Inmiddels hebben we allemaal gehoord hoe belangrijk het is om zonnebrandcrème in onze huidverzorgingsroutine te hebben - maar sommigen van ons nog steeds alleen sla het op ons gezicht voordat we tijd doorbrengen bij het zwembad, of vertrouw dagelijks uitsluitend op SPF-geïnfundeerde make-up bescherming. Hoewel af en toe gebruik van zonnebrandcrème beter is dan geen, vereist het beschermen van uw huid echt een consistente en adequate toepassing.
"De mogelijke gevolgen van het afzien van zonnebrandcrème reiken veel verder dan het ernstige risico op huidkanker", waarschuwt Doris dag, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in New York City. "Het verwaarlozen van het aanbrengen van zonnebrandcrème kan grote schade aanrichten aan het uiterlijk en de gezondheid van uw huid." Door je huid onbeschermd te laten, laat je de zon beschadigen uw huidcellen, bloedvaten en collageen, wat uiteindelijk kan leiden tot vroegtijdige veroudering, rimpels, droogheid, verkleuring en een ruwe, leerachtige textuur. Vertaling: voor een gezonde, stralende huid heb je een SPF nodig die je graag elke dag aanbrengt.
Hier leggen we uit wat u moet weten over het kiezen van een zonnebrandcrème voor uw gezicht, inclusief wat soorten die u op de markt zult vinden, hoe ze werken en hoe u er een kunt kopen die voor u en uw werkt behoeften.
Waar staat SPF voor?
SPF staat voor Sun Protection Factor, een maatstaf die wordt gebruikt om te bepalen hoe lang een zonnebrandcrème je beschermt tegen UVB-stralen, zegt dr. Day. (UVB-stralen zijn het type dat de huid verbrandt.) "Hoe hoger de SPF, hoe groter het beschermingsniveau, bijvoorbeeld als een zonnebrandcrème een SPF-classificatie van 30, dat betekent dat het 30 keer zo lang duurt voordat je huid verbrandt als je die specifieke formule draagt.
Een hogere SPF is echter niet noodzakelijkerwijs beter - terwijl SPF 30 ongeveer 97 procent van de UVB-stralen filtert, blokkeert SPF 50 ongeveer 98 procent en SPF 100 beschermt je tegen ongeveer 99 procent. "Het verschil [in bescherming] is zo'n klein percentage, en het kan twee keer zo duur zijn of meer huidirritatie veroorzaken bij gebruik van een chemische zonnebrandcrème", zegt Ava Shamban, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in Beverly Hills.
Uiteindelijk is het het belangrijkste om een formule met een breed spectrum te vinden, wat betekent dat deze bescherming biedt tegen UVB- en UVA-stralen, het type dat huidveroudering veroorzaakt. Het moet ook minstens SPF 30 zijn, de minimumwaarde die wordt aanbevolen door de American Academy of Dermatology om te beschermen tegen UV-straling.
Het verschil tussen chemische en minerale zonnefilters
U bent waarschijnlijk bekend met chemische zonnebrandmiddelen - dat is wat veel van onze ouders ons als kinderen op strandvakanties hebben uitgesmeerd, met die kenmerkende SPF-geur. "Ze gebruiken actieve chemische verbindingen die de bovenste lagen van onze epidermis binnendringen", zegt dr. Shamban. "Ze zijn ontworpen om in de huid te interageren en functioneren als een verdedigingsleger om de meerderheid van de stralen te absorberen en de UV-stralen los te maken voordat ze schade aan de huidcellen veroorzaken.” U weet of een product een chemische zonnebrandcrème is als u ingrediënten als avobenzone, oxybenzone en octinoxaat op de etiket; deze formules zijn meestal lichter van gewicht en verdwijnen in alle huidtinten.
Hoewel dit het gebruik van chemische zonnefilters gemakkelijker maakt, zijn er enkele kanttekeningen. Het duurt tot 20 minuten voordat ze in de huid worden geactiveerd, dus je moet even wachten voordat je naar buiten gaat om ervoor te zorgen dat je maximale bescherming hebt. Ze zijn ook niet altijd geschikt voor bepaalde huidtypes. "Hun actieve ingrediënten zijn vaak irritanter als je een gevoelige of acne-gevoelige huid hebt", zegt Dr. Day. Als dat op jou lijkt, wil je eruit zien als een formule La Roche-Posay Anthelios Waterlotion Zonnebrandcrème SPF 30, een door dermatologen geteste en niet-comedogene formule die de huid kalmeert en hydrateert en tegelijkertijd tot 80 minuten waterbestendig is, een must voor warme en zweterige dagen.
In plaats van een chemische reactie in je huid te veroorzaken, werkt een minerale zonnebrandcrème als een fysieke barricade tussen jou en de zon. "Het is een samenstelling van belangrijke mineralen die op het huidoppervlak zitten en een veilige barrière vormen die de huid afweert meerderheid van de stralen voordat ze rechtstreeks verbinding kunnen maken met de huid om schade aan te richten, " Dr. Shamban legt uit. Die mineralen zijn meestal zinkoxide en/of titaniumdioxide, die je op het etiket ziet. Omdat minerale SPF werkt door bovenop je huid te zitten, is het meestal een betere optie voor gevoelige huidtypes. "Ze zijn ook zacht genoeg om bij kinderen te gebruiken, waardoor ze een favoriete keuze zijn voor kinderartsen", zegt dr. Day.
Historisch gezien zijn minerale zonnefilters dikker en krijtachtiger dan chemische zonnefilters, waardoor ze minder prettig zijn om aan te brengen - en voor mensen van kleur een onaantrekkelijke optie. "De mineralen laten vaak een grijze, asachtige of witte zweem achter, omdat de zinkmoleculen niet gemakkelijk worden afgebroken of door de huid worden opgenomen", zegt dr. Shamban. Nieuwe nanotechnologie in SPF heeft geleid tot de ontwikkeling van formules die lichter van textuur zijn en werken op een grotere verscheidenheid aan huidtinten. Bijvoorbeeld, Blue Lizard Sheer Lotion Mineral Sunscreen SPF 50 heeft een glad, smeerbaar gevoel en droogt helder op, waardoor het een optie is voor een melanine-rijke huid, en is geformuleerd met hydraterend hyaluronzuur en voedende vitamine E om de huid comfortabel te maken.
Je zult ook formules vinden die zowel minerale als chemische zonnefilters combineren, wat het beste van twee werelden kan zijn - een comfortabele en bevredigende toepassing met krachtige bescherming. Dr. Shamban houdt van Supergoep! Onzichtbare zonnebrandcrème SPF 40, die olie- en geurvrij, lichtgewicht en helder is, met een fluweelzachte textuur die aanvoelt en functioneert als een make-upprimer (bonus!). Door de huid ontwikkeld en geliefd EltaMD UV Clear breedspectrum SPF 46 valt ook binnen deze categorie; de met niacinamide doordrenkte formule is zo zacht dat deze veilig kan worden gebruikt op de gevoelige en rosacea-gevoelige huid.
Hoeveel SPF moet worden aangebracht - en hoe vaak
Een juiste toepassing is net zo belangrijk als het kiezen van de juiste formule, zegt dr. Day. "Het wordt aanbevolen om een hoeveelheid zonnebrandcrème ter grootte van een nikkel - ongeveer twee vingerlengtes - op het gezicht en de hals samen aan te brengen", zegt ze. Waar je ook woont of welke tijd van het jaar het ook is, breng altijd zoveel aan, want het is de hoeveelheid die je nodig hebt om ervoor te zorgen dat je het SPF-beschermingsniveau krijgt dat op de fles staat. En smeer het niet alleen op de plek waar je je make-up zou aanbrengen! Zorg ervoor dat je de vaak vergeten gebieden krijgt, zoals de achterkant van je nek, oren en je haarscheiding.
En hoe frustrerend het ook is, je moet je opnieuw aanmelden - Dr. Shamban raadt aan dit twee of drie keer per dag te doen. Zonder dat ben je niet voldoende beschermd tegen de zonnestralen. "Opnieuw aanbrengen is de sleutel tijdens maanden en tijden van de dag met veel blootstelling aan de zon", zegt ze. Dat betekent niet dat je je make-up moet verwijderen en opnieuw moet beginnen met een nieuwe laag SPF. Poging Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, een gemakkelijk te gebruiken minerale zonnebrandcrème die verkrijgbaar is in vier verschillende tinten en die over make-up kan worden afgestoft (en het helpt ook overtollige olie te absorberen). "Door prioriteit te geven aan consistentie bij het aanbrengen, kunt u veilig genieten van het buitenleven en uw huid beschermen tegen de gevaren van overmatige blootstelling aan de zon", voegt Dr. Day toe.
Hoewel het klinkt alsof een zonnebrandroutine veel moeite kost, is het niet meer dan het werk dat je in je bestaande huidverzorgingsregime hebt gestoken, wat velen van ons doen om te beschermen tegen toekomstige huidbeschadiging. Onthoud dat, zelfs als je dat niet hebt gedaan gezien elke zonneschade door beknibbelen op SPF, het is er nog steeds. "Schade door de zon is cumulatief", zegt dr. Shamban. “Omdat de cellulaire veranderingen plaatsvinden in de diepste lagen van de huid, kan het vele jaren duren voordat de schade zichtbaar wordt.” In feite is de meeste schade door de zon die we in onze huid zien als we eenmaal veertig of vijftig zijn, in feite opgelopen in onze tienerjaren en twintig. Verzin dus geen excuses: vind uw perfecte SPF-match en pas deze vroeg en vaak toe.
