Een werkende moeder zijn is zwaar. Een werkende, pompende moeder zijn is moeilijker. Er is overdag al zoveel te doen en zo weinig tijd om alles te doen voordat je je naar huis moet haasten om de oppas af te lossen of je kleintje op te halen van de crèche. Gooi de apensleutel van het pompen erin meerdere keer op kantoor en uw dagen worden zo veel vermoeiender, niet alleen omdat u zich constant van en naar de aangewezen "wellness" -ruimte haast, maar het is fysiek belastend om melk af te kolven. Geen wonder dat je zoveel extra calorieën verbrandt tijdens elke sessie.
En ik heb op de harde manier geleerd dat kolven op het werk niet hetzelfde is als thuis doen, waar je kunt vertrekken je uitrusting eruit en alles wat je nodig hebt (van servetten tot scherpe voorwerpen tot extra flessen) is gemakkelijk toegankelijk. Aan de andere kant zit je op het werk in quarantaine in een apart hoekje weg van de rest van de kantoorbeschaving, dus je kunt er maar beter zeker van zijn dat alles wat je nodig hebt om de taak uit te voeren in je uitrusting zit. Het laatste dat u wilt, is beseffen dat u geen plaats heeft om uw melk op te slaan en te labelen nadat u al hebt afgekolfd.
Lees verder voor een officiële checklist van alles wat je nodig hebt om het hele kolven op het werk te stroomlijnen. Pak een glas water en laten we gaan.
01van 16
Draagtas
Welke tas je ook kiest, zorg ervoor dat deze groot genoeg is om al je apparatuur mee te nemen. Deze middelgrote draagtas is de perfecte maat voor alles op deze lijst, plus hij past in een archieflade zodat je hem tussen sessies kunt opbergen.
02van 16
Portemonnee organisator
Dit is een totale gamechanger. Door dingen georganiseerd te houden, wordt het pompproces gestroomlijnd, zodat u nergens naar aan het vissen bent - van theezakjes tot scherpe voorwerpen - en blijft u gezond.
03van 16
De juiste BH
Het laatste wat je wilt doen, is die flessen met je handen omhoog houden. Investeer in een pompbeha zodat je handen vrij zijn voor Instagram, e-mail of bladeren door een tijdschrift. En het is veel gemakkelijker te gebruiken dan de gaten-in-de-sportbeha-methode.
04van 16
Magnetronbestendige sterilisatiezak
Elk kantoor heeft een magnetron. Tenzij je van plan bent om al je spullen mee naar huis te nemen om om de paar dagen thuis te ontsmetten, raad ik deze tassen aan. Bovendien doen ze ook dienst als opbergdoos tussen het afkolven door: bewaar je gebruikte flessen in deze zakken in de koelkast, zodat je ze aan het eind maar één keer per dag hoeft te wassen. Zorg ervoor dat je het labelt met je naam, want alle nieuwe moeders hebben deze.
05van 16
Pomp, flessen, slangen, de hele mikmak
Klinkt voor de hand liggend, maar ach, het is mogelijk om alles te vergeten als je mamabrein hebt. Bewaar een voorraad extra benodigdheden (flessen, membranen, enz.) in uw bureaula, zodat u gesteriliseerde back-ups bij de hand hebt als u deze nodig heeft.
06van 16
Handreinigingsmiddel
Uw handen moeten schoon zijn als een fluitje van een cent bij het hanteren van al uw pompuitrusting. Deze ruiken verfrissend en drogen direct. Haat je het niet gewoon als je een handdoek nodig hebt om al dat overtollige ontsmettingsmiddel af te vegen?
07van 16
Opbergzakken Of Flessen
Of je nu liever je koffers opbergt of erin flessen, kan het geen kwaad om een paar zakjes in je set te bewaren voor het geval je meer afkolft dan nodig is of je je flesjes thuis vergeet.
08van 16
Keukenhanddoek Of Servetten
Een handdoek die je regelmatig mee naar huis neemt om te wassen of een kleine voorraad servetten is een goed idee om te hebben voor die just-in-case-momenten. Bovendien kun je het als placemat gebruiken als je een germafoob bent.
09van 16
Schoonmaak doekjes
Over ziektekiemen gesproken, je weet niet wie er vóór jou in die kamer is geweest en wat ze hebben gemorst. Veeg het oppervlak goed schoon, vooral als je het niet bedekt met een handdoek of servet.
10van 16
Permanente markering en plakband
Je moet die opslagcontainers en -zakken labelen met de datum en de hoeveelheid afgekolfde melk zodra je deze afkolft. Ik hou van deze rol label tape van Post-it - het is super plakkerig maar laat geen residu achter en omdat de hele achterkant klevend is, hoef je je geen zorgen te maken dat je het per ongeluk lostrekt.
11van 16
Verpleegkussens
U kunt natuurlijk niet door het kantoor lopen terwijl u door uw overhemd lekt. Deze wasbare bamboe exemplaren zijn lekker zacht, of je kunt de individueel verpakte wegwerp soorten.
12van 16
Koeler
Houd uw melk gekoeld met een geïsoleerde koeltas en ijszak. Dit heeft beide en weegt geen 10 pond als het eenmaal is ingevroren. Ik bewaar de mijne graag in de vriezer op kantoor en ik voeg er na elke sessie wat aan toe.
13van 16
Lees materiaal
Ze zeggen dat het kijken naar foto's van je baby de melkproductie zal verhogen, maar voel je niet schuldig als je in plaats daarvan kiest voor wat tijdschrifttijd. Laten we echter eerlijk zijn, je werkt waarschijnlijk elke sessie door.
14van 16
Tepel Crème
Al dat pompen kan een nummer op je tepels doen, dus neem wat crème mee en wees aardig voor ze. Bovendien is dit product geweldig voor gesprongen lippen. Ik ken vrouwen die niet eens kinderen hebben die het als lippenbalsem gebruiken.
15van 16
Gallon Zip Loc-tas
Ze zijn perfect voor het opbergen van een extra fles en benodigdheden, en als u een diepvrieszak vergeet, kunt u al uw afgekolfde melkcontainers in de koelkast of vriezer op kantoor opbergen.
16van 16
Verpleegkundige Thee
Ik bewaar gewoon een paar zakjes hiervan in mijn kit voor het geval ik het gevoel heb dat mijn voorraad bijna op is.
