Nu de luchtkwaliteit in het hele land keldert als gevolg van ongekende niveaus van natuurbrandrook, is het bewustzijn over luchtverontreiniging ongekend hoog. Het heeft niet alleen ernstige gevolgen voor het milieu en onze algehele gezondheid, maar het blijkt dat een slechte luchtkwaliteit ook onze collectieve huidgezondheid kan schaden.
Hoewel huidverzorging misschien wel het laatste is waar u aan denkt - terecht - als weer een milieuramp woedt, kan het nog steeds het overwegen waard zijn, aangezien vervuiling kan bijdragen aan van alles, van acne tot donkere huid vlekken. En gelukkig is een volledige herziening van huidverzorgingsproducten niet nodig. Integendeel, "met de juiste huidverzorging en persoonlijke bescherming kunnen we door vervuiling veroorzaakte schade aan de huid effectief voorkomen", zegt Jozua Zeichner, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog en de directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek in de dermatologie in het Mount Sinai Hospital.
Laten we beginnen met de context: in het algemeen "bestaat luchtverontreiniging uit zowel schadelijke gassen als fijnstof waarvan is aangetoond dat het schadelijke effecten heeft op onze huid en ons lichaam in het algemeen", zegt Dr Zeichner. "Bosbranden worden specifiek in verband gebracht met een toename van fijnstof in de lucht."
Fijnstof bestaat uit kleine deeltjes die op de huid kunnen kleven en grote schade kunnen aanrichten. "Niet alleen kunnen de deeltjes vast komen te zitten in de huid en bijdragen aan verstopte poriën en puistjes, maar de schade door vrije radicalen kan tekenen van huidveroudering versnellen, waaronder donkere vlekken en fijne lijntjes en rimpels, " zegt Marisa Garshick, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog bij MDCS Dermatology.
Vrije radicalen kunnen ook bestaande problemen verergeren. Ze "kunnen ook bijdragen aan een verhoogde ontsteking van de huid, wat ook kan leiden tot opflakkeringen van aandoeningen zoals eczeem, psoriasis, acne en rosacea", zegt ze.
Ten slotte kunnen vrije radicalen ook eiwitten en genetische informatie in onze huid beschadigen - dus nadenken over manieren om je huid te beschermen tegen luchtvervuiling is essentieel, zegt Hadley Koning, MD, een in New York City gevestigde dermatoloog.
Het voordeel: weten hoe een slechte luchtkwaliteit de huid beïnvloedt, is de sleutel om dit tegen te gaan. Hier, wat dermatologen aanbevelen.
Voer een grondige reiniging uit
Ten eerste helpt een goede reiniging elke fysieke opbouw op de huid te elimineren. "Blijf bij een zachte, zeepvrije reiniger die de huidbarrière niet zal verstoren", zegt Dr. Zeichner, die de Dove Parfumvrije Beauty Bar - waarvan hij zegt dat het zowel op het lichaam als op het gezicht kan worden gebruikt.
Als je huid er dof begint uit te zien, gebruik dit dan als je teken om zachtjes te exfoliëren. Dr. Garshick beveelt beide aan Charlotte Tilbury Glow-toner of de EHBO Beauty Radiance Pads om de glans van de huid te helpen herstellen.
Gebruik antioxidanten
Al onze experts zijn het erover eens dat een van de beste ingrediënten om je huid te beschermen tegen luchtvervuiling een antioxidant is. "Topische antioxidanten kunnen helpen om vrije radicalen in rook te neutraliseren om schade te helpen voorkomen", zegt Dr. King. Ze raadt aan vitamine C, vitamine E, ferulinezuur, resveratrol en astaxanthine als enkele van de belangrijkste antioxidanten waarnaar u moet zoeken in uw huidverzorgingsroutine. En op het gebied van ontstekingen kan een antioxidant zoals niacinamide roodheid verminderen en irritatie kalmeren en kalmeren, zegt dr. Garshick.
Maar als je voor een enkele antioxidant gaat, maak er dan vitamine C van. Dat komt omdat "vitamine C misschien wel de krachtigste antioxidant is die we hebben voor plaatselijke toepassing", legt Dr. Zeichner uit. "Het neutraliseert schade door vrije radicalen om huidontsteking te voorkomen en blokkeert de productie van abnormale pigmentatie." Hij beveelt de Eucerin Age Defense SPF 50, omdat het UV-bescherming, hyaluronzuur en een mix van antioxidanten (waaronder vitamine C) biedt om de huid te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf.
Blijf gehydrateerd
Haal vervolgens het maximum uit uw hydratatie. Zoek om te beginnen naar ingrediënten die hydratatie en ondersteuning bieden en de huidbarrière versterken, zoals hyaluronzuur en ceramiden, zegt dr. Garshick. Ze is fan van Vichy Mineral 89 Prebiotisch herstelserum (dat ook niacinamide bevat) en Avene Cicalfate+ herstellende beschermende crème.
Als de huid droog of ontstoken lijkt, vermijd dan agressieve actieve ingrediënten, zoals benzoylperoxide of salicylzuur - omdat ze de huid alleen maar verder kunnen verergeren, zegt ze.
Blijf bij zonnebrandcrème
Als je toch naar buiten gaat, bedek je dan zoveel mogelijk met lange mouwen en broeken en draag altijd zonnebrandcrème. "Wanneer luchtverontreiniging wordt gecombineerd met UVA-stralen, kan de schade worden versterkt", zegt Dr. King. Dat geldt ook als het bewolkt of nevelig is. "Alleen omdat de lucht troebel lijkt, wil dat nog niet zeggen dat UV-stralen niet doordringen tot het aardoppervlak", voegt Dr. Zeichner toe.
Blijf binnen
Tot slot, blijf indien mogelijk binnen, zegt dr. King. Gebruik een luchtreiniger om de luchtkwaliteit om je heen te verbeteren, en als je toch naar buiten moet, draag dan een N95-masker als fysieke barrière tegen vervuiling.
Zodra je weer binnen bent, trek je de schone kleren aan en reinig je je lichaam en gezicht. Kleding kan besmet zijn met verbrandingsdeeltjes en halfvluchtige verbindingen die door kleding heen kunnen gaan en de huid kunnen aantasten, zegt ze.
