In stijl's Staat van de huid Uit onderzoek bleek dat maar liefst 76% van de vrouwen die we ondervroegen, zei dat ze zich goed voelden over zichzelf als ze dachten dat hun huid er goed uitzag, ongeacht hun leeftijd. Hoewel hun specifieke zorgen varieerden, afhankelijk van hoe oud of jong ze waren, lijdt het geen twijfel dat het algehele uiterlijk van hun huid speelde een cruciale rol als het ging om hun zelfvertrouwen - en zowel professionals in de geestelijke gezondheidszorg als dermatologen mee eens.
"Een slechte huiddag kan een enorme impact hebben op het zelfrespect van een vrouw", zegt dermatoloog in Miami Dr. Heather Woolery-Lloyd aandelen. "In sommige gevallen hebben patiënten me verteld dat een bijzonder ernstige uitbraak hen er zelfs van kan weerhouden naar school of werk te gaan."
Zakiyyah Abdul-Mateen heeft soortgelijke verhalen gehoord van haar patiënten in haar psychotherapiepraktijk - en ze weet precies waarom zovelen zich zo voelen. "Als mensen zijn we geconditioneerd om te kijken naar uiterlijke uitdrukkingen van de mensen die we ontmoeten - onze huid wordt vaak geïdentificeerd als de uiterlijke uitdrukking van schoonheid", legt ze uit. "Van kinds af aan tot volwassenheid verzamelen we overtuigingen over onszelf op basis van de mening van anderen. Deze overtuigingen bepalen vervolgens hoe we ons voelen over onszelf en hoe we ons gedragen."
De beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg voegt er ook aan toe dat, hoewel de meesten zich ervan bewust zijn dat het volkomen normaal en natuurlijk is dat de huid fluctueert van tijd tot tijd wordt het uiterlijk van een onzuivere huid nog steeds gezien als iets dat volgens velen moet worden bedekt om te worden aanvaardbaar. "Zelfvertrouwen hebben ondanks acne of een andere huidaandoening kost tijd en geduld", zegt ze, als gevolg van de opvattingen van de samenleving over huid en schoonheid.
GERELATEERD: Wanneer kunt u verwachten dat uw huidverzorgingsproducten beginnen te werken?
Het idee dat bepaalde huidtypes verborgen moeten worden, kan voor sommigen schadelijk zijn, omdat ze zich vaak geïsoleerd voelen - zelfs als ze veelvoorkomende huidaandoeningen hebben zoals melasma, een aandoening die ervoor zorgt dat plekken op de huid donker of verkleurd worden, evenals acne. "Ik leg altijd uit dat ze niet alleen zijn", zegt Dr. Woolery-Lloyd.
"Voor vrouwen kan melasma verwoestend zijn", vervolgt ze. "Zonder behandeling is het moeilijk te bedekken met make-up. Het bevindt zich meestal in het midden van de wangen of het voorhoofd, dus het is het eerste wat mensen zien. Net als bij melasma voelen volwassen werkende vrouwen zich beschaamd om een gezicht vol acne te hebben. Het zorgt ervoor dat ze zich minder professioneel voelen, vooral voor mensen met banen waar ze dagelijks veel nieuwe mensen presenteren of ontmoeten."
Andere voorwaarden zoals psoriasis, hyperhidrose, en hidradenitis suppurativa, kan ook traumatisch zijn en vaak leiden tot schaamte, angst en schaamte.
VIDEO: 5 door Celeb goedgekeurde huidverzorgingsproducten onder $ 50
Dat is waar het belang van huidverzorging binnenkomt, die de MD voor velen beschrijft als "levensveranderend". Niet alleen in die zin dat deze producten kunnen helpen om de fysieke conditie te behandelen, maar ook omdat het helpt om zelfzorgroutines te vormen - die beide samenwerken om de geestelijke gezondheid te verbeteren.
"Het is een vorm van eigenliefde, zelfacceptatie en genezing", zegt Abdul-Mateen. "Er zijn bepaalde punten op het lichaam die ontspanning bevorderen, en het gezicht is daar een van. Door gebruik te maken van huid-op-huidcontact, vingers naar gezicht, kan het bloed stromen en kunnen de spieren in het gezicht ontspannen. Dit alleen al stuurt een signaal naar de hersenen dat je in een staat van ontspanning bent, waardoor je in een vredige mindset komt." En dat is ongeacht de uitkomst van de producten.
Een studie uit 2010 gepubliceerd in de Asian Journal of Beauty & Cosmetologyrechtvaardigt verder het punt van de psychotherapeut vanuit een globaal standpunt. Uit het onderzoek bleek dat onder vrouwen van middelbare leeftijd en oudere vrouwen in heel Korea het hebben van een toegewijde huidverzorgingsroutine helpt ze een boost in zelfvertrouwen hebben, wat leidt tot verbeteringen in zelfeffectiviteit, zelfrespect en in het algemeen blijheid.
Wetenschappers nemen nota van de impact die huidverzorging heeft op het verbeteren van de geestelijke gezondheid. "Nu vraagt de FDA farmaceutische bedrijven om verbetering van de levenskwaliteit (QoL)-scores op te nemen in klinische dermatologische onderzoeken", deelt Dr. Woolery-Lloyd mee. "In sommige opzichten is verbetering van de kwaliteit van leven net zo belangrijk als de gemeten verbetering van de ziekte."
Als je hebt gemerkt dat je huid een negatief effect heeft op je geestelijke gezondheid, adviseert de MD dat de eerste stap naar genezing is om te beseffen dat je gevoelens zijn geldig en worden gedeeld met vele anderen - boos zijn dat je huid er niet uitziet zoals je wilt, is geen 'overreactie', ze zegt. Het is ook belangrijk om te onthouden dat, ongeacht hoe je huidverzorgingsreis eruitziet, de tijd nemen om voor jezelf te zorgen wonderen kan doen voor het verbeteren van je mentale gezondheid.
Ten tweede is het van vitaal belang om een gecertificeerde dermatoloog te zien die u vertrouwt als het gaat om het uitzoeken van een effectief behandelplan om u te begeleiden bij het bereiken van uw huidverzorgingsdoelen, wat op zijn beurt zal helpen om uw verstand. Het is ook een goed idee om de hulp in te roepen van een professional in de geestelijke gezondheidszorg die met u kan samenwerken om de emotionele aspecten aan te pakken van leven met een huidaandoening, want hoewel het geïsoleerd lijkt, is het belangrijk om te weten dat er mensen zijn die kunnen helpen.