Jennifer Aniston haalt diep adem. Ze straalt, zelfs over Zoom heen, en is klaar om over fitness te praten. Vanaf dinsdag 6 juni is Aniston officieel lid geworden van Pvolve, een merk voor thuistraining dat trots is op het leveren van "functionele fitness" -trainingen en -apparatuur. Zoals veel fitnessmerken, probeert Pvolve u te helpen er op uw best uit te zien, maar in tegenstelling tot andere methoden is het doel dit te doen zonder dat u zich op uw slechtst voelt - een zeldzaamheid in een branche die ons aanmoedigt om "de brand te voelen" en vervolgens door te drukken moeilijker.
Daarvoor is Aniston hier niet. "Als je denkt: 'Ik moet 45 minuten cardio doen, anders krijg ik geen goede training', dan is dat ontmoedigend", deelt ze. "Ik heb er zo lang in geloofd. Ik heb gewoon een burn-out gehad en mijn lichaam gebroken." Toch geeft ze toe dat ze zich niet zichzelf voelt als ze niet traint, ook al erkent ze dat ze zichzelf in het verleden te ver heeft geduwd. "Mijn fysiotherapeut gaf me een Barbie-pop die bedekt is met kinesiotape", zegt ze. Het is een dwaas mentaal beeld totdat je je realiseert dat het doel van al die tape is "om elke blessure te laten zien die ik in de afgelopen 15 jaar heb gehad".
De zoektocht naar low-impact maar effectieve trainingen die een rugblessure niet zouden verergeren, in combinatie met een reünie met een vriend, leidde Aniston naar Pvolve. "Mijn vriendin, die ik sinds de pandemie niet meer had gezien, had haar lichaam volledig getransformeerd. Haar lichaam was mooi, maar ze zei ook dat haar energie was zoals nooit tevoren."
Voor Aniston is Pvolve het goudlokje onder de fitnessmethoden - niet te hard, niet te zacht. Ze heeft onderweg nog veel andere geprobeerd, waarvan ze zweert dat ze het nooit meer zal proberen. "Crossfit is te agressief. Het gaat om kwantiteit, niet om kwaliteit, en het is te zwaar voor het lichaam", deelt ze. Hetzelfde geldt voor boksen. "Ik heb een geweldige tijd gehad, maar het was echt zwaar voor mijn polsen." De low-impact stijl van de trainingen van Pvolve, die start met slechts 15 minuten, voldeed aan de behoeften van Aniston na herstel, terwijl ze nog steeds flink kon zweten in.
In de wereld van fitness, het mentale stuk van de verbinding tussen lichaam en geest kan vaak uit de boot vallen ten gunste van het behalen van resultaten, maar Aniston is klaar met een slopende training. "Je bent niet aan het nadenken, of echt aan het trainen, als je iets keer op keer doet", zegt ze. In tegenstelling tot "de eentonigheid van jezelf 45 minuten lang op een loopband slaan", brengt Pvolve's stijl van functionele fitnesslessen je in je lichaam door middel van specifieke, gerichte bewegingen. Het beste deel voor Aniston? "Na een training voel ik me niet krankzinnig moe of gebroken of heb ik pijn."
Een low-impact workout waardoor ze zich energiek voelt, is de sleutel voor Aniston, maar dat geldt ook voor het cultiveren van de juiste sfeer. "Ik sport veel liever met vrienden", geeft ze toe. "Je eigen training alleen doen, meh. Als je goede muziek op gang brengt, kun je plezier hebben, maar ik laat me graag leiden. Het is te gemakkelijk voor mij om dingen minder correct te doen dan ik zou moeten."
Wat betreft goede trainingsmuziek, deelt Aniston dat "het moeilijk voor mij is om favorieten te kiezen. Er zijn er zo veel! Ik hou nu echt van Lizzo, ik hou natuurlijk van Rihanna, en ik hou van old-school hiphop uit de jaren 90. "We weten wat je denkt en ja, we zouden ook graag trainen met Jennifer Aniston terwijl we Lizzo knallen en teruggooi. Schrijf ons meteen in.
Lees meer over de services van Pvolve, waaronder persoonlijke lessen, streamingdiensten en trainingsapparatuur online.
