Benjamin Franklin zei ooit dat de enige dingen die zeker zijn, de dood en belastingen zijn, maar we zijn positief over iets anders: niemand wil ook billenacne. Er is geen reden om je te schamen voor kontacne (het overkomt de besten van ons). Echter, simpelweg vanwege de onhandige locatie, kunnen puistjes op je rug, nou ja, vervelend zijn. Hier pakken we uit waarom billenacne in de eerste plaats voorkomt - plus, hoe het te behandelen en te voorkomen.
Wat veroorzaakt billenacne
We hebben de neiging om veel aandacht te besteden aan acne in het gezicht, maar de waarheid is dat overal waar je poriën hebt (dus overal op je lichaam behalve je handpalmen en voetzolen), je acne kunt krijgen. Ja, dat betekent dat zelfs je kont vatbaar is. "Acne, bacne en acne op het gezicht zijn allemaal te wijten aan hetzelfde: olie en dode huid komen vast te zitten in de follikels, wat leidt tot ontstekingen en een overmatige groei van bacteriën", zegt Jessie Chung, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog die in Chicago en New York oefent.
Net als bij andere vormen van acne op het lichaam of het gezicht, is stress een belangrijke factor. Volgens de Pew onderzoekscentrum, zijn ten minste vier op de tien volwassenen in de VS meer gestrest dan ooit sinds de pandemie. "En die stresshormonen dragen bij aan acne-uitbarstingen", zegt Dr. Cheung.
Werken op afstand kan ook een verrassende link zijn met kontacne: "Met het toegenomen aantal mensen dat thuiswerkt en misschien een aanzienlijk deel van hun dag achter hun bureau, zien we een toename in gevallen van billenacne door zweet en vuil dat zich ophoopt in dat gebied terwijl ze langdurig zitten, "zegt Nkem Ugonabo, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog bij Union Square Laser Dermatology in New York City.
Zelfs als we actief zijn terwijl we op afstand werken, heeft thuis zijn andere verleidingen. "We houden allemaal van het comfort van vrijetijdskleding, maar niet-ademende materialen zoals spandex kunnen ook leiden tot acne", zegt Dr. Cheung. En als je thuis aan het trainen bent, is het handiger om in het comfort van je huis in bezwete kleding te zitten als je je niet hoeft te haasten om naar de volgende plek te gaan. Met al deze veranderingen in levensstijl is het niet verwonderlijk dat kontacne vaker voorkomt.
Is het echt acne?
De kans is groot dat als je acne op je billen hebt, je ook elders op je lichaam acne hebt. Als het echter aan je kont is geïsoleerd, is het misschien geen acne. In plaats daarvan kan het een veel voorkomende huidaandoening zijn die hot tub-folliculitis wordt genoemd. "Hot tub folliculitis is een vorm van acne veroorzaakt door specifieke bacteriën die groeien in warme, vochtige omgevingen", zegt Dr. Cheung. "Het verschijnt meestal binnen 12 tot 48 uur na in een bubbelbad of bubbelbad te zijn geweest en is meestal erg rood en jeukend, met pusbultjes."
Folliculitis op uw billen kan ook optreden wanneer zweet, vuil en olie zich ophopen na een training. Een andere mogelijke huidaandoening die kan worden aangezien voor kontacne is keratosis pilaris (KP). “KP is een acne-nabootser die wordt gekenmerkt door acne-achtige kleine rode bultjes op de huid, veroorzaakt door je huid te veel keratine produceren - wat je haarzakjes blokkeert en irritatie veroorzaakt, "zegt Dr. Ugonabo.
Tot slot, als je bultjes heel dicht bij je anus hebt, "kan het een huidlabel, aambeien of een wrat zijn in plaats van acne", zegt Dr. Cheung.
Hoe kontacne te behandelen
Het is niet uitgesloten dat acne specifiek is voor je billen. Hoe dan ook, als je zeker weet dat het geen folliculitis, KP of een andere huidaandoening is (je vertrouwde derm kan je helpen bepaal dat), dan is het spelplan voor het behandelen van kontacne niet veel anders dan hoe je acne zou behandelen ergens anders.
Begin met je lichaamsverzorging onder de douche met ingrediënten die gericht zijn op het stimuleren van huidcelvernieuwing. "Ik raad patiënten aan om lichaamswassingen te zoeken die benzoylperoxide en salicylzuur bevatten", zegt dr. Ugonabo. Andere belangrijke ingrediënten om naar te zoeken zijn onder meer glycolzuur en retinol, die steeds vaker verkrijgbaar zijn in wasmiddelen voor het lichaam." Murad Acne Control Body Wash gebruikt salicylzuur en glycolzuur om de huid glad te maken en poriën te ontstoppen.
Als u een handspiegel in de buurt heeft, kunt u plaatselijke spotbehandelingen gebruiken Peter Thomas Roth Goodbye Acne Complete acnebehandelingsgel met salicylzuur kan ook werken. "Als je echter haast hebt, zullen topicals niet werken, omdat het er meteen weer af gaat", adviseert Dr. Cheung. Als je levensstijl het toelaat, overweeg dan om je 's nachts te concentreren op je acne-routine, wanneer je waarschijnlijk kunt breng een plaatselijke behandeling aan en laat het volledig drogen terwijl u op uw buik in bed ligt (cue up the netflix). Een woord van waarschuwing: een ingrediënt dat het beste overblijft voor je routine onder de douche is benzoylperoxide. "Het is veiliger als body wash omdat het, als actueel middel, je kleding kan bleken", voegt Dr. Cheung eraan toe.
Als vrij verkrijgbare producten niet voor u werken, is het tijd om een niveau omhoog te gaan: "Een dermatoloog kan mogelijk sterkere ingrediënten voorschrijven, zoals actuele clindamycinecrème", zegt dr. Ugonabo. Het is een antibioticum dat helpt de bacteriën af te weren. En als blijkt dat folliculitis uw probleem veroorzaakt, zal uw dermatoloog waarschijnlijk in plaats daarvan een antischimmelmedicijn voorschrijven.
Het is belangrijk om geduldig en consistent te zijn bij het verwijderen van kontacne. "Het kan tot zes weken of langer duren met vrij verkrijgbare producten", zegt dr. Ugonabo. En terwijl je wacht tot je huid geneest, weersta je de neiging om in je puistjes te prikken. "De kont geneest langzamer dan het gezicht, omdat je kleding tegen het gebied wrijft en wrijving en irritatie veroorzaakt", voegt Dr. Cheung eraan toe. Vermijd dus plukken, wat alleen maar kan resulteren in littekens en donkere vlekken.
Hoe kontacne te voorkomen
Als je je kontacne onder controle hebt en je wilt dat zo houden, zijn er een aantal belangrijke manieren om ervoor te zorgen dat het geen terugkerend probleem wordt:
Trek je bezwete trainingskleding uit, stat
We snappen het: je hebt net een zware training gedaan en daarna wil je alleen maar luieren. Zweterige, strakke kleding is echter een uitstekende gelegenheid om kontacne te krijgen. "Als je niet in de buurt van een douche bent en je niet meteen kunt afwassen, veeg je lichaam dan af met babydoekjes in je sporttas", zegt dr. Cheung. Doe zo snel mogelijk je vuile trainingskleding uit. En draag geen trainingskleding opnieuw, ook al zijn ze lijken schoon. Ze kunnen nog steeds onzichtbare bacteriën herbergen van je fiets, de vloer van de sportschool en daarbuiten.
Schakel over op ademende, losse kleding
Je dagelijkse kleding (vooral die leggings waarin je leeft) kan nog steeds vuil, puin en oude huidcellen aantrekken, zelfs als je niet zweet. Probeer luchtige stoffen zoals katoen voor je ondergoed en lossere stijlen voor je bovenkleding om wrijving en irritatie op je billen te verminderen.
Neem pauzes van uw bureau
Geef je kont een pauze, vooral als je vanuit huis werkt en minder gestimuleerd wordt om te bewegen. Stel een alarm in op uw horloge om minstens één keer per uur op te staan en te lopen om wrijving te verminderen als u de hele dag op uw bureaustoel zit.
Onderhoud uw huidverzorgingsroutine
Zodra uw kontacne is genezen, verlaat u uw regime niet. U kunt het aantal keren dat u uw acnebestrijdende lichaamsproducten gebruikt, verminderen, maar maak er een punt van om het minstens een of twee keer per week bij te houden om te voorkomen dat acne op de billen terugkomt.