Kate Upton zegt dat op de weegschaal stappen na de baby een "buzzkill" is

Toen Kate Upton haar liefde voor krachttraining ontdekte, stopte ze zich zorgen maken over de maat van haar kleding.

Het model, 26, begon zich concentreren op haar spiergroei in de sportschool ongeveer drie jaar geleden, en ontdekte dat haar prioriteiten verschoven.

"Mijn hele manier van denken is zo veranderd, in plaats van te proberen in deze perfecte mal te passen waarvan ik dacht dat ik dat probeerde te zijn", vertelt Upton aan PEOPLE. “Zodra ik om mijn kracht begon te geven, voelde ik me gezonder. Ik voelde me sterker. Ik kreeg meer energie en was actiever. En eerlijk gezegd was ik gelukkiger.”

De Geïllustreerde sport Badpak kwestie cover ster heeft werkte met trainer Ben Bruno sinds enkele jaren, en na haar succes in de sportschool ontwikkelde het duo de Strong4Me trainingsprogramma - die in december werd gelanceerd - zodat mensen de oefeningen thuis konden doen. Upton lanceert nu een nieuwe samenwerking tussen Strong4Me Fitness en SI Zwem om hun nieuwste ambassadeur te vinden tijdens

"We zijn op zoek naar iemand die het belangrijk vindt om voor zichzelf te zorgen en de beste te zijn die ze kunnen zijn", zegt ze. "En fit en sterk worden voor zichzelf - niet alleen om in een bepaalde kledingmaat of een spijkerbroek te passen, maar" om sterk te zijn voor het dagelijks leven, zodat je de beste jij, de beste moeder, de beste zakenvrouw kunt zijn - wat het ook is is."

Dat is iets waar Upton ook aan werkt na de geboorte van haar eerste kind, dochter Genevieve, in november. Ze zegt dat weer sporten "zo moeilijk is".

“Ik heb me de hele zwangerschap heel sterk gevoeld, en dan begin je weer helemaal opnieuw. Het verdwijnt allemaal!” ze zegt. “Ik deed de Strong4Me-workouts en begon in fase 1, die vroeger zo gemakkelijk voor me was, en opeens had ik het zo moeilijk. Dat is de reden waarom het doen van de trainingen zo geweldig is, omdat Ben ze spreidt, dus je ontspant erin en bouwt die kracht weer op.

Upton zei dat ze begin haar lichaam te zien herstellen, hoewel ze probeert zichzelf niet te veel druk op te leggen.

GERELATEERD: Ik heb drie dagen lang als supermodel Kate Upton gegeten - en dat was niet zo moeilijk

"Ik boek zeker vooruitgang en er zijn weinig overwinningen", zegt ze. "Persoonlijk hou ik er niet van om te veel op de weegschaal te staan, omdat het door zoveel dingen fluctueert, zoals borstvoeding, of als ik een opgeblazen gevoel of te gehydrateerd of niet genoeg gehydrateerd ben. Het is een beetje een buzzkill als je dat nummer ziet. Dus ik probeer me altijd op mijn gewichten te concentreren - ga ik omhoog in gewichten, voel ik me sterker als ik lunges doe. Ik word zeker sterker en voel me beter.”

Bovendien, zegt Upton, haar hernieuwde kracht is behulpzaam als ze voor Genevieve zorgt.

"Ik wil een goed voorbeeld voor haar zijn, gezond zijn en voor mezelf zorgen, zodat ik een geweldige moeder kan zijn", zegt ze.

Dit artikel verscheen oorspronkelijk op People. Ga voor meer van dit soort verhalen naar mensen.com.