Schoonheidsrituelen zijn enigszins grappig. Bijna uit het niets wordt een oude techniek of praktijk plotseling mainstream, en voor je het weet doet iedereen het. Het is alsof al het oude weer nieuw is in moderne schoonheid. En zo werd gua sha - een eeuwenoude oude Chinese remedie voor huidmassage met behulp van een uniek handgereedschap - een virale schoonheidssensatie. Guasha is zo populair geworden en is zo geliefd dat sommige voorstanders Botox afzweren ten gunste van de gezichtsmassagetechniek, bewerend dat het vergelijkbare voordelen biedt.
"Gua sha maakt al duizenden jaren deel uit van de traditionele Chinese geneeskunde en bevat gereedschappen zoals hoorn, steen en jade om de huid te schrapen", zegt Dr Elizabeth Trattner, A.P., DOM, Integratieve en Chinese geneeskunde. "Gua sha heeft ook solide klinisch wetenschappelijk bewijs dat andere populaire hulpmiddelen, zoals gezichtsrollers, niet kunnen aanraken."
Een reden waarom gua sha-fans zo dol zijn op de praktijk, is omdat het routinematig schrapen van de huid de stagnerende bloedstroom verbetert en het huidoppervlak kan vergroten. microcirculatie met 400%, volgens Dr. Trattner, wat op zijn beurt de huid verheldert, de kaaklijn definieert en vormgeeft en het gezicht verbetert symmetrie.
De dramatische voor en na afbeeldingen verspreid over Instagram en TikTok zijn ook behoorlijk indrukwekkend. Sommigen noemen gua sha nature's Botox op basis van zijn vermogen om het uiterlijk van lijnen en rimpels te verminderen zonder naalden of injecties.
Maar kan een stuk steen precies over de huid strijken hetzelfde werk doen als injectables en fillers? Geïntrigeerd en nieuwsgierig om te weten, hebben we de hulp ingeroepen van drie experts. Hier is alles wat u moet weten over het mogelijk inruilen van uw geliefde beauty-injectables voor een gua sha-tool en wanneer u deze het beste kunt combineren met procedures op kantoor.
Hoe Gua Sha werkt
Een gua sha-gezichtsmassage is een snelle en gemakkelijke stap om op te nemen in elke huidverzorgingsroutine waarbij de huid wordt "geschraapt" met een hulpmiddel ter grootte van een handpalm. Door met stevige, opwaartse bewegingen zachtjes over de huid te schrapen, wordt het lymfestelsel wakker (het loopt door het lichaam) en verhoogt de bloedcirculatie om gifstoffen en overtollig vocht af te voeren, wat vermindert wallen. Dr Eunice Park, een board-gecertificeerde plastisch chirurg voor het gezicht, legt uit dat de handmatige druk wordt gebruikt met een gua sha-tool maakt ook onderliggende spierspanning los, vergelijkbaar met het reliëf dat we ervaren van een nek of schouder massage. "Dit kan vooral nuttig zijn voor mensen die last hebben van TMJ en kaaklijnklemmen of benauwdheid."
Board-gecertificeerd cosmetisch dermatoloog en Mohs-chirurg Dr Dendy Engelman zegt dat gua sha "een mooie gelegenheid is om bij onszelf in te checken en 's morgens of' s avonds even een moment voor zelfzorg te nemen." Het biedt ook een aantal behoorlijk stellaire schoonheid en anti-verouderingsvoordelen. "Gua sha is nu populair vanwege de dramatische effecten op het liften en modelleren van het gezicht het verbeteren van de bloedcirculatie, het verminderen van ontstekingen, wallen en fijne lijntjes, en het creëren van een gezonde gloed. Ik heb patiënten hun gezicht laten transformeren met gua sha," deelt Dr. Trattner. Na verloop van tijd en bij consistent gebruik kan het ook helpen om fijne lijntjes en rimpels te verminderen.
Maar ondanks het toenemende momentum van gua sha, is het van cruciaal belang om het correct uit te voeren en tegelijkertijd in harmonie te blijven met de huid. Dr. Trattner deelt dat gua sha aanzienlijk is gecommercialiseerd. "Ik zie zoveel vrouwen deze mediale modaliteit verkeerd doen omdat ze een influencer of video hebben bekeken en het niet goed hebben geleerd van een dokter in de geneeskunde. Traditionele Chinese geneeskunde." Het is van cruciaal belang om altijd een gua sha te gebruiken met een serum, olie of crème, waardoor het instrument moeiteloos over de huid. Ten slotte raadt ze af om een gebroken of afgebroken gua sha te gebruiken, die de huid kan snijden.
Is gua sha net zo effectief als Botox?
Een voor-en-na foto zegt misschien meer dan duizend woorden. Maar ongeacht wat een afbeelding over gua sha overbrengt, werken het en Botox anders. Hoewel zowel gua sha als Botox het uiterlijk van lijnen, rimpels en een verouderend gezicht kunnen verbeteren, zegt Dr. Park dat gua sha en Botox nooit als één en hetzelfde mogen worden beschouwd. "Ze hebben unieke werkingsmechanismen. Gua sha kan bijvoorbeeld de bloedtoevoer naar de huid stimuleren en wallen en oedeem helpen verminderen, maar het zal niet op magische wijze wis rimpels en expressierimpels." Gua sha blaast stagnerende weefsels nieuw leven in zonder naalden, injecties of chemische antwoord.
Terwijl gua sha afhankelijk is van druk, massage en ontstekingsremmend schrapen om de spieren en het weefsel te bewerken en stagnerend bloed weer naar de de huid doen herleven, gebruikt Botox (en dergelijke) neurotoxinen die, wanneer ze worden geïnjecteerd, signalen blokkeren van de zenuw naar de spier die nodig is om contract. Door deze samentrekkingen en gezichtsuitdrukkingen te verminderen of te elimineren, worden de lijntjes en rimpels die in de huid worden geworteld, verzacht.
Een andere onderscheidende factor tussen de twee is hun begin van actie: neuromodulatoren treden na een paar dagen tot een week in werking; gua sha verbetert het uiterlijk van de huid op de lange termijn. U zult echter waarschijnlijk maandenlang consistent een gua sha moeten gebruiken voordat u een verschil ziet, omdat het tijd kost om stagnerende bloed- en lymfestroom te deblokkeren. "Het lymfestelsel en de bloedsomloop in beweging krijgen helpt om er gezonder en jonger uit te zien huid, en bij regelmatig gebruik kan het de verschijning van rimpels en fijne lijntjes helpen verminderen," Dr. Engelman zegt.
Kan gua sha routine-injecties vervangen?
Hoewel er enkele gevallen kunnen zijn waarin gua sha een natuurlijker alternatief kan zijn voor Botox-injecties en filler, zullen de resultaten nooit identiek zijn aan wat een injectable kan bereiken. "Ik denk dat gua sha een ontspannend onderdeel is van een huidverzorgingsroutine, maar ik denk niet dat het moet worden beschouwd als een directe vervanging voor Botox en fillers", zegt Dr. Park. In plaats daarvan geeft ze de voorkeur aan klinisch effectieve behandelingen zoals chemische peelings, lasergezichtsbehandelingen en micronaaldbehandelingen voor degenen die nog niet klaar zijn voor injecties of deze helemaal willen vermijden.
"We weten dat aanhoudende en langdurige samentrekking van de gezichtsspieren tussen onze wenkbrauwen en op ons voorhoofd kan leiden tot rimpels. Gua sha kan deze spiercontracties tijdelijk helpen ontspannen en kan een rol spelen bij het voorkomen van de vorming van diepere huidplooien in de loop van de tijd, "zegt Dr. Park. "Maar gua sha zal een zichtbare rimpel niet effectief gladstrijken of een gladmakend effect behouden gedurende drie maanden."
Zelfs als je een standvastige gua sha-routine volgt, zal het fijne lijntjes en rimpels niet met dezelfde werkzaamheid wissen als Botox en andere injectables. "Het is klinisch bewezen dat neurotoxinen, zoals Botox, de onderliggende gezichtsspieren ontspannen die dynamische rimpels veroorzaken, die ongeveer drie maanden aanhouden," deelt Dr. Park. "Botox is een van de meest bestudeerde esthetische producten met gegevens die de werkzaamheid ervan ondersteunen."
Er kunnen voordelen op de lange termijn zijn bij consistent gebruik van gua sha, maar volgens Dr. Park zijn deze effecten moeilijk te kwantificeren. "Gua sha zal altijd een veel milder resultaat opleveren", voegt Dr. Engelman toe. Maar als je dat goed vindt, dan is gua sha misschien de juiste keuze.
Verschillende delen van het gezicht zijn het belangrijkste onroerend goed voor gua sha. Dr. Park zegt dat de verbetering van de bloedcirculatie en lymfedrainage, een van de belangrijkste voordelen, helpt bij wallen rond het gebied onder de ogen. Ook tussen de wenkbrauwen zijn de positieve effecten van gua sha te zien. "Deze rimpels zijn het gevolg van langdurige en aanhoudende spiercontractie. Sommige mensen gebruiken deze spieren meer dan andere, dus er kan een verschillende mate van gezichtsanimatie en expressiviteit zijn, "merkt Dr. Park op. “Gua sha kan een rol spelen bij het ontspannen van deze spieren door middel van massage en druk. Als een op zichzelf staande behandeling is Botox echter klinisch effectief en het toegevoegde voordeel van gua sha bij het verbeteren van de resultaten is nog steeds discutabel, "voegt ze eraan toe. Een ander gebied waar reguliere gua sha zeer nuttig is, is de kaaklijn. "Het gebruik van een gua sha op de kaaklijn en kauwspieren kan de spierspanning verminderen", zegt Dr. Park.
Wanneer Botox en gua sha mixen - en wanneer niet
Zoals zoveel andere esthetische en schoonheidsbehandelingen, is er een tijd en plaats om injectables te combineren met gua sha en een tijd om de een boven de ander te kiezen.
Te snel daarna een gua sha (of een ander gezichtshulpmiddel of massageapparaat) gebruiken injecties, vooral Botox en neuromodulatoren, kunnen de resultaten mogelijk belemmeren en verkorten duur. Dr. Engelman legt uit dat gua sha ervoor kan zorgen dat de neuromodulator onder de huid beweegt, waardoor de locatie verandert waar hij zich nestelt en daardoor het uiterlijk van de resultaten beïnvloedt. "Je zou kunnen eindigen met asymmetrie in je gezicht en gebieden met ongewenste zwelling of spierverslapping (hangend), wat tijd kost om te vervagen. In sommige gevallen kunt u de neuromodulator verplaatsen naar een onveilige locatie, bijvoorbeeld het ooglid of ooggebied, die ernstigere complicaties kunnen veroorzaken die weken of maanden nodig hebben om te genezen of behandeling vereisen, "zei ze aandelen.
De druk die tijdens gua sha-massage op het gezicht wordt uitgeoefend, is een andere reden om er na injecties vanaf te blijven. Dr. Trattner raadt aan om altijd voorzichtige druk uit te oefenen, vooral op de nek, omdat overmatige kracht een stolsel kan losmaken. Alsof dat nog niet genoeg is, is het normaal dat een injectieplaats gevoelig, gekneusd en zelfs opgezwollen is, en gezichtsmassage kan ongemak in het gebied veroorzaken. Dr. Engelman is van mening dat het onjuist of te vaak gebruiken van gua sha (en andere hulpmiddelen voor thuisgebruik) de huid kan beschadigen. "Te veel kracht gebruiken of ruw aan de huid trekken of eraan trekken kan de huid irriteren en blauwe plekken en gebroken bloedvaten veroorzaken."
Vooruitgaan met uw normale gua sha-routine eerder dan gepland, kan ook de rimpelverminderende effecten van Botox verminderen als gevolg van een verhoogde bloedstroom. En je zult ook net zo voorzichtig willen zijn als post-filler, aangezien gua sha het op zijn plaats kan zetten.
Bepaalde injectables, zoals Sculptura, worden geleverd met nog specifiekere gua sha-waarschuwingen. "Ik zeg om een goede maand of twee te wachten, zodat het product kan werken om meer collageen aan te maken," deelt Dr. Trattner. Hetzelfde geldt voor filler die langs de zijkanten van het gezicht en in de kaaklijn wordt geïnjecteerd, die de neiging heeft om lichte zwelling te ervaren. Hoe verleidelijk het ook mag zijn om deze gebieden te gua shan om ongewenste wallen los te laten, doe het niet. "In plaats daarvan kan gua sha op de nek en het decolleté helpen om de lymfedrainage te vergemakkelijken en om de meridianen van de nek en het gezicht te openen en te bewegen", suggereert Dr. Trattner. "Dit zal het gezicht op natuurlijke wijze helpen leeglopen en de genezing versnellen."
Kybella is een injectie waarbij gua sha een significant verschil kan maken na de behandeling. "Het kan een aantal weken na ontvangst van Kybella-injecties nuttig zijn, omdat de handeling van gua sha helpt de fascia weer samen te brengen en de afvoer van de nek en onderkaak te vergemakkelijken. Het is echter absoluut noodzakelijk om dit alleen door een cosmetisch acupuncturist te laten doen. Anders maak je de zaken alleen maar erger', legt dr. Trattner uit. "Ik heb een aanzienlijk verbeterde genezing gezien na Kybella, maar adviseer hiervoor thuis geen gua sha."
Dus hoe lang moet je wachten na een bezoek aan je dermatoloog voordat je je normale gua sha-routine hervat? Het komt neer op wat u heeft gedaan, waar en hoeveel product is geïnjecteerd. Dr. Engelman raadt aan om ongeveer een week te wachten voordat je een gua sha gebruikt, om ervoor te zorgen dat eventuele zwelling of blauwe plekken zijn verdwenen. "Op dit punt heeft de neuromodulator genoeg tijd gehad om tot rust te komen en in werking te treden", voegt ze eraan toe. Als u voorzichtiger te werk wilt gaan, kunt u nog een week wachten - twee weken wordt aanbevolen voor fillers - of maximaal een maand. Wees altijd voorzichtig in delicate gebieden zoals onder de ogen, lippen en neus om te voorkomen dat de filler verschuift. "Raadpleeg uw injector over best practices onmiddellijk na plaatsing van de filler, aangezien injectie van filler in hoge mate op het individu is afgestemd", zegt Dr. Park.
Als u uw injectables "verprutst", wat moet u dan doen? Als het gaat om gestoorde Botox, moet je het afwachten. Wanneer de filler migreert of klonterig wordt, kan uw dermatoloog die effecten ongedaan maken met een paar shots hyaluronidase, een enzym dat hyaluronzuurgel afbreekt.
Het komt neer op
Er gaat nog steeds niets boven de OG-rimpelverminderaar, Botox, maar een solide en consistente gua sha-routine kan een goede tweede zijn. Hoewel de resultaten van gua sha niet identiek zijn aan die van Botox en andere neuromodulatoren, kan het zeker geen kwaad om er een te gebruiken, en het kan zelfs de huid- en gezichtscontouren verbeteren. Weet gewoon waartoe iedereen in staat is en wat niet, of u nu kiest voor de route van de naald of een schraapgereedschap.