Retinol - een vorm van vitamine A - is tegenwoordig misschien wel het populairst vanwege de antiverouderingsvoordelen, waaronder het egaliseren van je huidskleur, het gladstrijken van fijne lijntjes en het verhelderen van je teint.
Maar daar houden de superkrachten niet op: Retinol is ook een uiterst effectief ingrediënt voor de behandeling van acne. Hoewel ingrediënten als salicylzuur en benzoylperoxide de neiging hebben om de schijnwerpers te stelen bij het omgaan met acne, was retinol de OG. "In de jaren '70, toen retinol steeds vaker voorkwam, stond het voor het eerst bekend om zijn vermogen om acne en acnelittekens te behandelen", zegt Martha H. Viera, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in Coral Gables, FL.
Als je last hebt van acne en je typische ingrediënten niet werken, dan is dit wat je moet weten over het gebruik van retinol voor je puistjes - rechtstreeks van de profs.
Wat is retinol?
Laten we eerst wat van het huidverzorgingsjargon ontleden dat verwarrend kan zijn voor een nieuweling op het gebied van retinol. Hoewel retinol en retinoïden in marketingtermen soms door elkaar worden gebruikt, “is retinol een
type van retinoïde, "zegt Hayley Goldbach, MD, een dubbel board-gecertificeerde dermatoloog en professor aan de Brown University.Het zijn beide vitamine A-derivaten, maar "retinol is milder en zonder recept verkrijgbaar, terwijl retinoïden alleen op recept kunnen worden gebruikt", voegt ze eraan toe. U krijgt nog steeds dezelfde acnebestrijdende (en rimpelverzachtende) voordelen, maar het duurt gewoon langer om resultaten te zien dan een krachtigere retinoïde op recept. Het voordeel is dat je minder snel last krijgt van bijwerkingen zoals irritatie.
Hoe helpt Retinol bij acne?
"Retinols werken door een snellere huidcelvernieuwing te stimuleren", zegt dr. Goldbach. "Dit voorkomt verstopte poriën, wat vaak een belangrijke factor is die leidt tot puistjes." Bovendien helpt retinol bij het reguleren van de talgproductie, werkt het weg van dode huidcellen efficiënter, kalmeert acne-geïnduceerde ontstekingen en maakt oneffenheden glad van acnelittekens die zijn achtergebleven bij vorige puistjes.
Hoe wonderbaarlijk retinol ook kan zijn, bepaalde soorten acne reageren er beter op dan andere, zoals comedonale acne (denk aan whiteheads) en inflammatoire acne. "Voor hormonale acne of ernstigere acne, zoals nodulocystische acne, moet u echter meestal een retinoïde orale medicatie op recept, omdat het niet alleen reageert op lokale medicatie alleen, "zegt Dr. Viera. (Met andere woorden, je hebt misschien nodig Accutane.)
Hoe Retinol te gebruiken voor acne
Als u nieuw bent bij retinol, is langzaam en stabiel de naam van het spel om bijwerkingen te helpen voorkomen. "Voor een acne-gevoelige huid, begin met het aanbrengen van retinol drie keer per week en verhoog dan de frequentie totdat het 's nachts wordt verdragen. Als je een gevoelige huid hebt, probeer dan de huid fietsen methode en gebruik het ongeveer elke vier dagen, "zegt dr. Viera. Wil je extra voorzichtig zijn met een gevoelige huid, pomp dan een retinolproduct zoals Dronken Olifant A-Passioni Retinol Crème of Versed Press Herstart Gentle Retinol Serum in uw vochtinbrengende crème of gezichtsolie om er gemakkelijk in te trekken.
Over vochtinbrengende crème gesproken, om de droogheid die het gevolg kan zijn van retinol te bestrijden, combineer het met een voedende vochtinbrengende crème. "Zoek er een met ceramiden, glycerine of hyaluronzuur die super zacht en effectief zijn in het trekken van hydratatie in je huid", zegt Dr. Viera.
Om mogelijke irritatie te minimaliseren, "vermijd het gebruik van retinol met andere zuren zoals vitamine C, glycolzuur, salicylzuur en benzoylperoxide", adviseert ze. Met de hulp van uw dermatoloog kunt u een plan bedenken om deze ingrediënten in uw routine af te wisselen.
Vooral in het begin wil je er echter voor zorgen dat je niet te veel nieuwe ingrediënten tegelijk gebruikt. Wat je ook doet, vergeet je SPF niet: “Aangezien retinol je huid gevoeliger kan maken voor de zon, gebruik het tijdens je nachtelijke routine en wees extra ijverig met het gebruik van zonnebrandcrème gedurende de dag, "zegt Dr. Goudbach.
Hoe lang duurt het om resultaten te zien?
Zoals bij alle huidverzorging, is geduld de sleutel. "Het kan maanden en maanden duren voordat je een echte verandering in je huid ziet nadat je met een nieuw retinolproduct bent begonnen", zegt dr. Goldbach. Dus voor de beste resultaten, gebruik retinol consequent voor een heldere huid op de lange termijn.