Daisy Ridley speelt geen spelletjes in de sportschool. De Star Wars ster toonde haar indrukwekkende workoutbewegingen in haar laatste "Fitness Friday" Instavideo-post, waarbij ze haar lichaam tot het uiterste dreef in de clip met zware gewichten en een hardcore circuittrainingssessie.
"HET IS DE TERUGKEER VAN #fitnessfriday!!! Dit ziet er niet zo heftig uit MAAR vandaag bestond uit: warming up, 3 ronden van activatoren, 2 circuits van 3 ronden en een finisher van 20 seconden op 10 seconden op 5 ronden. Ik worstelde echt en wilde het opgeven, @gravzy12 heeft me erdoor geholpen! Ik voel me de sterkste die ik ooit ben geweest! #musclyandproud (de man van wie we hierbij afscheid nemen is een van de ongelooflijke chiropractoren die ons lichaam in beweging houden door al deze training!) #excusemylanguageattheend #iwasFINISHED #timetonap #gainzgainzandmoregainz," schreef ze bij de klem.
Daarin pakt ze een reeks zijwaartse lunges, kettlebell-schommels, uitdagende gewogen buikspieroefeningen en meer aan in een zwarte tanktop, zwart bedrukte leggings en zwarte tennisschoenen, zelfs met een glimlach terwijl ze door de bewegingen gaat (in tegenstelling tot Ridley's bijschrift, de training ziet er uit
De actrice heeft er geen geheim van gemaakt dat ze er alles aan doet om zware trainingen uit te voeren om haar lichaam in topvorm te houden. In haar laatste Fitness Friday-post in juni sloeg Ridley een reeks verzwaarde walking lunges buiten een sportschool en kwam toen terug naar binnen en sprintte op een loopband, deed meer lunges, gewichtheffen en voorgoed wat planken erin meeteenheid.