Tussen de snelle verspreiding en gemengde informatie over hoe u uzelf kunt beschermen, coronavirus bleek allesbehalve eenvoudig vast te pinnen. Een van de grootste vragen rond COVID-19 is de noodzaak van het dragen van een gezichtsmasker.
Aanvankelijk zeiden gezondheidsexperts dat het dragen van een masker niet nodig was, omdat het dragen van een masker niet zou helpen voorkomen dat een gezond persoon het virus oploopt. In plaats daarvan, de centrum voor ziektecontrole en Preventie (CDC) aanbevolen maskers te reserveren voor gezondheidswerkers en mensen die het virus al hadden om verspreiding naar anderen te voorkomen.
Maar op donderdag het Witte Huis zei: het verwachtte dat de CDC die richtlijnen zou omkeren, in plaats daarvan alle Amerikanen zou adviseren om in het openbaar een masker of een stoffen gezichtsbedekking te dragen. Dit is een reactie op toenemend bewijs dat “geïnfecteerde mensen zonder symptomen het virus kunnen verspreiden”, volgens een interne memo tussen het Witte Huis en CDC verkregen door De Washington Post.
"In het licht van deze nieuwe gegevens, samen met het bewijs van wijdverbreide overdracht in gemeenschappen in het hele land, beveelt CDC de gemeenschapsgebruik van stoffen maskers als een aanvullende volksgezondheidsmaatregel die mensen kunnen nemen om de verspreiding van het virus naar de mensen om hen heen te voorkomen hen," de nieuwe begeleidingsnotities.
GERELATEERD: Hoe herken je het verschil tussen symptomen van coronavirus en allergieën?
Nog steeds verward? Je bent niet de enige, daarom hebben we een expert ingeschakeld om te helpen verduidelijken waarom het gesprek over het gezichtsmasker een beetje duister was, en hoe je een doe-het-zelf gezichtsmasker kunt maken om je te beschermen tegen het coronavirus.
VIDEO: Hoe herken je het verschil tussen symptomen van coronavirus en allergieën?
Dus, moet ik een masker dragen of niet?
Simpel gezegd, ja. Dat komt omdat iedereen een asymptomatische drager kan zijn, zegt Nate Favini, M.D., de medische leiding van Naar voren, een preventieve huisartsenpraktijk.
“Voor het grote publiek is een veel voorkomende misvatting over maskers dat je ze draagt om te beschermen jezelf, terwijl je ze echt draagt om anderen te beschermen tegen je ademhalingsdruppels,” Dr. Favini zegt. "Tijdens een typisch griepseizoen is het dragen van een masker een goed idee als je ziek bent, zodat je je infectie niet naar andere mensen verspreidt."
Maar COVID-19 brengt een unieke reeks regels met zich mee, benadrukt hij, namelijk de mate waarin asymptomatische dragers het virus mogelijk verspreiden.
"Dat is de reden waarom we een verschuiving zien in de aanbevelingen om ook asymptomatische mensen maskers te laten dragen, omdat het je ademhalingsdruppels zal bevatten en het risico van verspreiding van COVID-19 naar anderen zal verminderen,” Dr. Favini zegt.
De verschuiving is dus het gevolg van het feit dat COVID-19-dragers mogelijk geen symptomen vertonen en zonder masker naar buiten gaan, waardoor ze het virus onbewust verspreiden. Zie ze als stille dragers.
“Het kan geen kwaad om een masker te dragen, zolang het zelfgemaakt is, en geen medisch masker, dat gereserveerd moet worden voor professionele gezondheidszorgers," hij zegt.
Het is echter belangrijk op te merken dat maskers slechts één maatregel zijn tegen het tegengaan van de verspreiding van het coronavirus, zegt Dr. Favini. Andere best practices, zoals social distancing, goed handen wassen en het vermijden van niet-essentiële openbare uitjes, moeten ook worden geïmplementeerd.
GERELATEERD: 8 manieren waarop u gezondheidswerkers nu kunt ondersteunen
OK, wat telt als een goed masker?
De rol van een doe-het-zelfmasker is eenvoudig, zegt Dr. Favini: "Het kan van alles zijn dat de neus en de mond bedekt, omdat hier ademhalingsdruppels binnenkomen en uitgaan."
In termen van de beste materialen om te gebruiken voor een gezichtsmaskerfilter, overweeg een studie uit 2013 van Cambridge University waar onderzoekers zelfgemaakte maskers testten tegen de griep. Uit de resultaten bleek dat - naast een chirurgisch masker natuurlijk - een stofzuigerzak, theedoek, katoenen t-shirt, antimicrobiële kussensloop en linnen stof waren de beste materialen (in die zin) volgorde). De eerste twee kunnen het echter moeilijk maken om te ademen, volgens een rapport van Stanford Medicine en daarom is een kussensloop of katoenen T-shirt de beste keuze.
Ter info, de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) merkt ook op dat maskers pas mogen worden opgezet nadat u uw handen hebt gereinigd - en om te voorkomen dat u uw gezicht aanraakt nadat het masker op zijn plaats is.
GERELATEERD: Deze beroemdheden en publieke figuren zijn positief getest op coronavirus
Hoe maak je je eigen masker?
Het goede nieuws is dat als het gaat om een doe-het-zelf-gezichtsmasker, er tal van handleidingen zijn die online worden gedeeld.
The New York Times vrijgelaten een tutorial voor het maken van een masker met naald en draad, katoenen stof en schoenveters. Ben je handig met een naaimachine, dan kun je het proberen deze tutorial van JoAnn Fabrics (compleet met een afdrukbare PDF-maskerknipsel) of het naaicentrum van New York video over het maken van maskers.
GERELATEERD: Mijn partner geeft niets om het coronavirus en ik word gek
Als je iets wilt overslaan waarbij je je beste vaardigheden uit de les huishoudkunde moet halen, dan zijn er ook opties zonder naaien beschikbaar, zoals deze stapsgewijze zelfstudie Colin Hanks deelde op Instagram. Het enige dat je nodig hebt, is een stuk stof (bijvoorbeeld een hoofddoek, sjaal, t-shirt, kussensloop) van ongeveer 21 x 21 inch en twee haarelastiekjes, merkte de acteur op. Hanks zei dat hij "online had rondgekeken" voor het maken van een masker met een bandana toen hij deze "vrij eenvoudige" methode tegenkwam.
Je kunt ook sluw worden door de cup van een beha te gebruiken en schoenkoorden of elastiek aan weerszijden van het masker te nieten, te lijmen of te naaien om het op het hoofd te passen. (Ja, daar is een video voor.)
Het komt neer op: Als u asymptomatische drager bent, kan het geen kwaad om uw eigen masker te maken voor uitstapjes naar de supermarkt of andere essentiële uitstapjes. Dit zal helpen om de verspreiding van het coronavirus te vertragen via mensen die stille dragers zijn.
De coronapandemie ontvouwt zich in realtime en richtlijnen veranderen met de minuut. We beloven u de meest recente informatie te geven op het moment van publicatie, maar raadpleeg de CDC en de WHO voor updates.
