komt erop neer dat het voorkomen van haaruitval moeilijk te beheersen kan zijn. "Het is niet altijd gemakkelijk, omdat we niet altijd kunnen voorspellen of we in de toekomst haarverlies zullen ervaren", zegt Hizkia. "Haaruitval is het lichaam dat op iets reageert, of het nu erfelijk, hormonaal of reactief is. Als je het eenmaal merkt, zit het al in dat stadium." Sommige soorten haaruitval zijn echter gemakkelijker te voorkomen dan andere.

Haarverlies door voeding is het gemakkelijkst te voorkomen, aangezien Gaunitz erop wijst dat het enige wat u hoeft te doen is uw bloedspiegels van belangrijke voedingsstoffen in hun optimale bereik te houden. "Je kunt dit eenvoudig doen door bloedonderzoek te laten doen en te compenseren voor items die mogelijk niet optimaal zijn", voegt hij eraan toe. Een geweldige optie die hij hiervoor aanbeveelt, is FoliGROEI en Hizkia beveelt aan Vitalfan-supplementen van René Furterer voor reactieve verdunning (Telogen Effluvium en Anagene Effluvium) en Progressief dunner worden (Alopecia Androgenetica). Als je nu menstrueert, PCOS hebt of veganist of vegetariër bent, raadt Gaunitz aan om bloedonderzoek te laten doen om ijzer- of ferritineproblemen uit te sluiten.

Hormonaal haarverlies kan helaas niet worden voorkomen, omdat het erfelijk is of een direct gevolg is van medicijnen, zoals anticonceptie. "De verschillende oorzaken van haaruitval worden vaak achteraf opgemerkt, dus een persoon met een van deze aandoeningen is dat ook vaak een inhaalslag maken met het krijgen van een diagnose en vervolgens het starten van de juiste therapie", legt Dr. Rasman. In plaats van preventie gaat het meer om behandeling.

Inflammatoire haaruitval is volgens Gaunitz het moeilijkst te voorkomen, maar dat betekent niet dat het niet mogelijk is. Aangezien er veel soorten haarverlies door ontstekingen zijn, is het belangrijk om eerst te bepalen wat de ontsteking veroorzaakt. Als je bijvoorbeeld constant je haar bleekt, kan een behandelings- en preventiemethode zijn om te stoppen met het bleken van je haar. Als je haarzakjes voortdurend verstopt raken, wat vervolgens tot ontstekingen leidt, moet je een hoofdhuidscrub gebruiken om je hoofdhuid grondig te reinigen. De preventie van stressgerelateerd haarverlies is om stress helemaal te vermijden, maar we weten allemaal hoe onrealistisch dat is.

De meeste soorten haaruitval vereisen behandeling en kunnen niet worden voorkomen. Raadpleeg voor de beste resultaten uw arts om te bepalen wat uw haaruitval veroorzaakt of uit uw bezorgdheid over aanstaande haaruitval als dit iets is dat in uw familie voorkomt. Zodra de oorzaak is gevonden, kan een behandelplan worden gemaakt.