Demi Lovato over herstellen van drugsverslaving, opnieuw daten en haar trainingsroutine

Een wijs woord: kies geen ruzie met Demi Lovato.

Als het je lukt om door het leger van de singer-songwriter Lovatics te komen, de superfans die een aanzienlijk en vocaal deel uitmaken van haar maar liefst 65 miljoen Instagram-volgers, je zou nog steeds langs haar honden en haar fulltime bewaker moeten komen, die allemaal bij haar in Hollywood wonen Heuvels.

Als je dan zelf naar Lovato zou komen, zou je het opnemen tegen een blauwe band in jiujitsu die ook geschoold is in boksen en Muay Thai. Lovato heeft een uitstekende rechtse hoek, een felle linkse uppercut en een verdomd goede roundhouse.

"Als ik in gevaar zou zijn, weet ik dat ik gemakkelijk iemands arm zou kunnen breken of stikken", zegt ze, blootsvoets in de ring van Unbreakable Performance Center in West Hollywood. "Ik heb gewoon het gevoel dat ik voor mezelf kan zorgen."

Het is een maandagochtend in januari en ze heeft zware bokshandschoenen aan, omdat ze net een lange combinatie van bewegingen heeft gemaakt. Haar trainer - een knappe Braziliaanse vechtsportvechter wiens linkeroor zijn eerdere ruzies niet helemaal heeft overleefd - houdt Lovato's waterfles aan haar mond voor een kort moment van hydratatie. Dan beginnen ze de routine helemaal opnieuw.

GERELATEERD: Demi Lovato biedt gratis geestelijke gezondheidszorg aan fans op tournee

"Soms stel ik me voor dat het onze president is", grapt ze terwijl ze een krachtige stoot naar een rode bokszak gooit, gevolgd door een trap op de linkerknie. Het is de enige verwijzing - serieus of komisch - die deze enthousiaste Hillary Clinton-supporter zal maken naar... Donald Trump vandaag, omdat, legt ze uit: "Ik heb het gevoel dat 1) het aan dovemansoren gericht is, en 2) mijn gevoelens voor iets of iemand de situatie niet zullen veranderen."

Bovendien is sporten Lovato's meditatieve gelukkige plek, waar woede, nutteloosheid en frustratie het raam uit gaan. En Unbreakable, een exclusieve sportschool op een steenworp afstand van Chateau Marmont, is een soort clubhuis voor haar heiligdom - en sinds ze zes jaar nuchter is, haar versie van Proost.

Lovato sport hier bijna elke dag. Ze verhuisde met opzet van huis om een ​​kortere reistijd te hebben. (Haar moeder, een voormalige cheerleader van Dallas Cowboys die onlangs een memoires over het opvoeden van Lovato en haar twee zussen, wonen nog steeds op een halfuur rijden in Sherman Oaks.)

VIDEO: Kijk hoe Demi Lovato haar go-to-verleidingsbeweging demonstreert

Veel van haar vrienden zijn hier. Een van de medewerkers van Unbreakable probeerde onlangs zelfs een back-updanseres te zijn op haar aanstaande voorjaarstour met DJ Khaled, waar Lovato bijzonder enthousiast over is om aan de slag te gaan. "We hangen allemaal rond", zegt Lovato over de andere stamgasten van de sportschool. "Als ik een feestje geef, plaats ik gewoon een bulletin voor iedereen hier."

Haar training is afgelopen, Lovato is nu buiten de ring in de privé-smoothiebar van Unbreakable. Trainers en klanten komen binnen, prijzen haar vooruitgang en begroeten haar met golven en knuffels. Ze pakt haar late ochtendsnack uit, een mix van macadamianoten, gedroogd fruit en kefir die haar chef-kok voor haar heeft klaargemaakt in een diepvrieszakje van Whole Foods, en graaft erin.

Ze zou nog vaker naar de sportschool komen, zegt ze, maar Unbreakable - wat inderdaad klinkt alsof het de naam van een van Lovato's anthems zou kunnen zijn - is maar zes dagen per week open. “Ik ben onlangs begonnen met yoga op zondag, maar ik vind het niet leuk. Ik ben geen yogatype', zegt Lovato. "Ik probeer het echter - ik probeer mijn geest te kalmeren."

In feite heeft Lovato al jaren veel aan die gedachte. In 2011 begon ze naar waarheid te praten over haar bipolaire diagnose, haar worsteling met snijden en haar drugs- en alcoholverslaving - een baanbrekende zet. Toen, afgelopen herfst, in haar lange documentaire, Gewoon ingewikkeld, die bijna 14 miljoen keer op YouTube is bekeken, bekende ze dat ze problemen heeft met eten en dat ze open zou staan ​​om met een vrouw te daten. "Ik ben erg vloeiend en ik denk dat liefde liefde is", legt Lovato vandaag uit. “Je kunt het in elk geslacht vinden. Ik hou van de vrijheid om te kunnen flirten met wie ik wil.” (Zes jaar lang was ze gekoppeld aan acteur Wilmer Valderrama; ze gingen uit elkaar in 2016.)

Geboren in Albuquerque, N.M., kreeg Lovato haar start met Selena Gomez op Barney & Vrienden voordat hij in 2007 bij de Disney-stal van jonge sterren kwam, headliner van de Camp Rock films (met in de hoofdrol de Jonas Brothers) en haar eigen series, Sonny met een kans, die liep voor twee seizoenen van 2009 tot 2011. Ze ging voor het eerst naar een afkickkliniek in 2010, na een woordenwisseling met een danseres tijdens de Jonas Brothers-wereldtournee.

GERELATEERD: Demi Lovato zegt dat ze kracht wegneemt van Body-Shamers met zinderende bikini-snaps

"Ik denk niet dat ik ooit de slechte meid was", zegt Lovato over hoe ze door de pers in een hokje werd geplaatst. "Ik denk dat ik gewoon open was over mijn problemen en authentiek was voor wie ik was. De manier waarop mensen me zagen, was de manier waarop ze me wilden zien." En nu heeft Hollywood's hernieuwde bekenteniscultuur haar ingehaald. Alleen al in de afgelopen maanden zijn de sluizen opengegaan, wat het tijdperk van #MeToo inluidt. Lovato zegt dat ze nooit seksuele mishandeling in de muziekbusiness heeft meegemaakt of gezien, "maar ik heb andere dingen meegemaakt die niets met de industrie te maken hadden.

"Je moet je uitspreken over dingen", zegt ze. “Je moet je stem voorgoed gebruiken. Dat is wat ik denk dat veel mensen beginnen te doen. Ik had niemand die dat deed toen ik jonger was. Ik ben opgegroeid in het tijdperk van echt, echt magere beroemdheden. Dat was de uitstraling. En het was gaaf om te zien feesten. Drugs werden verheerlijkt, en toen ik 12 of 13 was, had niemand [waar ik tegen opkeek] het over geestesziekten. Niemand had het over eetstoornissen. Niemand had het over snijden. Ik wilde iemand voor mijn zusje om naar op te kijken. Ik nam die rol op mij omdat ik wist dat het belangrijk was.”

Het is echter niet altijd gemakkelijk om die rol te belichamen. Zeker als er overal triggers zijn. Narcos en Breaking Bad zijn voorbeelden van televisieprogramma's waarvan Lovato zegt dat ze niet eens kan inschakelen. "Ik heb geen last van wiet, maar als ik cola of pillen of zelfs naalden zie, zet het ze gewoon in mijn hersenen, en dat hoef ik niet te zien."

En hoewel ze van haar fans houdt en graag toert - ze zegt dat ze alleen vlinders krijgt als 'er iemand in het publiek is die ik leuk vind' - kan het moeilijk zijn om elkaar voor en na concerten te ontmoeten. “Ze zijn erg emotioneel. Vaak maken mensen van die gelegenheid gebruik om hun problemen op mij af te schuiven omdat ze niet weten met wie ze anders moeten praten', zegt Lovato. “Ze laten me hun bezuinigingen zien. Ik heb mensen naar me toe zien komen en zeggen: 'Ik zou zelfmoord plegen totdat ik deze meet and greet kreeg.' En je zegt gewoon: 'Wat?' Soms zal ik daarna mediteren. Soms adem ik gewoon een beetje. Ik heb zelf salie gehad. Het is erg zwaar.”

GERELATEERD: Kan een Power Outfit je onzekerheden wissen?

Dit is ook, gedeeltelijk, waar het boksen binnenkomt - het zorgen voor zichzelf. Het is haar MO in alle delen van haar leven. En als gevolg daarvan, zegt ze, probeert ze zichzelf niet te onthouden wat ze wil, zoals de met donkere chocolade bedekte veganistische koekjesdeegballen die ze de vorige avond in de supermarkt kocht. "Het is oké", zegt ze. “Soms heb je twee toetjes. Je bent geen slecht persoon. Het is gewoon eten en het heeft geen macht over jou.” Ze ziet twee keer per week een therapeut en één keer per week een voedingsdeskundige, "dus het is een beetje zoals [ik ga naar therapie] drie keer per week."

Lovato schrijft elke dag een dankbaarheidslijst. "Ik sms met een vriend en we sturen elkaar vier of vijf dingen waar we dankbaar voor zijn en waarom." Tegenwoordig kunnen die dingen zijn, legt ze uit, "mijn honden, mijn vrienden, deze sportschool. De mogelijkheid om binnen een paar uur naar New York te vliegen in plaats van erheen te rijden. De kans om mijn mening en mijn verhaal met jullie te kunnen delen.”

En naast het zoeken naar nieuwe artiesten voor het platenlabel dat ze creëerde met Nick Jonas en muziekdirecteur Phil McIntyre, Safehouse Records, en begint haar teen weer in acteren te dopen (dit keer hoopt ze, in films), omarmt ze haar onafhankelijkheid, zelfs online daten. "Ik lijd niet omdat ik alleen ben", zegt Lovato. “Er waren vele jaren dat ik een relatie had en ik leerde niet over mezelf. Nu leer ik over wat ik leuk vind, wat ik nodig heb en wat ik wil.”

Dat geldt ook voor iemand die haar aan het lachen zal maken en 'me als een koningin zal behandelen', zegt ze. Trouwens, net als in de boksring: “Normaal ben ik de eerste die de stap zet. Ik ben altijd degene die zegt: 'Laat me je nummer krijgen.' Of ik schuif in hun dm's op Instagram. "

GERELATEERD: De uitdaging om je aan te kleden na het behalen van 43 pond op prednison

Vorig jaar was ze gekoppeld aan Guilherme "Bomba" Vasconcelos, en ze zou overwegen om met een andere MMA-vechter te daten. Het is erg stressvol om naar een ander gevecht te kijken, "maar het heeft iets aantrekkelijks om zo gedreven te zijn en alles op het spel te zetten voor iets waar je van houdt."

Toch houdt Lovato vol dat de enige plek waar haar handschoenen loskomen, is in relaties. “Ik ben meer een gesprekspartner. Ik zal ruzie maken,' zegt ze met een knipoog. "Maar het leven is te kort voor drama."

Fotograaf Carter Smith. Moderedacteur: Law Roach. Haar: Teddy Charles. Make-up: Daniel Martin. Manicure: Michelle Saunders. Decorontwerp: Ward Robinson. Productie: Tyler During.

Voor meer van dit soort verhalen, pak het aprilnummer van In stijl, verkrijgbaar in kiosken en voor digitale download 16 maart.