Hoe te slapen met lang haar, volgens de profs

Lang haar is een ongeëvenaard accessoire. Of het nu in ingewikkelde opsteekkapsels is geweven, in glanzende vlechten en paardenstaarten is geveegd of over de schouders is gevallen, overtollige lengte zorgt ervoor dat het haar de meest volledige expressie kan bereiken. Maar er zit een kanttekening bij deze groeimindset: de gezondheid van het haar is cruciaal voor het soort lang haar waar dagdromen van gemaakt zijn. Glanzende en superlange manen stralen misschien moeiteloze glamour uit, maar... de strengen sterk houden en zijdeachtig vereist aandacht, zowel tijdens de waak- als tijdens de slaapuren.

Als we slapen, bevinden we ons in stilstand, maar als we ons hoofd tegen het kussen drukken, neemt de kans op onbedoelde haarbeschadiging exponentieel toe. Woelen en draaien zorgt voor wrijving, en als je 's avonds doucht, breng je je vochtige haar in een kwetsbare positie. Bovendien kan het verkeerde soort opsteekkapsel leiden tot ongewenste breuken. "Er zijn een paar dingen die het haar tijdens het slapen kunnen beschadigen, waaronder een gebrek aan goede droging, klitten en verhoogde druk", zegt expert Helen Reavey.

Voor degenen die een gezonde groei willen bevorderen en lange lengtes willen beschermen, kan een selectie van stappen vóór het slapengaan uw haardromen werkelijkheid maken.

1. Droog je haar

Nachtelijke douches hebben hun voordelen: een overdaad aan tijd, een kans om te ontspannen en ruimte om je haar te laten drogen zonder schadelijke stylingtools. Als een p.m. haarwassen is uw voorkeursmethode, laat uw haar volledig drogen voordat uw hoofd het kussen raakt. "Je haar is het meest kwetsbaar als het nat is, omdat het elastischer wordt en veel gemakkelijker kan breken", legt Reavy uit. "Langdurig slapen op nat haar verzwakt de haarschubben en creëert een omgeving voor de groei van bacteriën en gisten, die hoofdhuidaandoeningen zoals seborroïsch eczeem kunnen veroorzaken roos."

Heb je rand? Als je stijlt voordat je gaat slapen, heeft haarstylist Mara Roszak een professionele tip. "Houd een spuitnevelflesje bij de hand met water voor de ochtend na het slapengaan", zegt ze. "Dit zal helpen de pony opnieuw te trainen en te restylen zonder dat je hem hoeft te wassen!"

2. Kam het uit

Overmatige klitten vormen een risico voor lang haar terwijl u slaapt; het toevoegen van een stevige poetsbeurt aan uw bedtijdroutine kan het probleem helpen verlichten. "Als je de neiging hebt om veel te woelen en te draaien tijdens je slaap, is de kans groter dat je wakker wordt met meer verward en geknoopt haar", zegt Reavy. "Na verloop van tijd kan deze wrijving leiden tot haarbreuk en gespleten haarpunten."

Roszak is het daarmee eens. "Het is het beste om knopen en klitten zoveel mogelijk te verminderen, omdat ze onvermijdelijk meer ontwarren en ruw borstelen vereisen om te verwijderen, wat onnodige schade veroorzaakt", zegt ze.

3. Probeer een nieuwe kussensloop

Een zijden kussensloop is niet alleen een weelderige, esthetisch aantrekkelijke keuze, het is ook een verantwoorde keuze voor de verzorging van uw lange haar. "Kies voor een zijden of satijnen kussensloop, omdat deze minder wrijving veroorzaken met de haarstanden in vergelijking met katoenen kussenslopen", zegt Reavy. "Naast het verminderen van het risico op klitten en breuken, helpen zijden en satijnen kussenslopen ook bij het vasthouden van vocht, omdat ze de natuurlijke talg en oliën in de haarzakjes beschermen."

4. Vermijd strakke kapsels

Opsteekkapsels hebben hun plaats in een doordachte haarslaaproutine. "Het los dragen van het haar tijdens de slaap brengt een klein risico met zich mee dat het extra in de war raakt en daardoor ontwart", zegt Roszak. Dat gezegd hebbende, mogen die opsteekkapsels nooit strak staan. "Als je met je haar in strakke/naar achteren getrokken kapsels slaapt, zoals knotjes en paardenstaarten, kan de verhoogde druk op het haar follikels kunnen leiden tot breuken langs de haarlijn en langs de haarlokken waar het haar vastzit", legt Reavy uit. Wat ons leidt naar…

5. Draag beschermende opsteekkapsels

Als vuistregel geldt: vermijd strakke kapsels en omarm losse, beschermende opsteekkapsels waar mogelijk. "Het is belangrijk om te onthouden dat elke stijl waarmee je slaapt los en comfortabel moet zijn om stress op je haar en hoofdhuid te voorkomen", zegt Reavy. "Als je je haar naar achteren moet hebben terwijl je slaapt, raad ik aan om voor een los kapsel te kiezen, zoals een vlecht, om spanning en druk te vermijden." 

Naast losse vlechten beveelt Reavy gemakkelijke wendingen aan (ontspannen en los als vlechten, maar geweven uit twee delen in plaats van drie) of een ananas-opsteekkapsel. "Kleep je hoofd om en verzamel al je haar bij de kruin van je hoofd en knoop het losjes vast met een zachte haarelastiek of scrunchie", instrueert ze. "Dit kapsel is geweldig voor mensen met zacht en krullend haar, omdat het het krulpatroon behoudt en de kans op afvlakking verkleint."

6. Investeer in accessoires

Zoals hierboven vermeld, kan een zachte of zijden scrunchie helpen het haar zacht op zijn plaats te houden, zodat vervelende knopen en klitten beter worden vermeden. Als uw krulpatroon aan de krappe kant is, kan een muts als slaapoplossing dienen. "Zijdenmutsen kunnen voor alle haartypes worden gebruikt, maar zijn vooral gunstig voor krullend, zacht en getextureerd haar, omdat ze de wrijving verminderen en tegelijkertijd vocht op het haar en de hoofdhuid vasthouden", zegt Reavy. Roszak raadt aan een zachte hoofdband over de pony te schuiven om het haar uit het gezicht te houden en tegelijkertijd eventuele leave-in-behandelingen te integreren.

7. Probeer Leave-In-behandelingen

"Ik gebruik slaap graag als een kans om een ​​diepgaande herstellende behandeling van het haar uit te voeren en het dan 's ochtends te wassen", zegt Roszak. "Ik gebruik de RŌZ Willow Glen-behandelingsolie, een zeer absorberende, diep hydraterende oliemix." Dit geldt dubbel voor mensen met krullende of golvende patronen. "Getextureerd haar is meestal wat droger, waardoor het wat gevoeliger is voor breuken", zegt Reavy, die ook voorstelt om voor het slapengaan een lichtgewicht leave-in conditioner of vochtrijke olie aan te brengen.

8. Gebruik beschermende producten

Naast een leave-in-moment kunnen bepaalde producten ervoor zorgen dat lang haar de hele nacht intact blijft en 's ochtends opgefrist wordt. "Als je haar de neiging heeft om 's nachts vocht te verliezen, overweeg dan om een ​​hydraterende spray, zoals onze, lichtjes te vernevelen Krulsprayom je krullen en hoofdhuid te hydrateren en je krulpatroon en textuur op te frissen", zegt Reavy. En mocht u wakker worden met ongewenste matten, dan zijn er ontklittertjes zoals RŌZ Melk Haarserum kan ervoor zorgen dat het kammen wat soepeler verloopt.