Med sine gjennomborende hasselblå øyne, strukturerte kinnbein og ruvende 5'10 '' ramme er det enkelt å feste Molly Sims som en supermodell, men innfødte i Kentucky insisterer på at hun ikke var genetisk velsignet. "Folk tror jeg er født på denne måten, men jeg var ikke det," sa hun Med stil. “Jeg pleide å se på jentene i bladene og ta notater. Det skjer ikke over natt. "
Etter å ha hatt en smertefull, vanskelig ungdom som inkluderte en unibrow, akne og, ja, hodeplagg, den fem ganger Sports Illustrated Badedrakt Utgave coverstjernen steg til toppen av moterankene gjennom mange års forsiktig forberedelse - ingen moterisiko tatt, ingen diett uprøvd. Sims beskriver alle de nyttige triksene hun plukket opp selv - og fra bransjevenner underveis - i sin nye bok, passende tittelen The Everyday Supermodel ($20; amazon.com).
"Folk streber etter å være modeller eller skuespillerinner - men mye av det du ser er egentlig ikke sant," legger hun til. "Det er ingen perfekt kropp. Alt er retusjert. Det handler om å utfordre og respektere deg selv. "Vi ba om morens beste råd for å holde deg i form i første trimester, spise sunt og trene. Her er et utdrag fra chatten vår:
Hva er nøkkelen til å holde seg frisk mens du er gravid? Balanse er nøkkelen. Spis mye protein og mye grønnsaker. Jeg ønsker sukker, men jeg prøver å få sukker fra frukt i motsetning til å få det fra godteri, kaker eller brød. Noen ganger sklir jeg, og jeg får et stykke sjokolade, men mørk sjokolade er bedre enn melk. Drikk alltid vann med et sugerør og ta i bruk trebiteregelen når det gjelder junk food. Når jeg reiser, pakker jeg glutenfrie kjeks, mandler og jicama i vesken. Vær også forsiktig med å spise dobbelt om natten - bare fordi du lager to middager betyr ikke at du bør spise begge deler!
Hva med trening? Jeg elsker Pilates. Det gjør jeg også Tracy Anderson og SoulCycle. Det er veldig vanskelig, jeg skal være ærlig - jeg prøver å ikke avbryte. Noen ganger er gravide for trøtte til å trene, men treningen hjelper deg fysisk og mentalt. Bare ikke drikk automatisk en sportsdrink eller en smoothie, for da har du akkurat drept treningen når det gjelder kaloriinntak.
Hva er nøkkelen til å være en "hverdagslig" supermodell, slik du smart kaller det?Tro på deg selv, vil det beste for deg selv, ta vare på deg selv og sette deg mål. Det er som Beyoncéer Sasha Fierce - det er der hun trekker det fra. Vær den beste du kan bli. Mange mennesker har det problemet at når de er tyngre, føler de seg ikke bra med seg selv. Så du binged hele helgen, og du gikk ut og fikk sfaced, det betyr ikke at du ikke kan begynne slanking på en mandag. Lat som du er en modell!
RELATERT: Molly Sims har en jente! Ta en titt på hennes søte kunngjøring om babyens kjønn
Kan du forklare filosofien din bak Meatless Monday?Jeg vil gjerne være plantebasert og ikke ha kjøtt som protein, men jeg kan bare ikke. Jeg har prøvd det, og jeg har lyst på det og liker det for godt. Det beste du kan gjøre for deg selv er å senke kjøttinntaket, så jeg prøver å gjøre kjøttfritt en dag i uken. Jeg skal lage spaghetti squash med chiafrø over, eller marinara saus, eller seitan eller soya. Det er så mange flotte ting du kan bytte ut. Jeg prøver å spise økologisk når jeg kan, men det er dyrt. Jeg elsker Whole Foods, men tror ikke engang at jeg ikke kaller det Whole Paycheck!
Denne boken er full av gode tips. Hva er det beste rådet du noen gang har fått? Jeg er en stor fan av Kate Hudson, og kroppen hennes har aldri sett bedre ut. Jeg tror jeg må ta opp de brasilianske rumpe -DVDene hun gjør, fordi hun ser fantastisk ut. Det jeg har lært mest er at alle, inkludert Kate, virkelig bytter det når det gjelder treningsrutinen. Du må, så du ikke blir lei. Spinning, sykling, kondisjon, zumba, boksing, hva som helst, så lenge du svetter og får opp pulsen.
Er det noen hemmeligheter som ikke gjorde det i boken?Mitt hemmelige våpen er natron. Det er en flott naturlig peeling; du kan sette den i dusjen og skrubbe ned kroppen din, og du kan til og med bruke den på tennene. Vær også fast på restauranter. Jeg mister alltid viljestyrken når jeg skal ut å spise. Å få dressingen på siden, eller bestille noe dampet, kokt eller grillet vil spare så mange kalorier. Hvis servitøren spør om du er allergisk, kan du lyve og si at du gjør det, slik at de faktisk endrer bestillingen din.
FOTO: Se Molly Sims mest stilige øyeblikk noensinne