Hoewel er niets zo lekker is als zonnebaden op een warme dag, heeft dit een aantal ernstige nadelen als je niet oppast - dat is inmiddels algemeen bekend. De UV-stralen van de zon zijn het beroemdst de belangrijkste oorzaak van huidkanker en kan bijdragen aan andere huidproblemen, zoals acne en fijne lijntjes. Maar er wordt veel minder over gesproken over een veelvoorkomende huidirritatie die op je radar zou moeten staan als de temperatuur stijgt: zonnebrand.
Maak je geen zorgen als het woord 'uitslag' je bang maakt: huiduitslag door de zon is gemakkelijk te voorkomen en nog gemakkelijker te behandelen, zolang je maar een paar dingen in gedachten houdt. Lees verder om de primeur te krijgen over zonneuitslag en wat je eraan kunt doen voor je volgende strandweekend.
Wat is een zonne-uitslag?
Zonneuitslag is een uitslag die ontstaat als gevolg van een gevoeligheid voor UV-licht, zegt Jozua Zeichner, MD, directeur cosmetisch en klinisch onderzoek in dermatologie in het Mount Sinai Hospital. De veelbetekenende tekenen zijn roodheid, zwelling, bultjes, striemen, jeuk en soms pijn.
Echter, niet alle zonne-uitbarstingen zijn gelijk gemaakt, volgens Marisa Garshick, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog bij MDCS Dermatology. Een paar voorbeelden zijn onder meer "polymorfe lichtuitbarsting, netelroos gerelateerd aan blootstelling aan de zon, bekend als zonne-urticaria, en fotocontact dermatitis, wat een uitslag is die ontstaat wanneer UV-licht interageert met lichtgevoelige interne of actuele allergenen zoals die gevonden in zonneschermen," ze zegt.
Hoe krijg je een zonne-uitslag?
Zonneuitslag kan optreden wanneer u uw huid blootstelt aan de schadelijke UV-stralen van de zon, maar de exacte oorzaak kan variëren. Dr. Garshick zegt dat sommige personen kunnen worden blootgesteld aan een bepaald irriterend middel of allergeen waardoor ze meer kans hebben op zonneuitslag of gevoeligheid. Het kan zowat iedereen overkomen. "Iedereen kan zonneuitslag krijgen", zegt dr. Garshick. "Het treft vaak mensen met een lichtere huid vanaf hun 20e tot 30e." U loopt echter risico, ongeacht uw leeftijd en huidskleur.
Zonneuitslag versus zonnebrand
Het is gemakkelijk om zonne-uitslag te verwarren met zonnebrand, maar er zijn een paar belangrijke verschillen. "Een zonnebrand wordt veroorzaakt door UVB-stralen, die fysiek een verbranding van de huid veroorzaken - wat leidt tot grote, uniforme plekken met rode, gezwollen huid op elk onbeschermd lichaamsoppervlak", zegt Dr. Zeichner. Ondertussen "treedt er polymorfe lichtuitbarsting op in blootgestelde gebieden, maar de uitslag is meer vlekkerig en hobbelig", zegt hij.
Een andere manier om ernaar te kijken: huiduitslag door de zon ziet er vaak uit als bultjes of netelroos, terwijl zonnebrand over het algemeen een platte rode vlek is, zegt dr. Garshick. Bovendien kunnen ze zich allebei anders voelen. "Hoewel beide kunnen worden geassocieerd met blaarvorming, kunnen sommige mensen melden dat huiduitslag door de zon eerder jeukt", zegt ze. "Zonnebrand kan pijnlijker zijn." Bij twijfel is het altijd verstandig om hulp te zoeken bij een professional. Als u zich zorgen maakt, raadpleeg dan uw board-gecertificeerde dermatoloog voor bevestiging - en een screening op huidkanker, terwijl u toch bezig bent.
Kan een zonne-uitslag op zichzelf genezen?
Zonneuitslag kan na verloop van tijd vervagen. Maar omdat de huid een vertraagde ontsteking kan ervaren, kan de uitslag pas dagen nadat u aan de zon bent blootgesteld verschijnen. Dr. Garshick adviseert nog steeds om huiduitslag door de zon te behandelen om symptomen, zoals jeuk, die ermee gepaard gaan te verminderen, voor het geval dat.
Hoe behandel je zonneuitslag?
Het goede nieuws: Zonneuitslag is relatief eenvoudig te behandelen. Topische steroïde crèmes kunnen ontstekingen helpen verminderen, terwijl orale antihistaminica nuttig zijn voor netelroos, zegt dr. Garshick. Zorg ervoor dat u reinigingsmiddelen en vochtinbrengende crèmes met zachte ingrediënten gebruikt om te voorkomen dat de huid nog verder wordt geïrriteerd; ze is fan van Dove Irritation Care Body Wash En CeraVe vochtinbrengende crème. Ondertussen raadt Dr. Zeichner aan Eucerin geavanceerde herstellotion, omdat je het gemakkelijk over grote delen van het lichaam kunt verspreiden om de huid van top tot teen te herstellen.
Altijd, maar vooral in deze tijd, is het van cruciaal belang om schaduw op te zoeken en manieren te vinden om je huid te beschermen tegen de schadelijke UV-stralen van de zon, zoals het dragen van UPF-kleding. Ga ook door gebruik van zonnebrandcrème op zonne-uitslag om te voorkomen dat het erger wordt. "Ik raad vaak aan om minerale zonnefilters te gebruiken die zinkoxide of titaniumdioxide bevatten, omdat deze minder snel verdere irritatie of allergie veroorzaken", zegt Dr. Garshick, die aanbeveelt Vanicream Zonnebrandcrème Breed Spectrum SPF 50+, BeautyPie UltraLight Daily SPF 30 zonnebrandcrème, of EltaMD UV Pure breedspectrum SPF 47."
Als de zonneuitslag na een paar dagen erger wordt of als u hulp nodig heeft bij een huidverzorgingsroutine om te voorkomen dat er weer een reactie optreedt, neem dan contact op met uw arts.
