De beste anti-aging huidverzorgingsroutine

Veroudering is lastig. Ouder worden betekent dat je meer ervaring en perspectief opdoet, maar de tol die dit eist van ons lichaam (en het meest zichtbaar van onze huid) kan behoorlijk ontmoedigend zijn. Dat is de reden waarom anti-verouderingshuidverzorging een miljardenindustrie is. Hoewel wat u op uw huid smeert de klok niet kan terugdraaien, kan het uw cellen gezond houden, zodat ze functioneren en er op hun best uitzien.

"Veroudering is een natuurlijk onderdeel van het menselijk leven", zegt dermatoloog Tiina Meder, MD. ‘Ik houd ervan om over ouder worden te praten Goed, wat het idee is dat we gezond en gracieus leven en veranderen, zonder dramatisch verlies van de elasticiteit van de huid, terwijl we de maximale functionaliteit van de huid behouden, zoals de beschermende en immuunfunctie. Een gezonde huid veroudert langzamer en ziet er op elke leeftijd mooi uit."

U kunt op elke leeftijd stappen ondernemen om ervoor te zorgen dat u goed ouder wordt. Het draait allemaal om het kiezen van de ingrediënten die uw zorgen wegnemen en geschikt zijn voor uw huid. "Anti-aging huidverzorging moet zorgvuldig worden gebruikt, omdat overmatig gebruik of een onjuiste selectie van producten de huid kan beschadigen en paradoxaal genoeg veroudering kan versnellen in plaats van voorkomen", zegt Dr. Meder,

Verderop vindt u tips, trucs en productaanbevelingen van drie experts om u te helpen uw routine samen te stellen.

Hoe huidverzorging de tekenen van veroudering kan vertragen

De grootste verandering die onze huid overkomt, is het verlies van collageen, de eiwitten die ervoor zorgen dat de huid stevig, strak en glad blijft. De productie van collageen begint rond de leeftijd van 25 jaar af te nemen, en het verlies ervan kan worden verergerd door blootstelling aan de zon en agressieve invloeden van buitenaf.

"Huidverzorging kan het verouderingsproces helpen vertragen door de productie van collageen te stimuleren en de huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen", zegt Dr. Garshick. "Het is bekend dat we collageen verliezen naarmate we ouder worden. Door collageenverlies te minimaliseren en de collageenproductie te helpen stimuleren via huidverzorging, kan huidverzorging het verouderingsproces helpen vertragen."

Naast het compenseren van collageenverlies kan huidverzorging ook helpen bij vele andere factoren die bijdragen aan tekenen van veroudering. "Een gezonde huid veroudert langzamer dan een ongezonde huid", zegt Dr. Meder. "Tegenwoordig hebben we een groot spectrum aan actieve huidverzorgingsingrediënten die het collageen helpen stimuleren hyaluronzuur synthese, de gezondheid van het microbioom herstellen, de gezichtsspieren ontspannen, niet alleen de huidbarrièrefunctie verbeteren, maar ook een ook de huid-epidermale overgang, handhaven een gezonde microcirculatie en vertragen zelfs de celveroudering en verhogen de celgroei energie level."

Ochtend routine

"De ochtend draait helemaal om het beschermen van de huid tegen de dagelijkse stressfactoren op de huid, waaronder blootstelling aan UV, vervuiling, blauw licht en andere omgevingsfactoren", zegt Dr. Garshick.

1. Reinigen

Om je ochtendroutine te beginnen, raden de professionals aan om te beginnen met een zachte gezichtswas. De La Roche-Posay Toleriane Hydraterende zachte gezichtsreiniger is een geweldige optie omdat het zorgt voor een grondige, maar niet-strippende reiniging terwijl het de vochtbarrière van de huid ondersteunt.

2. Antioxidant-serum

"Het benutten van een intensere antioxidantbescherming zou een belangrijk onderdeel moeten zijn van een antiverouderingsroutine in de ochtend", zegt Dr. Meder. "Omdat oxidatieve stress een mondiale factor is die de veroudering van de huid versnelt." De Paula's Choice Klinisch serum 25% vitamine C + glutathion is een fantastische optie omdat het gemaakt is met een superstabiele vorm van vitamine C en verrijkt is met glutathion⁠ en ergothioneïne⁠, twee krachtige antioxidanten die de werkzaamheid van vitamine C versterken.

3. Vochtinbrengende crème

Een van de grootste zorgen van een ouder wordende huid is het verlies van vocht dat op natuurlijke wijze in de loop van de tijd optreedt. Als de huid droog is, worden fijne lijntjes en rimpels duidelijker zichtbaar, dus het vinden van een mooie dagcrème is essentieel.Yon Ka Time Resist Jour zit boordevol hydraterende, rimpelopvullende ingrediënten zoals glycerine en haverpolysachariden. De ster van de formule is echter de Youth Activator, oftewel het ‘sereniteitsmolecuul’ dat tekenen van veroudering bestrijdt door de stressreactie van de huid te verminderen.

4. Zonnescherm

"Zonnescherm is een sleutelelement voor elke ochtendroutine", zegt Dr. Chi. Dat komt omdat het je huid helpt beschermen tegen UV-stralen, waardoor het risico op huidkanker en schade door de zon wordt verminderd, wat kan leiden tot vroegtijdige tekenen van veroudering. Dat is vooral het geval als je te maken hebt met hyperpigmentatie. "Zoals iedereen met een pigmentaandoening zoals melasma weet, kan zelfs één dag uitgaan zonder bescherming tegen de zon ervoor zorgen dat pigmentproblemen terugkomen", zegt dr. Chi.

Avondroutine

"Bij een antiverouderingsroutine in de avond draait alles om herstel en herstel", zegt Dr. Garshick. "De specifieke ingrediënten kunnen variëren, afhankelijk van het individuele huidtype of de huidverzorgingsproblemen."

1. Reinigen

"Een avondroutine moet een reiniger bevatten, of indien nodig een dubbele reiniging, om ervoor te zorgen dat make-up en opbouw van de dag volledig worden verwijderd", zegt Dr. Garshick. Probeer de elf. Heilige hydratatie! Reinigende balsem gevolgd door de Payot Nue Dtox reinigende schuimende gel voor een zachte maar effectieve dubbele reiniging.

2. Behandelingsserum

1. Retinoïde: "A retinoïde is geweldig voor iemand die zich richt op fijne lijntjes en rimpels, maar ook op verkleuring", zegt Dr. Garshick. Het RetrinAL Advanced Correcting Serum van Avène maakt rimpels glad, egaliseert de huidtint en zorgt voor hydratatie.
2. Peptiden: "Peptiden kunnen een goede optie zijn voor iemand die de huid wil verstevigen en fijne lijntjes en rimpels wil verbeteren", zegt Dr. Garshick. De LYMA Skincare Set bevat een serum en crème die boordevol elasticiteitsverhogende peptiden zitten.
3. Exfoliërende zuren: "Exfoliërende zuren, zoals glycolzuur of melkzuur, kunnen één tot twee keer per week worden gebruikt om de dofheid te verminderen en de huid helderder te maken", zegt Dr. Garshick. "Naarmate we ouder worden, vertraagt ​​de vernieuwing van onze huidcellen en ontstaat er een opeenhoping van dode huidcellen. Exfoliëren kan dus helpen deze dode huidcellen te verwijderen. Een oogcrème en een nekcrème kunnen ook worden toegevoegd als onderdeel van een avondroutine." De DWB Beauty Exfoliation Night is een krachtig serum dat is ontworpen met "surge beschermers" om de ontstekingsreactie van de huid te dempen, waardoor deze de vruchten kan plukken van het gebruik van een sterke mix van alfa-, bèta- en polyhydroxyzuren zonder irritatie.

3. Nacht creme

"Ik raad aan een speciale nachtcrème te gebruiken die de nachtelijke regeneratie van de huid respecteert", zegt Dr. Meder. ‘Mijn favoriet is die van mij Meder Circa-Nachtcrème zeker! Het bootst acht uur gezonde slaap na tijdens het skiën en stimuleert de collageensynthese."

4. Optioneel: Oog- en/of Nekcrème

Om uw antiverouderingsroutine naar een hoger niveau te tillen, kunt u een oog- of nekcrème toevoegen. Voor de ogen, de Neocutis Lumière Firm Riche zit boordevol peptiden en groeifactoren om de huid glad te maken en tegelijkertijd diepe hydratatie te bieden. Probeer voor de nek de Dr. Naomi Hit the Dec Serum, die is ontworpen om de nek en het decolleté glad te maken.