Van boodschappen doen tot zweten, leggings zijn onmisbaar in veel van onze kleerkasten — en compressieleggings vormen daarop geen uitzondering. Compressiekleding wordt meestal gebruikt in de medische wereld om de bloedsomloop te bevorderen, maar is van mindere kwaliteit compressieleggings hebben de wereld van activewear en athleisure stormenderhand veroverd dankzij de extra ondersteuning die ze bieden voorzien. Er zijn aanwijzingen dat compressieleggings kunnen verminderen hoe pijnlijk je je voelt na een training, en daar zullen we zeker niet over klagen!
Met zoveel beschikbare opties kan het moeilijk zijn om een paar te vinden dat aan uw behoeften voldoet. Daarom hebben we het werk gedaan om de beste compressieleggings op de markt te onderzoeken, testen en verzamelen. We spraken ook met fitnessexperts om erachter te komen welke paren het beste werken voor verschillende trainingen, samen met dingen om in gedachten te houden bij het winkelen voor compressiekleding. Lees verder voor onze favoriete paar compressieleggings om nu te shoppen.
Beste algemeen
Athleta Salutation Stash 7/8 panty
atleet
Waar we van houden: De kenmerkende stof is boterzacht en voelt hoogwaardig aan.
Waar we niet van houden: De pasvorm varieert enigszins afhankelijk van de kleur.
Het is geen geheim dat In stijl houdt van winkelen bij Athleta voor hoogwaardige activewear. De Salutation Stash ⅞ Tight heeft meer dan 7.000 beoordelingen met een gemiddelde van bijna 5 sterren. Deze tijdloze stijl heeft verborgen zakken en een boterzachte stof. Hoewel deze leggings het meest geschikt zijn voor yoga of lichte oefeningen, krijgen ze ook een stempel van goedkeuring voor bewegingen met een hogere intensiteit. "Deze legging is geweldig voor tillen of HIIT, wijkt helemaal niet uit en strekt zich nooit uit", zegt Bella Jaeggi, een instructeur bij Boost Pilates en Barry's.
Maatvoering gaat tot 3X, dus deze legging is geschikt voor een breder scala aan klanten dan sommige van onze andere keuzes. Hoewel veel leggings in compressiestijl polyester bevatten, bevat dit paar nylon dat geurweerstand en een grotere duurzaamheid kan bieden. Athleta is ook een gecertificeerde B Corp en zet zich in voor empowerment van vrouwen en teruggeven. Sommige klanten zouden willen dat het materiaal dikker was en melden dat de maatvoering niet consistent is tussen verschillende kleuren. Deze leggings controleren echter bijna elke doos, waardoor ze onze favoriete algehele keuze zijn.
Prijs op het moment van publicatie: $ 109
Maat: XXS-3X | Materiaal: Nylon, Lycra| Lengte: Normaal, tenger, lang | Kleuren: 8 | Compressieniveau: Licht | Zakken: Ja.
Beste begroting
Old Navy hoog getailleerde PowerSoft ⅞ legging voor dames
Oude marine
Waar we van houden: Deze legging biedt waarde zonder in te leveren op stijl.
Waar we niet van houden: De stof heeft de neiging om na verloop van tijd meer uit te rekken dan sommige duurdere merken.
De activewear-selectie van Old Navy bewijst dat je functionele stukken kunt vinden zonder de hoge kosten - en deze leggings vormen daarop geen uitzondering. Deze legging is verkrijgbaar in verschillende maten, kleuren en patronen, zodat je je persoonlijke stijl kunt aanpassen. Het uitgebreide maatbereik is opnieuw ontworpen om over de hele linie een comfortabele pasvorm te creëren. Deze leggings gaan vaak in de uitverkoop, waardoor het toch al goedkope prijskaartje af en toe nog lager wordt. Recensenten raden aan om een maat kleiner te nemen omdat deze stijl losjes valt en na verloop van tijd kan uitrekken, maar deze legging is een solide optie voor mensen die op zoek zijn naar veel stijl, comfort en waarde.
Prijs op het moment van publicatie: $ 35
Maat: XS-4X | Materiaal: Polyester, Spandex | Lengte: Normaal, tenger, lang | Kleuren: 11 | Compressieniveau: Licht | Zakken: Nee.
Beste uitspatting
Alo Airlift Legging met hoge taille
Alo
Waar we van houden: Deze legging is vormend en ondersteunend, ontworpen om het lichaam te flatteren.
Waar we niet van houden: De onderhoudsinstructies zijn vrij onderhoudsarm voor trainingskleding.
We zijn grote fans van het concept om jezelf te verwennen, daarom raden we je aan om de Alo High-Waist Airlift Legging te kopen. Deze legging is geschikt voor elke activiteit, van yoga tot hardlopen, en biedt hoge ondersteuning, hoe je ook beweegt. Dit paar komt ook in een indrukwekkende reeks van 14 kleuren, van eenvoudig zwart tot felgroen, en is ook verkrijgbaar in een ⅞ passen voor tengere vrouwen. Deze legging valt niet verder dan maat XL, en we zijn geen grote fans van het feit dat de onderhoudsinstructies handwas vereisen. We zijn echter dol op de stof en de algehele flatterende pasvorm, waardoor dit een geweldige duurdere optie is.
Prijs op het moment van publicatie: $ 128
Maat: XXS-XL | Materiaal: Polyester, Spandex| Lengte: 28”-28.5” | Kleuren: 14 | Compressieniveau: Hoog | Zakken: Nee.
Beste grote maten
Girlfriend Collective compressielegging met hoge taille
Vriendin Collectief
Waar we van houden: De toewijding van het merk aan duurzaamheid en inclusiviteit komt duidelijk naar voren.
Waar we niet van houden: De stof behoudt zijn kwaliteit niet op de lange termijn.
Een echt inclusief maatbereik is moeilijk te vinden, maar deze Girlfriend-legging gaat tot 6XL en is verkrijgbaar in meer kleuren dan alleen basic zwart. Even indrukwekkend is de samenstelling: de stof is gemaakt van 79% gerecyclede plastic flessen. Schrijver Kirby Kelly heeft al jaren een legging van Girlfriend in haar bezit en ze hebben hun rekbaarheid en vorm behouden na te veel wasbeurten om te tellen. Hoewel de legging zichtbare naden heeft, kriebelt de draad niet en past hij perfect bij het gevoel van een tweede huid van de stof. De extra hoge tailleband valt niet bij iedereen in de smaak, maar het merk biedt ook een Middenbouw En Zak stijl voor veelzijdigheid bij activiteiten met hoge of lage intensiteit. Deze leggings hebben de neiging om na verloop van tijd te pillen, maar we houden van de toewijding van het merk aan duurzaamheid en maatinclusiviteit.
Prijs op het moment van publicatie: $ 78
Maat: XXS-6XL | Materiaal: RPET, spandex| Lengte: 19.5”, 23 ¾”, 28.5” | Kleuren: 7 | Compressieniveau: Gemiddeld | Zakken: Ja.
Beste hoge taille
Astoria Activewear Luxe Ignite Legging over de volledige lengte
Astoria Activewear
Waar we van houden: Ze zijn zeer vormgevend en ondersteunend.
Waar we niet van houden: De kleuren zijn zeer beperkt.
De meeste leggings op de markt hebben een hoge taille, wat zorgt voor de meest comfortabele en flatterende pasvorm. Maar deze staan bovenaan de lijst vanwege de manier waarop ze het lichaam omhelzen - en de volledige lengte betekent dat ze geweldig zijn voor langere vrouwen. "Ik ben dol op deze legging om les te geven en om in te loungen", zegt Y7 yoga-instructeur Amanda Valdes, en ze merkt op dat ze altijd veel complimenten krijgt als ze ze draagt.
Deze legging komt in een weinig verschillende variaties voor activiteiten met lage tot hoge intensiteit, maar hun site is niet de gemakkelijkste om te winkelen. Deze leggings vallen ook zwaar op de patronen en zijn niet de beste optie als je op zoek bent naar een alledaags zwart paar om aan je garderobe toe te voegen. Al met al zijn ze een schattige en comfortabele optie voor leggings met hoge taille en extra flair.
Prijs op het moment van publicatie: $ 73
Maat: XS-XXL | Materiaal: Nylon, Spandex| Lengte: Enkel | Kleuren: 3 | Compressieniveau: Gemiddeld | Zakken: Nee.
Beste voor hardlopen
Nike Universa 7/8 legging met medium ondersteuning, hoge taille en zakken voor dames
Nike
Waar we van houden: Ze hebben heel veel extra vakken om spullen in op te bergen.
Waar we niet van houden: Ze kunnen na meerdere keren dragen naar beneden glijden.
Of je nu een kilometer hardloopt of traint voor een marathon, de leggings van Nike zijn gemaakt om met je mee te bewegen. We houden van de extra vakken voor je snacks, pasjes of sleutels. Het ontwerp met hoge ondersteuning en de middelzware stof maken deze comfortabel voor lange tijd. Jess Elliott, een krachtcoach en biomechanicus, loopt ultraafstanden en Nike is een van haar favoriete merken. Op 5'3 ", merkt ze op, "zijn de meeste leggings te lang, tenzij ik erin slaag een lengte van ⅞ te vinden", en deze passen precies. En als stijlen met hoge taille niet jouw ding zijn, zijn deze verkrijgbaar in een halfhoge snit ook.
Deze leggings zijn er in standaardkleuren maar ook in een paar onverwachte opties, dus er is echt voor elk wat wils. Ze zijn ook gemaakt met 50% gerecyclede nylonvezels, zodat je je goed kunt voelen terwijl je er goed uitziet. Sommige hardlopers ontdekten dat deze legging na verloop van tijd kan uitrekken. We zouden willen dat ze hun vorm langer behouden, maar ze zijn nog steeds een geweldige optie voor je dagelijkse hardloopsessies.
Prijs op het moment van publicatie: $ 110
Maat: XXS-XXL | Materiaal: Nylon, Spandex| Lengte: 25” | Kleuren: 9 | Compressieniveau: Gemiddeld | Zakken: Ja.
Beste voor op reis
Set Active Sculptflex-legging
Activeren
Waar we van houden: Deze legging scoort hoog op stijlpunten en is verkrijgbaar in een breed scala aan kleuren.
Waar we niet van houden: De stof heeft de neiging zweetplekken te vertonen.
Als je onderweg bent, is comfort de sleutel. De Sculptflex-legging van Set Active is de perfecte optie, of je nu rent om een trein te halen of op het vliegveld navigeert. Het merk gaat viraal TikTok en andere platformen met een goede reden - de bijpassende sets zijn leuk en modieus, waardoor je er goed uitziet, zelfs als je allesbehalve voelt. De leggings van Set Active zijn zeer ondersteunend en geweldig om te trainen, maar de auteur geeft er de voorkeur aan om casual te dragen. Jaeggi raadt dit paar ook ten zeerste aan voor dagen met een lagere intensiteit. "Ik ben dol op de dikke tailleband en het is absoluut de beste naadloze legging die ik heb geprobeerd", zegt ze. Deze legging is beter geschikt voor kleine vrouwen vanwege hun binnenbeenlengte van 23 ¾, tenzij je van een kortere pasvorm houdt.
Prijs op het moment van publicatie: $ 72
Maat: XS-XL | Materiaal: Nylon, Spandex| Lengte: 23 ¾” | Kleuren: 16 | Compressieniveau: Hoog | Zakken: Nee.
Het beste om te loungen
Vuori dagelijkse legging
Vuori
Waar we van houden: De zachte stof en het gevoel van een tweede huid zorgen voor ongeëvenaard comfort.
Waar we niet van houden: Sommige recensenten vinden dat deze hun vorm niet behouden.
Voor dagen dat je alleen maar in bed wilt liggen en geen zin hebt, is er de Vuori Daily Legging. De stof is zacht en ademend genoeg om in te loungen, terwijl het ook ondersteunend genoeg is voor activiteiten. Valdes is een grote fan van het aanbod van Vuori. “Ik hou van de zachtheid en levendigheid van deze legging; ze zijn supercomfortabel en moeiteloos ', zegt ze. De tailleband met trekkoord en omgeslagen enkels helpen de legging op zijn plaats te blijven - Jaeggi vindt dat deze legging niet beweegt tijdens meerdere pilates-sessies.
Sommige recensenten merken op dat deze legging aan de losse kant in de taille of benen valt vanwege de rekbaarheid, dus als je tussen twee maten in zit, wil je misschien een maat kleiner nemen. Vuori biedt momenteel alleen de Daily Legging aan in vijf neutrale kleuren, dus er is niet veel ruimte om je persoonlijke stijl uit te drukken. Deze legging is echt ontworpen voor dagelijks gebruik en er is geen betere optie om comfortabel en stijlvol te blijven.
Prijs op het moment van publicatie: $ 78
Maat: XXS-XXL | Materiaal: Polyester, Elastaan| Lengte: ⅞ | Kleuren: 5 | Compressieniveau: Licht | Zakken: Nee.
Beste voor crossfit
lululemon Wunder Train Hi-Rise Tight 25"
Lululemon
Waar we van houden: Deze legging ondersteunt rennen, springen en tillen - geen zweet.
Waar we niet van houden: Maatvoering kan lastig zijn.
Lululemon is een andere In stijl favoriet, en onze experts zijn het er allemaal over eens. We houden van deze legging vanwege de ondersteunende compressie en de ultrazachte stof die zowel zweetafvoerend als sneldrogend is. Deze zijn speciaal ontworpen voor intensieve training en hebben een verborgen trekkoord in de tailleband, zodat je erop kunt vertrouwen dat ze goed blijven zitten. Bovendien houden we van de uitgebreide maat- en lengte-opties. Een ander pluspunt is dat deze in de wasmachine en droger kunnen, wat extra gemak biedt tussen zweetsessies door.
Deze leggings hebben duizenden liefhebbers en meer dan 4.000 5-sterrenrecensies die voor zich spreken. Het enige nadeel dat oude fans opmerken, is dat de maat en het materiaal onlangs zijn veranderd, waardoor dit paar een strakkere pasvorm heeft. Neem een maat groter als je tussen twee maten in zit om ongemak te voorkomen.
Prijs op het moment van publicatie: $ 98
Maat: 0-20 | Materiaal: Polyester, Lycra| Lengte: 23”, 25”, 28”, 31” | Kleuren: 17 | Compressieniveau: Gemiddeld | Zakken: Nee.
Beste voor fietsen
Gymshark Vital Naadloze 2.0 Legging
Gymshark
Waar we van houden: Deze bieden extreem comfort voor trainingen met hoge intensiteit.
Waar we niet van houden: Het maatbereik is beperkt.
Gymshark is favoriet van de In stijl bemanning - met een goede reden! We zijn grote fans van deze legging vanwege het naadloze ontwerp met hoge taille, dat extra comfort biedt als je in het zadel zit. Ze blijven op hun plaats tijdens intensieve trainingen en de ademende, zweetafvoerende stof zorgt ervoor dat je na de les geen gênante zweetvlekken meer hebt. We houden ook van hoe deze schaduwen hebben die je figuur omlijnen, en ze echt omhelzen je lichaam (genoeg om te vergeten dat je zelfs een legging draagt). Deze zijn er in verschillende leuke kleuren, van mooie pasteltinten tot gedempte juweeltinten. We zouden echter willen dat er meer maat- of lengte-opties waren.
Prijs op het moment van publicatie: $ 54
Maat: XS-XXL | Materiaal: Nylon, Elastaan| Lengte: Enkel | Kleuren: 11 | Compressieniveau: Gemiddeld | Zakken: Nee.
Beste voor circulatie
CEP Recovery compressietights
CEP
Waar we van houden: Deze legging bevordert effectief het herstel en de bloedsomloop.
Waar we niet van houden: De compressie van medische kwaliteit is niet voor iedereen weggelegd.
Terug naar het ware doel van compressieleggings: het verbeteren van de bloedsomloop. Dit paar is ontworpen om precies dat te doen, en ze zijn zelfs geclassificeerd om 20-30 mmHg compressie te bieden. Positieve recensies komen van iedereen, van hardlopers tot mensen met gewrichtsproblemen. Hoewel deze leggings spierpijn kunnen verminderen en waarschijnlijk de bloedsomloop zullen verbeteren, moet je voorzichtig zijn voordat je overgaat tot volledige compressiekleding (daarover later meer). "Uiteindelijk moeten individuen contact opnemen met een gekwalificeerde medische professional voordat ze experimenteren met compressie in het bereik van 20+ mmHg", adviseert Elliott. Houd er rekening mee dat deze leggings bedoeld zijn om te worden gedragen voor hersteldoeleinden en niet tijdens beweging.
Prijs op het moment van publicatie: $ 150
Maat: I-IV | Materiaal: Nylon, Elastaan| Lengte: Enkel | Kleuren: 1 | Compressieniveau: Hoog
| Zakken: Nee.
Beste op Amazon
Kleurrijke koala hoog getailleerde yogabroek
Amazone
Waar we van houden: De prijs is toegankelijker dan onze andere keuzes.
Waar we niet van houden: De kwaliteit is wisselvallig.
Met meer dan 42.000 beoordelingen en 4,5 sterren, is het moeilijk te ontkennen dat deze leggings een van de beste opties op Amazon zijn. Ze hebben een vergelijkbare materiaalmix als sommige van onze duurdere keuzes, en fans van dit merk zijn enthousiast over de boterzachte stof. In sommige kleuren betekent de dunnere stof dat je door de legging heen kunt kijken, maar dit probleem kan worden voorkomen door een maat groter te nemen om rek te minimaliseren (of door gewoon een donkerdere kleur te kiezen). Deze komen in een indrukwekkende 32 kleuren en patronen, dus je zult zeker een paar vinden dat bij je stijl past. De Colourfulkoala-legging heeft ook een zak voor het opbergen van je telefoon of benodigdheden, en een compressieve tailleband die je ondersteunt terwijl je beweegt. Voor $ 29 kan deze legging niet kloppen.
Prijs op het moment van publicatie: $ 25
Maat: XS-XL | Materiaal: Polyester, Spandex| Lengte: Enkel| Kleuren: 32 | Compressieniveau: Licht | Zakken: Ja.
Beste moederschap
Beyond Yoga Spacedye midi-zwangerschapslegging
Voorbij Yoga
Waar we van houden: Deze passen zich aan het lichaam aan voor, tijdens en na de zwangerschap.
Waar we niet van houden: Deze pil na korte tijd.
Deze zwangerschapsleggings zijn niet voor niets topklasse. Ze ondersteunen je tijdens alle stadia van de zwangerschap en na de bevalling en passen zich aan je veranderende lichaam aan. Dit paar is ontworpen met gezelligheid in het achterhoofd en is comfortabel, of je nu aan het loungen bent of aan het sporten bent. De midi-lengte past meer bijgesneden of recht op de enkel, afhankelijk van je lengte. Deze legging heeft de ultieme hoeveelheid stretch in de buik, zodat je hem hoog of laag in de taille kunt dragen. We zijn grote fans van de spacedye, die extra stijlpunten toevoegt aan een toch al schattig paar. Deze legging kan snel pillen, maar het comfortniveau weegt zwaarder dan dit enige nadeel.
Prijs op het moment van publicatie: $ 108
Maat: XXS-XL | Materiaal: Polyester, Elastaan| Lengte: Enkel | Kleuren: 7 | Compressieniveau: Licht | Zakken: Nee.
Waar u op moet letten
Functie
Verschillende compressieleggings zijn geschikt voor verschillende activiteiten. Kies als algemene vuistregel voor lichte ondersteuning voor activiteiten met een lage intensiteit en hoge ondersteuning voor trainingen met hoge intensiteit. Je hebt waarschijnlijk al een paar en kent je eigen comfortniveau. Als je echter nieuwer bent met compressieleggings, wil je misschien voor een lichter paar gaan om te testen hoe je van de ondersteuning houdt. "Er lijkt weinig tot niets te zijn dat duidt op significante prestatieverbeteringen tijdens inspanning," Elliott adviseert, dus veel van de functionaliteit komt eigenlijk neer op persoonlijke voorkeur in ondersteuning niveau.
Lengte
Lengte is persoonlijk en hangt af van uw voorkeuren, lengte, binnenbeenlengte en meer. Gangbare legginglengtes zijn volledige lengte (ongeveer 28 "+) of ⅞ (ongeveer 25"). Houd er rekening mee dat als je langer bent, sommige ⅞ leggings een kortere pasvorm zullen hebben, terwijl als je klein bent, een lange legging je misschien in extra stof laat zwemmen. Als je geen voorkeur hebt, kies dan voor ⅞, omdat deze geschikt is voor een grotere verscheidenheid aan hoogtes.
Compressieniveau
Compressiekleding van medische kwaliteit wordt uitgedrukt in millimeter kwik (mmHg), hetzelfde meetsysteem als uw bloeddruk. De populaire leggings in compressiestijl die verkrijgbaar zijn bij de meeste fitnessmerken, worden niet op deze schaal beoordeeld, maar veel merken brengen hun leggings op de markt als lichte, gemiddelde of hoge ondersteuning. Elliott legt uit dat "commerciële leggings gewoonlijk onder de 20 mmHg zitten", en het is veilig om aan te nemen dat veel populaire leggings eigenlijk onder de 15 mmHg zitten. Als je legging Doen een medische beoordeling heeft, ga dan voorzichtig te werk, tenzij u het gebruik van kledingstukken met uw arts heeft besproken.
Comfort
Leggings staan synoniem voor comfort. Als je normaal gesproken niet iemand bent die naar compressieleggings reikt, is een paar met lichte ondersteuning misschien iets voor jou. Als je een doordeweekse krijger bent die er de voorkeur aan geeft om intensief te zweten, wil je misschien een ultra-ondersteunende legging kiezen. Niets is erger dan aan je kleding te friemelen of je ongemakkelijk te voelen tijdens een trainingsles, dus probeer je legging mee te nemen voor een proefrit voordat je het huis verlaat.
Uw vragen, beantwoord
Wat doen compressieleggings?
Compressieleggings bieden verschillende niveaus van ondersteuning voor, na of tijdens het bewegen. “Van oudsher zijn compressiekousen bedoeld om perifere zwelling te verminderen en de doorbloeding te bevorderen patiënten die vasculaire aandoeningen, slechte distale circulatie of postoperatief herstel beheersen, "merkt op Elliot. Er is beperkt onderzoek om te ondersteunen hoe compressie-activewear werkt, maar veel toegewijden genieten van de extra ondersteuning tijdens hun trainingen of dagelijks gebruik.
Wat zijn de voordelen van compressieleggings?
Elliott zegt dat compressieleggings "ondersteuning na het sporten kunnen bieden door waargenomen spierpijn te verminderen." Zelfs als je merkt geen verhoogde prestaties tijdens uw training, minder pijn voelen kan u helpen door de volgende te komen enthousiasme Het is de moeite waard om compressieleggings uit te proberen als je vaak naar de sportschool gaat, aan sport doet of een regelmatige trainingsroutine aanhoudt. Vergeet niet op de wasinstructies te letten, want onjuist onderhoud kan de vorm en rek van je legging na verloop van tijd beschadigen.
Kun je de hele dag compressieleggings dragen?
Hoe lang je deze legging moet dragen, hangt echt af van het type en het aangeboden compressieniveau. "Als ze niet van medische kwaliteit zijn en alleen voor sportieve doeleinden zijn bedoeld, is het prima om de hele dag compressieleggings te dragen", zegt Elliott. Tenzij je een goede reden hebt om de hele dag compressie van medische kwaliteit te dragen, is het belangrijk om ze alleen te dragen tijdens de specifieke activiteit of voor het beoogde doel. Bijna alle items op onze lijst kunnen zo lang worden gedragen als je wilt, maar het is belangrijk om te stoppen met dragen als je gevoelloosheid of ongemak opmerkt.
Kun je compressieleggings dragen voor alle soorten trainingen?
Omdat hun belangrijkste voordeel het verminderen van uw waargenomen spierpijn is, zijn compressieleggings het meest effectief voor intensieve training. Het type compressielegging dat je kiest, hangt af van de training - misschien wil je geen hoge ondersteuning voor een zachte yogales, terwijl superzachte leggings onaangenaam naar beneden kunnen glijden in een Crossfit-sesh. Als je een geheel nieuwe training probeert, kun je het beste een legging dragen waarin je je supercomfortabel voelt, compressie of niet. Er is echter echt geen nadeel aan het toevoegen van een beetje ondersteuning aan je routine.
Waarom bij ons winkelen
Kirby Kelly is een in Denver gevestigde copywriter met meer dan 8 jaar ervaring in het schrijven voor verkooppunten zoals NYLON, het maken van bloginhoud voor lifestyle-merken en het ontwikkelen van winnende advertenties en webteksten voor wereldwijd bedrijven. Om de beste compressieleggings op de markt te selecteren, onderzocht en testte ze producten en sprak ze met fitnessprofessionals voor hun aanbevelingen: Boost Pilates en Barry's Bootcamp-instructeur Bella Jaeggi, NASM-sondering; Olympische krachtcoach en oprichter van TAG Performance Jess Elliott, MA, CSCS, TSAC-F, XPS; En Amanda Gloria Valdes, 500 uur geregistreerde yogaleraar voor Y7, Melissa Wood Health en haar eigen virtuele studio.
Wanneer u de site bezoekt, kunnen Dotdash Meredith en haar partners informatie in uw browser opslaan of ophalen, meestal in de vorm van cookies. Cookies verzamelen informatie over uw voorkeuren en uw apparaten en worden gebruikt om de site te laten werken zoals u verwachten, om te begrijpen hoe u met de site omgaat en om advertenties te tonen die op u zijn gericht belangen. U kunt meer te weten komen over ons gebruik, uw standaardinstellingen wijzigen en uw toestemming te allen tijde met ingang van de toekomst intrekken door een bezoek te brengen aan Cookie-instellingen, die ook te vinden is in de footer van de site.
