Janet Jackson ziet er beter uit dan ooit. Niet alleen verwelkomde de 51-jarige ster onlangs een babyjongen, Eissa, ze is ook in de beste vorm van haar leven.
Als je denkt dat ze op de loopband heeft gestampt of een paar intense spinlessen heeft gevolgd, denk dan nog eens goed na. De beroemde zangeres en haar trainer bedachten een geheel nieuw trainingsplan en ze is 70 pond afgevallen. zonder cardio te doen. Hoewel ze nog steeds rigoureus waren - ze trainden vier keer per week gedurende minimaal 45 minuten - sloegen de intensieve training oefeningen over die vaak zwaar voor het lichaam zijn.
"We deden drie of vier oefeningen met gewichten rug aan rug", vertelde Jackson's trainer Paulette Sybliss aan E! Nieuws. "Wat dat doet - je zou naar haar kijken en denken dat ze een uur cardio met mij had gedaan - maar als je met gewichten werkt en je de spier op die manier, het verhoogt de hartslag, maar het creëert ook dat vetverbrandingseffect, zowel tijdens de sessie als ook wanneer ze me verliet, en dat was toets."
GERELATEERD: Janet Jackson maakt een zeldzame verschijning op de rode loper in een strakke leren rok
Terwijl hun oorspronkelijke doel was om af te vallen, concentreren ze zich nu op het behouden van haar figuur en gezond blijven. "We willen helemaal niet afvallen", vervolgde Sybliss. "Ze ziet er fantastisch uit en ze is zo fit, maar ze is ook gezond."
Ondanks haar focus om in een ongelooflijke vorm te blijven, zorgt Jackson er ook voor dat ze zichzelf af en toe trakteert. "Als Janet voelt dat ze een chocoladetaart nodig heeft, ga je gang en neem een chocoladetaart. Je eet het niet elke dag. Je wordt niet van de ene op de andere dag dik."