Dr. Jenn Mann is een gediplomeerd Huwelijks- en Gezinstherapeut en In stijl columnist. Ze is vooral bekend van haar populaire VH1-show, Relatietherapie met Dr. Jenn, en is een bestsellerauteur, meest recentelijk van De relatie fix.
Onze slechtste Limonade angsten werden schijnbaar bevestigd toen Jay-Z zijn bekentenisalbum uitbracht 4:44, verwijzend naar ontrouw. Maar het was niet gisteren, toen Jay-Z zijn bedrog regelrecht verwees in een interview met T: The New York Times Magazine dat we 100% zeker waren.
Elke keer dat een geïdealiseerd beroemdheidspaar worstelt met ontrouw, kan het onze knoppen indrukken. Naast het verpletteren van onze romantische fantasieën over perfecte relaties, zet het persoonlijke angsten in een hogere versnelling. Ik heb meer dan één persoon in mijn therapiepraktijk horen zeggen: "Als de man van [vul hier een prachtige ster in] haar bedroog, welke hoop is er dan nog voor mij?” Maar de veronderstellingen achter dat denken zijn gebrekkig - dat vreemdgaan gaat over hoe aantrekkelijk, sexy of wenselijk een partner is. Echt, dat is niet waar ontrouw over gaat.
Ik merk dat mensen meestal vals spelen vanwege een gebrek aan verbinding in de relatie. De meeste mensen realiseren zich niet hoe belangrijk het creëren, onderhouden en koesteren van een verbinding in een relatie is. Er zullen altijd verleidingen zijn - voor bovennatuurlijk mooie beroemdheden, vermenigvuldig dat met ongeveer een duizend, maar als een paar zich verbonden voelt, neemt de kans af dat een partner op die verleidingen ingaat aanzienlijk. Studies tonen aan dat slechts 7% van de bedriegende vrouwen en 8% van de mannen bedrogen vanwege seksuele ontevredenheid, de overgrote meerderheid bedroog ofwel omdat een gebrek aan emotionele verbinding in de relatie of een combinatie van een gebrek aan emotionele en seksuele verbinding in de relatie. Uit de woorden van Jay Z blijkt duidelijk dat dit voor hem het geval was. Hij heeft verteld hoe zijn ervaring uit zijn jeugd ervoor zorgde dat hij emotioneel werd afgesloten, waardoor het moeilijk werd om contact te maken.
VIDEO: 9 citaten van Beyonce om je de dag door te helpen
GERELATEERD: Hoe Beyoncé en Jay-Z hun kunst "als een therapiesessie" voor het huwelijk gebruikten
Er is een misvatting dat als een stel van elkaar houdt, ze hun relatie op de automatische piloot kunnen zetten, en dat komt allemaal goed. Dat is niet het geval. Relaties vereisen tijd, energie en investeringen om sterk te blijven. Beroemdheden worden geconfronteerd met extra uitdagingen, zoals tourschema's waarvoor ze apart moeten zijn, aanbiddende fans die gemakkelijk vals spelen kansen, liefdesscènes in films en handlers die hun bazen niet op slecht gedrag aanspreken uit angst om hun banen. Tegelijkertijd heb ik met veel beroemdheden gewerkt die krachtige verbindingen hebben gemaakt in hun relaties die voor de dragende constructies in hun leven zorgden die ze moesten vermijden ontrouw. Waar het op neerkomt, is dat verbinding het tegengif is voor ontrouw.
Tijd en energie steken in je relatie is het belangrijkste dat je kunt doen om een sterke, onbreekbare band te creëren. Dat betekent genegenheid uiten door middel van echte gezichtstijd en digitale communicatie, elkaar geven oogcontact-sterke aandacht, plezier in elkaars leven brengen en een actieve inspanning leveren om fysiek te blijven intiem. Dat zijn geen eenvoudige kosten, maar ze zijn de sleutels om beide partners een gevoel van voldoening te geven binnenin de relatie, en dat is waar, of je nu Beyoncé en Jay Z bent of, echt, iemand anders.