Wat urinekleur zegt over uw gezondheid

Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Health. Ga voor meer soortgelijke verhalen naar gezondheid.com.

Hoewel je eerste instinct misschien is om zo snel mogelijk door te spoelen, is het de moeite waard om af en toe een kijkje in je toiletpot te nemen. Je hebt waarschijnlijk gehoord dat de kleur van je plasje je hydratatieniveau kan bepalen, maar urine kan veel andere informatie over je gezondheid onthullen, zeggen experts. "Urinekleur kan dagelijks variëren", zegt Kristian Novakovic, MD, een uroloog bij NorthShore University HealthSystem in Chicago. "Over het algemeen is het geen reden tot ongerustheid, [maar] het is nooit verkeerd om uw arts te raadplegen als u zich zorgen maakt."

Hier helpt deze handige plaskleurenkaart u te bepalen of uw urine normaal is - en zo niet, wat de boosdoener zou kunnen zijn.

Hoewel er niet één exacte "normale" urinekleur is, zou je plas ergens in het gele spectrum moeten vallen, zegt Michael Palese, MD, voorzitter van de afdeling urologie op de berg Sinaï Beth Israel. Hij legt uit dat als algemene regel geldt dat hoe meer water je drinkt, hoe transparanter je urine eruit zal zien. "Als urine bleker of witter is, betekent dit dat het water dat door je nieren wordt gefilterd, meer verdund is", vertelt hij.

Dus als je de laatste tijd veel H2O binnenkrijgt, kan je plas helemaal helder zijn, terwijl bleek stro of doorzichtige gele urine ook kan aangeven dat je goed gehydrateerd bent. Het is zeldzaam om te veel water te drinken, maar u kunt waarschijnlijk veilig een beetje minderen als uw urine volledig transparant is.

Urine die amber- of honingkleurig is, of zelfs donkeroranje, kan erop duiden dat uw lichaam niet genoeg water krijgt. "Als je uitgedroogd bent en je houdt meer van het eigenlijke water zelf vast, zal de urine donkerder en donkerder worden", zegt Dr. Palese.

Naast donkerdere urine, andere tekenen van uitdroging kan vermoeidheid, koude rillingen, slechte adem, verlangen naar suiker of spierkrampen omvatten. Probeer eerst uw waterinname te verhogen (Dr. Novakovic beveelt dagelijks 1,5 tot 2 liter water aan naast andere vloeistoffen). Als dat niet helpt, maak dan een afspraak met uw arts om andere problemen uit te sluiten.

Sommige medicijnen kunnen uw urine een donkerdere gele of oranje tint geven, waaronder fenazopyridine, dat vaak wordt voorgeschreven om pijn bij urineweginfecties (UTI) te behandelen, en sulfasalazine, dat wordt gebruikt om colitis ulcerosa.

GERELATEERD: Veel meer vrouwen plassen in hun broek dan je denkt

Lijkt uw urine op thee, bruin bier of Coca-Cola? Bepaalde voedingsmiddelen, waaronder rabarber, tuinbonen en aloë, kunnen de schuld zijn. Donkerbruine urine kan ook een stap verder zijn dan donkergele of oranje urine - een teken dat u ernstig uitgedroogd bent.

Als je onlangs een urologische procedure hebt ondergaan, kan het bruine dat je ziet het gevolg zijn van bloed dat langzaam in de urine oplost, zegt Dr. Novakovic. Hij voegt eraan toe dat sommige antibiotica (zoals metronidazol en nitrofurantoïne), laxeermiddelen (cascara of senna) en medicijnen (methocarbamol en methyldopa) er ook voor kunnen zorgen dat urine bruin lijkt.

Donkerbruine urine kan echter een aanwijzing zijn voor iets ernstigers. Een mogelijke zorg is uw lever. "Als iemand een slechte leverfunctie heeft, kan dat zich uiten in donkergele of bruine urine", zegt Dr. Palese. Degenen met een geschiedenis van melanoma moet ook op deze tint letten: "Als de urine van [melanoompatiënten] bruin wordt, kan het wijzen op de aanwezigheid van melanine, die wordt geassocieerd met de progressie van de kanker", legt Dr. Novakovic.

Als u regelmatig donkerbruine urine opmerkt, maak dan een afspraak met uw arts, zegt Dr. Palese. "Over het algemeen betekent het niet dat er iets absoluut mis is, maar het kan wel."

VERWANT: Alles wat u moet weten over urineweginfecties

Eet je de laatste tijd meer bosbessen, bieten of rabarber? Deze voedingsmiddelen kunnen de kleur van uw urine veranderen (je ontlasting, ook) en geef het een roze of roodachtige tint. Medicijnen kunnen ook de schuld zijn, zoals fenazopyridine of het antibioticum rifampicine.

Als je je bord echter niet hebt gevuld met rood of paars getint voedsel, zou je bloed in je plas kunnen zien. Maak een afspraak met uw arts om uit te sluiten: UTI, nierstenen, of een andere voorwaarde. "Bloed in de urine moet altijd worden opgewerkt, en zeker [vereist] het zien van een arts", zegt Dr. Palese. Hij raadt iedereen met een medische aandoening die de urinewegen aantast (zoals terugkerende UTI's of een voorgeschiedenis van nierstenen) aan om hun urine nauwlettend te controleren op de aanwezigheid van bloed.

VIDEO: 5 dingen die u moet weten over menstruatiecups voordat u er een probeert

Geen paniek: de meest angstaanjagende urinekleur heeft waarschijnlijk een volkomen onschuldige verklaring. Een kleurstof in iets dat je hebt gegeten of bepaalde medicijnen (antidepressiva en ontstekingsremmende medicijnen zijn soms de schuld) kan ervoor zorgen dat je plas blauw of groen lijkt. "Het zijn meestal medicijnen", zegt Dr. Palese. "Het is onwaarschijnlijk dat [blauwe urine] meer is dan dat."

In zeldzame gevallen kan blauwe of groene urine een teken zijn van familiale hypercalciëmie, ook bekend als het blauwe luiersyndroom, een zeldzame genetische aandoening.