Welke producten u nodig heeft in uw nachtelijke huidverzorgingsroutine

We kennen allemaal dat een nacht huidverzorgingsroutine is essentieel om je huid de juiste reset te geven die het nodig heeft, maar welke producten heb je eigenlijk nodig? Heb je een rigoureus 10-stappenplan nodig, of kun je gedijen als een minimalist en vasthouden aan slechts een paar producten?

Het korte antwoord op beide vragen is dat het afhangt van uw huidtype en specifieke huidverzorgingsbehoeften. Maar er zijn enkele algemene vuistregels die u kunt volgen om u te helpen uw go-to-producten te vinden - en ze zijn helemaal niet moeilijk te volgen.

"Een nachtelijke huidverzorgingsroutine hoeft niet uitgebreid of ingewikkeld te zijn", zegt een gecertificeerde dermatoloog Anar Michailov, arts. "De twee noodzakelijke stappen zijn reinigen en hydrateren. U moet alle vuil of onzuiverheden van de huid verwijderen om deze helder te houden. Je moet ook de huidbarrière intact en gezond houden door deze te hydrateren, zodat de huid in staat is om transepidermaal waterverlies (TEWL) te minimaliseren."

Dendy Engelman, MD, board-gecertificeerde dermatoloog bij Shafer Clinic Fifth Avenue, breekt het vinden van uw nacht skincare naar de vijf pijlers van huidverzorging: reinigen, hydrateren, voeden, hydrateren en beschermen. "Uw nachtelijke routine kan een geweldige reiniger en toner bevatten, een hydraterend product, een serum boordevol krachtige actieve stoffen en een vochtinbrengende crème", zegt Dr. Engelman. "Je kunt van daaruit toevoegen en aanpassen, maar dit geeft je een geweldige basis."

Klinkt eenvoudig genoeg, toch? Lees hieronder verder om te zien hoe de experts elke stap van een nachtroutine afbreken.

Reiniger

Reiniging is een essentiële stap in elke huidverzorgingsroutine, maar vooral 's nachts. Beide experts benadrukken hoe belangrijk het is om je gezicht te wassen voordat je naar bed gaat om alles kwijt te raken dat kan bijdragen aan een aantal huidproblemen. "Overdag heeft onze huid producten uit de ochtendroutine zoals zonnebrandcrème, make-up en misschien andere vochtinbrengende crèmes", zegt dr. Mikailov. "Bovendien zweten we de hele dag door en worden we blootgesteld aan veel verontreinigende stoffen in de lucht, die oxidatieve stress kunnen veroorzaken die leidt tot huidveroudering."

Hij raadt aan een reiniger te kiezen die het beste bij uw huidtype past. Als je bijvoorbeeld een vette huid hebt, zegt hij dat het ideaal is om een ​​schuim- of gelreiniger te krijgen. Degenen met een drogere en gevoeligere huid kunnen meer baat hebben bij een romige, niet-schuimende reiniger die de huid gehydrateerd houdt. Als je tegen acne vecht, zegt hij dat je moet zoeken naar iets met salicylzuur of benzoylperoxide.

Toners / Essentie

Ook al is het niet helemaal nodig dat je opneemt essence in je routine kan het een geweldige optie zijn als je je huid na het reinigen een boost van hydratatie wilt geven. Dr. Engelman voegt eraan toe dat het kan helpen de huid voor te bereiden op actieve ingrediënten en zwaardere producten.

Toners, aan de andere kant, verwijdert verder make-up, vuil en puin en egaliseert de algehele textuur van de huid. Hoewel hij zegt dat toners ook niet helemaal nodig zijn, raadt Dr. Mikailov aan om ze één tot drie keer per week te gebruiken voor maximale voordelen als je ervoor kiest om er een te gebruiken. Degenen met een gevoelige huid willen misschien overwegen zachte chemische exfoliatie met PHA's. Dr. Engelman voegt eraan toe dat ze graag toners gebruikt als exfoliërende stap in haar routine en een exfoliërende lotion zoals Biologische P50 om de huid op te fleuren en glad te maken en tegelijkertijd de pH-waarde van de huid te behouden.

Serum

Serums zijn een geweldige manier om actieve ingrediënten in je routine op te nemen. Terwijl Dr. Mikailov zegt dat veel vochtinbrengende crèmes al dezelfde actieve ingrediënten bevatten (denk vitamine C, retinol, enz.) in hun formuleringen, bieden serums een lichtere textuur die mooi kan worden gecombineerd onder.

"Serums zijn geweldig voor het leveren van hydraterende en voedende ingrediënten aan de huid", voegt Dr. Engelman eraan toe. "Hier krijg je echt de werkhuisingrediënten die gericht zijn op je specifieke huidverzorgingsproblemen, die kunnen variëren van algemene hydratatie tot hyperpigmentatie tot fijne lijntjes tot textuur enzovoort."

Ze raadt zoiets aan als de SkinMedica HA5 Verjongende Hydrator voor de droge huid omdat het krachtig vocht aan de huid afgeeft. Voor de gevoelige huid die wil genieten van de voordelen van retinol zonder de vervelende bijwerkingen, Inde Wild 1% Bakuchiol zal de elasticiteit van de huid zachtjes bevorderen, poriën ontstoppen en de huidtextuur egaliseren. Ze raadt ook aan om naar ceramiden te kijken om fijne lijntjes aan te pakken en zegt dat de Elizabeth Arden Advanced Light Ceramide Capsules Versterkend en verfijnend serum is een van haar favorieten om patiënten aan te bevelen.

Oog creme

Het gebied rond de ogen is gevoeliger dan andere delen van uw gezicht vanwege de dunne huid in dat gebied. Om die reden zegt Dr. Engelman dat het gebruik van een oogcrème een goede optie is om die zorgen aan te pakken zonder je ogen te irriteren. "Veel gezichtsproducten bevatten geurstoffen en andere ingrediënten die irriterend kunnen zijn voor de ogen, dus het is geweldig om iets te gebruiken waarvan je weet dat het geen irritatie zal veroorzaken", legt ze uit.

Haar go-to is de Valmont V-Line Liftende Oogcrème, die hydrateert, wallen vermindert en de huid strakker en gladder maakt.

Vochtinbrengende crème

Een vochtinbrengende crème is essentieel om je huid te hydrateren en de rest van de ingrediënten die je hebt gebruikt vast te houden, zodat ze 's nachts hun magie kunnen laten werken. "Afgezien van een reiniger is een vochtinbrengende crème het enige andere noodzakelijke product voor een gezonde huid", zegt dr. Mikailov. "Een goede vochtinbrengende crème voorkomt transepidermaal waterverlies (TEWL), waardoor de huidbarrière beschermd blijft."

U wilt een vochtinbrengende crème kiezen op basis van uw huidtype en de meest urgente huidproblemen. Hij zegt voor een droge huid, kies voor iets met dikkere occlusieve ingrediënten. "Ik raad aan om er een te vinden die is samengesteld met plantaardige oliën en boters die vergelijkbaar zijn met onze normale huidbiologie", legt hij uit. "Zoals kokosolie, jojoba-olie, squalaan en vitamine E."

Een vette, acne-gevoelige huid moet op zoek gaan naar iets dat licht en hydraterend is, omdat iets dat zwaar is en met occlusieven is gemaakt, de poriën kan verstoppen en je nog meer kan breken. Als je een liefhebber bent van minimalistische huidverzorging, raadt hij aan om te zoeken naar multi-tasking ingrediënten die zijn geformuleerd met anti-verouderingsingrediënten om veel huidproblemen tegelijk aan te pakken. Hij houdt bijvoorbeeld van Skintensive's Bakuchiol + Retinol Dual Renewal PM-crème, dat retinol en antioxidanten combineert om collageen aan te maken en de algehele textuur van de huid te verbeteren.

Dr. Engelman voegt eraan toe dat een vochtinbrengende crème belangrijk zal zijn om de hydratatieniveaus van je huid weer in evenwicht te brengen terwijl je slaapt, dus beveelt ze zoiets als de Epion Renewal Gezichtscrème En Orpheus Skin Resurrection Bio Shield-crème.

Gezicht maskers

Dr. Engelman beveelt gezichtsmaskers aan als behandelingen voor uw gezicht. Voor een maximaal effect, zegt ze om het te gebruiken nadat je toon en voordat je klaar bent met een vochtinbrengende crème om alles in te sluiten. Als u kiest voor een nachtmasker, kunt u uw vochtinbrengende crème overslaan, omdat het masker al ingrediënten en hydraterende eigenschappen bevat. De beste voor u is gebaseerd op persoonlijke voorkeur, welk huidprobleem u wilt behandelen en uw huidtype.

Onthoud: als het gaat om gezichtsmaskers of een product dat u zou moeten overwegen in uw nachtelijke huidroutine, is het altijd het beste om uw dermatoloog te raadplegen als u vragen heeft. En daar heb je het. Een huidverzorgingsroutine - vooral 's nachts - hoeft niet zo intimiderend te zijn. Houd gewoon rekening met uw huidtype en specifieke huidverzorgingsproblemen terwijl u deze losse gids volgt, en u bent op weg om een ​​systeem te creëren dat voor u en uw huid werkt.