Gatorade is er altijd voor me geweest als ik griep kreeg, een intense spin-klasse, of werd zondagochtend wakker met een gemene kater. En de reden dat ik me er weer als nieuw door voel, is vanwege de elektrolyten.
Elektrolyten zijn de geheime saus in de sportdrank die het zo verfrissend maakt als je super uitgedroogd bent. Deze mineralen helpen je om water vast te houden en helpen je dus om je te rehydrateren.
Het blijkt ook dat elektrolyten iets soortgelijks kunnen hebben hydraterende werking ook op de huid - en huidverzorgingsmerken zijn aangeslagen door producten rond het hydraterende ingrediënt te bouwen. Deze met elektrolyten doordrenkte formules zijn ideaal voor de droge, doffe huid die een extra dosis vocht nodig heeft.
Met de hulp van Dr. Morgan Rabach, board-gecertificeerde dermatoloog en mede-oprichter van LM Medisch in New York City leggen we uit wat elektrolyten zijn, wat ze doen voor de huid en hoe je ze kunt gebruiken in je huidverzorgingsroutine. Bovendien delen we onze favoriete huidverzorgingsproducten met elektrolyten.
Wat zijn elektrolyten?
Laten we teruggaan naar je scheikundeles op de middelbare school. Elektrolyten zijn mineralen die elektriciteit geleiden wanneer ze met water worden gemengd. Deze mineralen omvatten magnesium, natrium, calcium, chloride, kalium en fosfaat.
Wat doen elektrolyten voor je huid?
"Elektrolyten helpen je om water vast te houden, omdat je bloed niet alleen uit water bestaat, maar uit een oplossing van water vermengd met elektrolyten," Dr. Rabach. "Dus drinkwater met elektrolyten weerspiegelt beter wat er in ons bloed zit, dan alleen water drinken."
Omdat water elektrolyten volgt, zegt Dr. Rabach de theorie achter het gebruik van deze mineralen op je gezicht is dat als ze in je huid trekken, er water zal volgen, en dus zal de huid meer zijn gehydrateerd.
De vangst? Als u een vochtinbrengende crème gebruikt die is samengesteld met elektrolyten, zijn er geen harde gegevens over hoeveel ervan in de huid wordt gedrenkt en hoeveel water naar binnen wordt getrokken.
Toch kan het gebruik van met elektrolyt doordrenkte huidverzorgingsproducten gunstig zijn voor uw huid. "De biologie van de huid is veel ingewikkelder dan dat en gelukkig voor ons, neemt de huid niet alleen alles op wat erop wordt aangebracht", zegt Dr. Rabach. "Maar als uw cellen, inclusief uw huidcellen, elektrolyten nodig hebben, zullen sommige waarschijnlijk worden opgenomen en zal waarschijnlijk waterretentie volgen."
Hoe moet u elektrolyten opnemen in uw huidverzorgingsroutine?
Omdat elektrolyten met water werken, suggereert Dr. Rabach een vochtinbrengende crème geformuleerd met die mineralen. Als u op zoek bent naar extra hydratatie in andere delen van uw routine, gebruiken merken elektrolyten in reinigingsmiddelen, gezicht maskers, en zelfs gezichtsnevels.
Deze mineralen werken ook goed samen met de ingrediënten in je andere producten, inclusief actieve stoffen zoals AHA/BHA-zuren en retinol. Elektrolyten kunnen zelfs de efficiëntie van deze ingrediënten verhogen. "Huidcellen worden geoptimaliseerd wanneer elektrolyten worden geoptimaliseerd, en ze kunnen andere actieve stoffen gebruiken als ze optimaal functioneren", zegt Dr. Rabach.
Hier hebben we onze favoriete vijf hydraterende huidverzorgingsproducten met elektrolyten verzameld om toe te voegen aan uw huidverzorgingsroutine.
Paula's Choice Water-Infusing Electrolyte Moisturizer
Als je een hekel hebt aan superrijke moisturizers, maar je droge huid veel hydratatie nodig heeft, dan is deze Paula's Choice moisturizer iets voor jou. De door elektrolyten aangedreven formule is vederlicht, zodat deze direct door de huid wordt opgenomen zonder vettige resten.
Kopen: $37; paulaschoice.com.
Estée Lauder Set + Refresh Perfecting Makeup Mist
Ja, deze mist is verfrissend, maar het zal je make-up niet verknoeien als je het halverwege de dag op je gezicht spuit. Beschouw het als de verlichting die uw vochtarme huid nodig heeft van droge kantoorlucht.
Kopen: $40; ulta.com.
Drunk Elephant F-Balm Elektrolyt Watergezichtsmasker
Dit hydraterende nachtmasker is het huidverzorgingsequivalent van een sportdrank. Samen met een cocktail van elektrolyten bevat het ook vitamine F als steringrediënt. De verzachtende vetzuren stimuleren de hydratatie, verbeteren de huidtextuur en kalmeren roodheid.
Kopen: $52; sephora. com.
Tarte SEA Drink of H2O Hydrating Boost Moisturizer
Deze gel-vochtinbrengende crème is net zo hydraterend als een groot glas water. Samen met elektrolyten bevat de verzachtende, verkoelende formule Tarte's kenmerkende Rainforest of the Sea Complex, een mix van algen en zee-extracten, die fijne lijntjes en rimpels.
Kopen: $39; sephora. com.
