Jezelf trakteren op een manicure is een populaire manier om te ontspannen. Echter, in het kielzog van de conoravirus uitbraak, zou het krijgen van acrylverlengingen of een trendy lange stiletto-nagelvorm eerder zorgen baren dan verlichten?
"Lange nagels zijn niet helemaal ideaal tijdens een uitbraak, simpelweg omdat het langer duurt om ze schoon te maken", zegt Dr. Niket Sonpal, New Yorkse internist en gastro-enteroloog en adjunct-professor aan het Touro College. "Mensen zijn zich er niet van bewust dat ze meer tijd dan normaal moeten besteden aan het wassen van de onderkant van de nagels, en ze herbergen meer ziektekiemen en bacteriën."
Het virus, dat voor het eerst werd gemeld in Wuhan-regio van China in december 2019, heeft zijn weg gevonden naar de Verenigde Staten. Vanaf maart 5, 11 mensen zijn overleden aan COVID-19, wat de ziekte is? coronavirus veroorzaakt bij mensen, en er zijn meer dan 150 bevestigde en preventieve gevallen door het hele land. Volgens de Centers for Disease Control (CDC) kan het virus van persoon tot persoon worden verspreid door dicht bij elkaar te staan, te hoesten en te niezen. "Deze druppeltjes kunnen terechtkomen in de mond of neus van mensen die in de buurt zijn of mogelijk in de longen worden ingeademd", schrijft de CDC.
GERELATEERD: Coronavirus kwam naar mijn stad: hier is hoe het is
De CDC stelt ook: "Het is mogelijk dat een persoon COVID-19 kan krijgen door een oppervlak of object aan te raken waarop het virus is het en vervolgens hun eigen mond, neus of mogelijk hun ogen aan te raken, maar dit wordt niet beschouwd als de belangrijkste manier waarop het virus verspreidt."
Dat is wat het wassen van je handen zo belangrijk maakt. Volgens de CDC is de beste manier om jezelf tegen COVID-19 te beschermen, goed je handen te wassen en je gezicht niet aan te raken of je handen in je mond te steken.
Dr. Sonpal benadrukt dat hoewel goed handen wassen belangrijk is tijdens de COVID-19-uitbraak, "dit niet alleen het geval is met de nieuwe COVID-19-uitbraak, maar dit kan u tijdens het griepseizoen treffen, evenals andere virussen die vaker voorkomen of bekend zijn, "hij zegt. "Iemand met lange nagels zou bijvoorbeeld op de hoogte kunnen zijn van de 20-seconden-handwasnorm, maar zou kunnen nalaten de onderkant van hun nagels effectief, waardoor ze het risico lopen dat ze infecteren wanneer ze hun neus krabben of in hun ogen wrijven zich."
GERELATEERD: Aziatisch-Amerikanen worden aangevallen vanwege de angst voor het coronavirus
De CDC's richtlijnen voor nagelhygiëne zegt om "nagels kort te houden en ze vaak te knippen" om de verspreiding van ziektekiemen en nagelinfecties te voorkomen. Vermijd ook het snijden van uw nagelriemen omdat "ze fungeren als barrières om infectie te voorkomen".
Hoewel lengte en vorm een persoonlijke voorkeur zijn, voegt Dr. Sonpal eraan toe dat "je ze kunt trimmen om ze op een gezonde manier boven de top van je vinger uit te laten komen als je ze gemakkelijker schoon wilt houden."
Als je je lange nagels niet weg wilt doen, hoe zorg je er dan voor dat ze voldoende schoon zijn?
Dr. Sonpal stelt de volgende methode voor om uw handen te wassen. "Bevochtig eerst je handen met warm of koud water. Breng dan zeep aan", zegt hij. "Je wilt je handen met de zeep inzepen en dat grondig doen, waarbij je ervoor zorgt dat je je vingers, handrug, polsen en onder de nagels wast - als ze lang zijn, besteed dan 20 seconden extra om je nagels schoon te maken." Een veelgebruikte suggestie is om je handen te wassen tijdens het zingen van "Happy Birthday". dragen een nagelborstel met u om voorzichtig de onderkant van uw nagels te schrobben terwijl u uw handen wast.
Wat betreft hoe vaak je je handen moet wassen, je zou het consequent moeten doen; voor, tijdens en na het bereiden van voedsel, voor het eten en na hoesten en niezen (probeer echter altijd in uw elleboog te niezen). Je kan zien de complete handwasgids van de CDC voor meer informatie.
GERELATEERD: Hoe herken je of je verkouden bent of griep hebt?
Elke zeep is goede zeep, maar als je een keuze hebt, raadt Dr. Sonpal een vloeibare zeep aan. "Vloeibare zeep is het beste omdat het met niemand anders in contact komt", legt hij uit. "Stapzeep is nog steeds oké als het het enige is dat beschikbaar is, maar het belangrijkste is dat je je handen consequent en grondig wast."
En wanneer handen wassen geen optie is? Gebruik makend van handreinigingsmiddel is het op één na beste ding. "Het zou helpen als je handdesinfecterend middel zou gebruiken als je niet direct toegang hebt tot water en zeep", zegt dr. Sonpal. "Enkele voorbeelden zijn na het aanraken van liftknoppen, trapleuningen en deurknoppen." Een handdesinfecterend middel dat ten minste 60% alcohol bevat, is het meest effectief.
VIDEO: Hoe u uw gelmanicure kunt verwijderen zonder naar de salon te gaan
Je handen wassen en je nagels schoon houden is belangrijk, maar het is absoluut noodzakelijk om je handen weg en uit je mond te houden. "Voorkom alsjeblieft dat je op je nagels bijt, aan je nagels plukt of stukjes van je nagel eraf trekt", zegt Dr. Sonpal. "Hierdoor kunnen ziektekiemen in je mond komen, en het kan er ook voor zorgen dat je de huid onder de nagel openscheurt, waardoor deze door de snee kan binnendringen."
Wat betreft die trendy lange manicure die je al weken aan het onderhouden bent? Maak je klaar voor lange zeepsessies, of zet je schrap voor een trimbeurt.