Geen enkel huidverzorgingsingrediënt is vergelijkbaar met de kracht van retinol. Geweldig voor alle huidtypes, dit all-star ingrediënt is al tientallen jaren in de schoonheidsscene en is geliefd bij zowel dermatologen als huidexperts. "Retinol werd voor het eerst populair vanwege zijn vermogen om acne te behandelen", zegt Yashi Shrestha, cosmetisch chemicus en directeur van wetenschap en onderzoek bij Novi Connect. "Toen, in de jaren 80 en 90, werd retinol zelfs nog bekender in de huidverzorgingsindustrie dankzij onderzoek dat de voordelen tegen veroudering aantoonde."
Ook de professionals zijn fan van het ingrediënt. "Dermatologen houden van retinol omdat het erg multitasking is", voegt hij eraan toe Naana Bokye, M.D., een board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Bergen Dermatology. "Naast het aanpakken van acne en fijne lijntjes, kan het ook psoriasis, hyperpigmentatie en andere huidproblemen aanpakken."
Als gevolg hiervan is het moeilijk om door een schoonheidspad te lopen zonder retinol gemarkeerd te zien als het belangrijkste ingrediënt van een product. Maar als u niet zeker weet wat het is
precies is en wat het doet, bent u bij ons aan het juiste adres.Wat is retinol?
Retinol (ook wel vitamine A1, all-trans-retinol of pure retinol genoemd) is een van de vele soorten retinoïden, die alle vormen van vitamine A beschrijven; alle retinoïden veranderen uiteindelijk in retinoïnezuur, de actieve vorm van vitamine A die verantwoordelijk is voor de antiverouderings- en acnebestrijdende voordelen. Hoewel retinol en retinoïden door elkaar worden gebruikt, is er een significant verschil tussen beide.
Laten we beginnen met retinol. Zonder recept verkrijgbaar, "retinol is een minder krachtige vorm van retinoïde die in de huid wordt omgezet in retinoïnezuur", zegt Shrestha. Hoewel retinol een minder krachtige vorm van een retinoïde is, "toont het nog steeds veel van dezelfde voordelen, zoals het verhogen van de huidcelvernieuwing en het stimuleren van de collageenproductie", voegt hij eraan toe. Tiffany J. Libby, M.D., een board-gecertificeerde dermatoloog in Providence, RI.
Hoewel 'retinoïden' de overkoepelende term is voor alle vormen van vitamine A, wordt het vaak gebruikt om versies te beschrijven die alleen op recept verkrijgbaar zijn, omdat ze retinoïnezuur bevatten. Dientengevolge, "zijn ze krachtiger dan retinol en kunnen ze dieper in de huid doordringen, waardoor ze effectiever zijn voor de behandeling van fijne lijntjes, rimpels en acne", zegt Shrestha. Ze omvatten tretinoïde, tazaroteen en adapaleen, momenteel de enige vrij verkrijgbare vorm.
Als je probeert om de ingrediëntenlabels op je huidverzorgingsproducten onder de knie te krijgen, maak dit dan mentale opmerking: "Een ingrediënt dat soms wordt verward met retinol is retinylpalmitaat", zegt Shrestha. "Hoewel beide vormen van vitamine A zijn, is retinylpalmitaat een ester van vitamine A die minder krachtig is dan retinol en wordt niet omgezet in retinoïnezuur in de huid." Als gevolg hiervan is het niet zo effectief.
Om meer te weten te komen over retinol: "er zijn andere verbindingen langs de omzettingsroute van retinol naar retinoïnezuur", zegt Dr. Libby. "Het begint met retinylesters tot retinol, dat vervolgens wordt omgezet in retinaldehyde en ten slotte retinoïnezuur. Deze andere voorlopermoleculen worden ook vaak gebruikt in cosmeceuticals en kunnen verwarrend zijn voor consumenten bij het kiezen van een keuze."
Het is duidelijk dat de wereld van retinol behoorlijk lastig kan worden, vooral voor een beginner. Maar een kort gesprek met uw dermatoloog kan u helpen bepalen wat het beste type en de beste sterkte van retinol is voor uw huid.
Hoe werkt retinol?
“Retinol bindt zich aan retinoïde-receptoren in de huidcellen, wat verschillende cellulaire reacties veroorzaakt die leiden tot huidverjonging en verbetering van verschillende huidproblemen, van fijne lijntjes tot saaiheid tot acne, "zegt Shrestha.
Kortom, retinol geeft signalen aan de huid om de huidcelvernieuwing sneller en efficiënter te normaliseren. "De wetenschap achter retinoïden en retinol is complex en omvat meerdere cellulaire processen", zegt ze. "Het resultaat is echter een aanzienlijke verbetering van het uiterlijk en de gezondheid van de huid."
De voordelen van retinol
We hebben het er al over gehad hoe retinol de huidcelvernieuwing stimuleert en collageen verhoogt, maar wat betekent dit precies voor je huid? Laten we eens kijken naar de specifieke voordelen van retinol:
Het verbetert de zichtbaarheid van fijne lijntjes en rimpels
"Wanneer retinol op de huid wordt aangebracht, dringt het door tot in de diepere lagen van de huid en stimuleert het de aanmaak van collageen, een eiwit dat de huid ondersteunt en structuur geeft", zegt Shrestha. Aangezien de productie van collageen afneemt naarmate we ouder worden, wat leidt tot rimpels en een slappe huid, kan het verhogen van collageen via retinol deze effecten compenseren.
Het egaliseert de textuur en verheldert de huid
Retinol helpt ook om de huidcelvernieuwing te stimuleren. "Dit helpt de huidskleur en textuur te egaliseren", zegt Shrestha. Nog een bonus hier: Retinol biedt antioxiderende eigenschappen, dus het helpt de huid te herstellen en te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen, dit zijn onstabiele moleculen die bijdragen aan fijne lijntjes en donkere huid vlekken.
Het helpt bij het opruimen van acne
Studies hebben aangetoond dat retinol uiterst effectief is bij het behandelen en voorkomen van acne, omdat het op efficiënte wijze nieuwe huidcellen stimuleert om te produceren. Aangezien dode huidcellen en overmatige talgophoping de belangrijkste boosdoeners zijn van puistjes, loopt retinol acne voor door die oude cellen sneller af te werpen.
Hoe u Retinol gebruikt in uw huidverzorgingsroutine
Gebruik na het wassen van je gezicht met een pH-gebalanceerde reiniger een retinolbehandeling zoals Dronken Olifant A-Passioni Retinol Crème, Sunday Riley Luna Slaapnachtolie, of Dermalogica Dynamic Skin Retinol-serum. Een beetje gaat een lange weg: "Gebruik een hoeveelheid product ter grootte van een erwt", zegt dr. Boakye. “Ik kan niet genoeg benadrukken dat een kleine hoeveelheid genoeg is. Meer dan dat kan de prikkelbaarheid vergroten."
Gebruik dan een verzachtende moisturizer. "U wilt zich concentreren op vochtinbrengende crèmes met goede bevochtigingsmiddelen zoals glycerine en hyaluronzuur die de droogheid bestrijden die kan optreden bij het gebruik van retinol", zegt ze.
Idealiter zou het alleen in je avondroutine moeten zitten. "Retinol breekt af met zonlicht waardoor het minder effectief wordt en kan ook je huid irriteren", zegt dr. Boakye. Als je het overdag moet gebruiken, "breng het dan minstens 30 minuten voordat je naar buiten gaat aan - en zorg ervoor dat je het onder je zonnebrandcrème legt", zegt ze.
Begin met het eenmaal per week gebruiken van retinol om de tolerantie van uw huid op te bouwen. Als u vanaf daar geen nadelige bijwerkingen ervaart, zoals roodheid, overmatige droogheid of stekend gevoel, "kunt u het gebruik van retinol verhogen tot twee of drie keer per week", zegt dr. Boakye.
Consequent gebruikt, duurt het een stevige "30 dagen voordat de huidcellen van de onderste laag naar de bovenkant fietsen. Dus het zal in ieder geval rond deze tijd duren voordat er zichtbare verbeteringen in de huidskleur en textuur zichtbaar worden door het gebruik van retinol," zegt Dr. Libby. Vanaf daar duurt het een paar maanden voordat u betekenisvolle veranderingen in uw fijne lijntjes en rimpels ziet.
Wat zijn de nadelen?
Net als bij andere huidverzorgingsingrediënten die celvernieuwing veroorzaken, kan retinol dit veroorzaken zuivering van de huid. “Die periode van twee tot vier weken moet je uithouden. Gebruik ondertussen uitstekende verzachtende middelen om je huid te kalmeren”, zegt dr. Boakye.
Een andere veel voorkomende bijwerking is irritatie en schilfering, oftewel een proces dat retinisatie wordt genoemd. "Retinisatie is het resultaat van het versnelde vernieuwingsproces van de huidcyclus en veroorzaakt huidschilfering, wat sommige patiënten kan irriteren", zegt Dr. Libby. "Het duurt over het algemeen ongeveer een maand en geeft aan dat je retinol werkt, dus ik moedig patiënten aan om het gedurende deze periode uit te houden en door te gaan met hydrateren."
Wanneer moet u retinol vermijden?
Hoewel retinol een zwakkere vorm van retinoïde is en over het algemeen goed wordt verdragen door alle huidtypes, "is het mogelijk dat het nog steeds irriteert", zegt dr. Boakye. "Degenen met een zeer gevoelige huid die zich nog steeds reactief voelen, zelfs met een kleine hoeveelheid retinol eenmaal per week, kunnen een milder alternatief voor retinol proberen, zoals bakuchiol,"
Ook moeten degenen die zwanger zijn en borstvoeding geven, het gebruik van retinol vermijden. Hoewel er geen bekende link is met aangeboren handicaps, raden artsen altijd aan om voorzichtig te zijn. Een alternatief voor retinol is hier ook een veilige gok.
