Het is ons allemaal overkomen: je vergeet je zonnebrandcrème opnieuw aan te brengen en dan de hele dag in de zon te luieren - om tegen zonsondergang een rode, pijnlijke zonnebrand tegen te komen. Hoewel zonnebrandcrème, die de door de zon uitgestraalde ultraviolette straling van de huid verdedigt, de beste beschermer is tegen zonnebrand, is het niet helemaal onfeilbaar.
Hoewel u misschien geen herinnering nodig heeft, zijn de typische symptomen van zonnebrand roodheid, jeuk en pijn; ernstige zonnebrand kan de huid doen blaren, opzwellen en zelfs sijpelen. Daarom is het het beste om het genezingsproces te versnellen zonder je huid in gevaar te brengen.
Als je huid verschroeid raakt door de zon, kun je als volgt snel van zonnebrand afkomen, boordevol inzichten van topdermatologen.
Hoe lang duurt een zonnebrand?
Zonnebrand manifesteert zich anders van persoon tot persoon. Terwijl sommige zonnebrand al na een paar minuten blootstelling aan de zon verschijnen, kan het bij andere uren duren voordat ze aan de oppervlakte komen.
Cameron Rokhsar, MD, een dubbel board-gecertificeerde dermatoloog en dermatologisch chirurg in New York City, zegt dat huidskleur van invloed is op hoe snel de effecten van zonnebrand optreden. "Een lichtere huid verbrandt sneller omdat het melanine-gehalte mist om te beschermen tegen schadelijke UVA- en UVB-stralen."De meeste zonnebranden verdwijnen binnen een paar dagen, hoewel ernstigere soorten enkele weken kunnen aanhouden. Zodra de huid begint af te schilferen en af te schilferen, komt de nieuwe, frisse huid tevoorschijn.
Kun je een zonnebrand sneller laten genezen?
U kunt de reactie van de huid op zonnebrand niet controleren, maar u kunt de duur van de symptomen verkorten, zodat de huid sneller geneest. Door dermatologen goedgekeurde middelen helpen de huid sneller te genezen.
Stefani Kappel, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in Corona Del Mar, CA, stelt producten voor die ceramiden bevatten, zoals CeraVe En Cetaphil. "Ceramiden houden vocht vast in de huid en herstellen de barrière na zonnebrand", zegt ze. "Je kunt ook aloë vera aanbrengen, dat verzachtend en ontstekingsremmend is, om zonnebrand te verminderen door te ondersteunen de huidbarrière." Koudgeperste biologische kokosolie en probioticarijke Griekse yoghurt verlichten ook ontsteking.
De huid vochtig houden met verzachtende middelen is ook voordelig, deelt Dr. Rokhsar. Blijf gewoon uit de buurt van op olie gebaseerde hydrators en alles met petroleum, dat warmte in de huid kan vasthouden. "Breng direct na het douchen of baden een neutrale vochtinbrengende crème aan om vocht vast te houden", zegt hij. En hoewel aspirine en NSAID de huid niet hydrateren, kunnen ze de levensduur van zonnebrand verkorten.
Anti-roodheid crèmes, zoals Lancer Redness Relief Intens of Eucerin Advanced Hydraterende aftersunlotion, kan ook roodheid helpen verminderen. Beide bevatten een overvloed aan huidverzachtende ingrediënten die ontstekingen en irritatie verminderen.
Hoewel een bad misschien hemels klinkt om jeukende, ontstoken en brandende huid te verlichten, is het het beste om te baden in koud of lauw water om de huid koel en kalm te houden. Nog een oplossing: een colloïdaal havermoutbad gebruiken Aveeno Kalmerende havermoutbadbehandeling, wat kan helpen ontstekingen te verminderen en het herstelproces van zonnebrand te versnellen.
Een andere zonnebrandgenezende badhack is om zwarte of groene theezakjes, die rijk zijn aan antioxidanten, toe te voegen aan lauw water om de huid te troosten. "De thee werkt als een vasoconstrictor en vermindert ontstekingsmediatoren om ongemak en roodheid te verminderen", legt Dr. Kappel uit. Breng vervolgens ijs gewikkeld in een vochtige handdoek aan op de zonnebrand om warmte van binnenuit de huid te absorberen.
Als al het andere faalt, zegt Dr. Rokhsar dat een voorgeschreven actueel of oraal steroïde nuttig kan zijn. Geneesmiddelen op recept, zoals Silvadene, kunnen ook de genezing versnellen, omdat het bekend is re-epithelialiseren de huid na een brandwond. "Er zijn aanwijzingen dat LED-behandelingen huidontsteking kunnen verminderen", zegt hij. "Deze modaliteit is echter niet specifiek wetenschappelijk bestudeerd voor zonnebrand."
Zijn er huidverzorgingsproducten om te vermijden?
Blijf uit de buurt van acnebehandelingsproducten en actieve ingrediënten zoals vitamine C, alfahydroxyzuren en retinol totdat de zonnebrand is verdwenen. Dezelfde regel geldt voor exfoliators en agressieve of schurende reinigingsmiddelen. "Het doel is om huidirritatie te verminderen, niet om het te vergroten", zegt dr. Kappel. Milde wasbeurten voor gezicht en lichaam, zoals Kiehl's Gentle Hair & Body Wash, zijn hydraterend en troostend voor de aangetaste huid.
Uiteindelijk verstoort en ontsteekt zonnebrand de huidbarrière, dus het is belangrijk om de huid te geven wat ze nodig heeft om te genezen", zegt dr. Kappel. En wat je ook doet, forceer de beschadigde huidlaag er niet af, vooral niet als deze vervelt of blaarvorming vertoont - wat het risico op infectie en huidbeschadiging alleen maar vergroot en de genezing verlengt.
