Als we aan huidverzorging denken, denken we meestal alleen aan producten: serums, vochtinbrengende crèmes, reinigingsmiddelen - heel veel. Er komt echter zoveel meer kijken bij het verzorgen van onze huid dan bij het aanbrengen van producten. Om nog maar te zwijgen, huidverzorging stopt niet bij de basis van onze nek of decolletés - de rest van ons lichaam heeft ook TLC nodig.
Dat is waar meer holistische praktijken een rol gaan spelen; droog poetsen een van hen zijn.
Je hebt waarschijnlijk een paar keer in je leven een droge borstel gezien, of beroemdheden gelezen zoals Cindy Crawford opscheppen over hen. Het zijn lichaamsborstels die meestal worden geleverd met een houten handvat en die dicht op elkaar gepakte, korte, grove borstelharen hebben, en het gebruik ervan heeft een handvol voordelen.
Om beter te begrijpen wat de voordelen zijn van droog poetsen en hoe je dit op de juiste manier doet, hebben we twee experts ingeschakeld. Hun inzichten, hieronder.
Wat is droog poetsen?
"Droog poetsen is precies zoals het klinkt: je droge huid borstelen zonder enig product", legt uit Kate McLeod, oprichter van haar gelijknamige huidverzorgingsmerk.
Verder, Dr Barbara Sturm, een esthetisch arts en oprichter van haar gelijknamige huidverzorgingsbedrijf, legt uit dat het een ontstekingsremmende huidbehandeling is waarbij de huid omhoog en met de klok mee wordt geborsteld. "[Het] helpt poriën te ontstoppen, stimuleert mechanisch de verwijdering van een droge huid, stimuleert de bloedsomloop, verhoogt de lymfestroom en verwijdert gifstoffen", zegt ze.
Wat zijn de voordelen van droog poetsen?
Er zijn twee belangrijke voordelen van droog poetsen: fysieke exfoliatie en lymfedrainage.
"Droog poetsen van het lichaam stimuleert je bloedsomloop en lymfestelsel, een netwerk van weefsels en organen die helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, en het vasthouden van vocht ontmoedigt", legt Dr. Sturm uit. "Net als bij een massage, maakt poetsen de bloedsomloop wakker en verbetert het de bloedstroom, waardoor de lymfe sneller kan bewegen door het lichaam en filtert uiteindelijk gifstoffen uit," vervolgt McLeod, die droog borstelen voorstelt in een opwaartse beweging naar je toe hart.
Omdat droge penselen dikke haren hebben, is er een duidelijke fysieke afschilfering die gepaard gaat met de praktijk. Dr. Sturm zegt dat dit kan helpen bij het ontstoppen van poriën en het verwijderen van dode huidcellen.
Vanwege alle bovenstaande redenen voegt ze eraan toe dat droog poetsen de huidskleur en elasticiteit kan verbeteren versteviging van het huidoppervlak om cellulitis te helpen verminderen en helderder en gladder te onthullen huid.
Zijn er bijwerkingen die voortkomen uit droog poetsen?
Voor het grootste deel is de enige manier om negatief te reageren op droog poetsen, als u te veel druk uitoefent, wat irritatie kan veroorzaken. Dat gezegd hebbende, zoek naar droge borstels die zacht zijn, vooral als je een gevoelige huid hebt. Dr. Sturm beveelt haar aan ZACHTE LICHAAMSBORSTEL die flexibele borstelharen heeft, terwijl McLeod zegt te gebruiken de zachte versie van haar merk en om het te combineren met een van haar stenen van het lichaam om de huid na het borstelen gehydrateerd te houden.
Hoewel droog poetsen veilig is, merkt McLeod op om deze oefening over te slaan als je zonnebrand hebt.
Wat is de beste manier om een droge borstel te gebruiken?
Dr. Sturm raadt aan om twee tot drie keer per week 's ochtends droog te borstelen op een droge huid en voor het douchen. "Droog poetsen is super verkwikkend en je wilt je huid daarna wassen om de geëxfolieerde huid en andere onzuiverheden te verwijderen", zegt ze.
In termen van methoden zegt McLeod om van buiten naar binnen te poetsen - van je vingers en tenen naar boven naar je hart. "Gebruik korte zachte bewegingen of kleine rotaties met de klok mee - doe dit gedurende twee tot vijf minuten", voegt ze eraan toe.
