Postpartum haarverlies - het is een van de vele onaangename realiteiten (samen met slapeloze nachten en alle de luierwissel) die gepaard gaat met het ter wereld brengen van een baby. Als je het hebt meegemaakt, weet je dat wakker worden met haren op je kussen of het opmerken van klonten onder de douche paniek kan veroorzaken.
Maar postpartum haarverlies is een veel voorkomende nawerking van zwangerschap. Volgens de Amerikaanse Zwangerschapsvereniging, treft de aandoening ergens tussen de 40 en 50 procent van de vrouwen. Dat geldt ook voor beroemdheden als Lea Michele, die in augustus bevallen is van haar zoon. De ster plaatste een foto van een bos haar in haar hand op haar Instagram-verhaal deze week met het bijschrift: "Het postpartum haarverlies is ECHT." Op een tweede foto van haar lange haar schreef ze: "Geniet van dit lange haar zolang het duurt, want de moederbob is om de hoek."
Krediet: Instagram
Krediet: Instagram
Sommigen speculeerden dat
Meghan Markle had ook last van postpartum haarverlies. Volgens een haar expert, haar post-babybroodjes en lage paardenstaarten waren een middel om postpartum haarverlies te verhullen.) Maar hertogin of niet, als je postpartum haarverlies hebt, kan het voelen alsof de aandoening zal aanhouden voor altijd. Goed nieuws, dat gaat niet. (We weten dat dit het antwoord is waarvoor u hier bent gekomen.)Hier vindt u alles wat u moet weten over haarverlies na de bevalling, inclusief waarom het gebeurt, een tijdlijn voor wanneer de zaken weer normaal moeten worden en de stappen die u kunt nemen om het proces te versnellen.
VIDEO: 5 manieren om met postpartum haarverlies om te gaan
Wat veroorzaakt postpartum haarverlies?
Net als de meeste ups en downs die gepaard gaan met zwangerschap, geboorte en de tijd daarna, postpartum haaruitval - officieel bekend als telogeen effluvium - wordt geassocieerd met uw hormonen.
De reden waarom vrouwen overmatige haaruitval opmerken na bevallen is direct gerelateerd aan de stijging van de hormonen die optreedt gedurende zwangerschap, legt uit Debra Jaliman, M.D., assistent-professor Dermatologie aan de Icahn School of Medicine op de berg Sinaï. Als gevolg hiervan ervaren vrouwen een pauze in het verliesproces dat normaal gesproken dagelijks voorkomt, waardoor veel vrouwen dikker haar ervaren tijdens de zwangerschap.
GERELATEERD: 5 totaal voorkomende oorzaken van haarverlies
"Als je eenmaal je baby hebt gekregen, worden je hormoonspiegels weer normaal en het haar dat je nooit hebt verloren terwijl je was zwanger valt dan uit - het zal lijken alsof je veel haar verliest", zegt Dr. Jaliman, die ook de auteur van Huidregels: handelsgeheimen van een top dermatoloog uit New York. En om het nog erger te maken, zijn het meestal niet een paar gemakkelijk te verbergen pleisters, maar eerder wijdverbreid haarverlies dat de hele hoofdhuid aantast, zegt Fayne Frey, M.D., een dermatoloog en oprichter van Bak gezicht.
Dus als je je afvraagt of je haaruitval na de geboorte kunt voorkomen, is het antwoord helaas nee. Postpartum haarverlies is gewoon "je haarcyclus die probeert terug te keren naar normaal", zegt Dr. Jaliman.
VERWANT: Zuidelijke charme's Cameran Eubanks praat over haarverlies na de bevalling
En in mijn eigen ervaring met postpartum haarverlies, kan ik je vertellen dat het gebeurt snel. Het leek alsof ik de ene dag het dikke, gezonde haar had dat ik tijdens de zwangerschap had gekregen, en de volgende dag was het dun en dof. (En op mijn schouders, kussen, in de afvoer en ja, op mijn baby.) Ik herinner me dat ik een foto maakte na mijn eerste postpartum-run en meer van mijn hoofdhuid opmerkte dan ik ooit eerder had gezien.
Maar hoewel de aandoening zeker frustrerend is, voegen beide artsen eraan toe dat het inderdaad tijdelijk is. Dr. Jaliman zegt dat je over het algemeen twee tot drie maanden na de bevalling haarverlies zult merken, en dat zou ook moeten duurt slechts een paar maanden en keert meestal zes tot twaalf maanden later terug naar de normale toestand van vóór de baby bevalling.
GERELATEERD: De beste schoonheidsproducten voor dunner wordend haar
Hoe kan ik postpartum haarverlies behandelen?
Uw dermatoloog kan bevestig telogeeneffluvium door een haartrektest uit te voeren, maar er is niet per se een reden om naar het kantoor van uw arts te haasten voor een diagnose van postpartum haarverlies. (Het proces omvat het verzamelen van ongeveer 40 haren tussen duim en wijsvinger en voorzichtig trekken - als er meer dan zes haren zijn uitgetrokken, dit komt overeen met telogeen effluvium, zegt dr. Frey.) Uiteindelijk heeft telogeen effluvium geen enkele set behandeling; het is gewoon een normaal onderdeel van de postpartumervaring die zijn gang moet gaan.
Dr. Jaliman zegt echter dat er een paar stappen zijn die je kunt nemen om een gezonde groei te garanderen terwijl je haar door dit natuurlijke (maar frustrerende) hergroeiproces gaat. Zij suggereert:
- Vermijd strakke paardenstaarten en vlechten.
- Sla de verwarmingshulpmiddelen over (bijv. krultangen, strijkijzers).
- Vitamines innemen. (Opmerking: raadpleeg altijd eerst uw arts.)
- Gebruik maken van producten met biotine.
- Eet een dieet dat rijk is aan fruit en groenten.
GERELATEERD: Wat haarsupplementen wel en niet kunnen doen?
Over-the-counter minoxidil - zoals de hare of dames Rogaine - kan ook helpen, zegt Dr. Frey, maar gemiddeld is postpartum haarverlies een wachtspel (ervan uitgaande dat het niet gerelateerd is aan een afzonderlijke medische aandoening of hoofdhuidaandoening). Ze voegde eraan toe: "Omdat telogeen effluvium haarverlies een reactief proces is en meestal vanzelf verdwijnt, is geruststelling de beste behandeling."