Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på Helse. For flere lignende historier, besøk health.com.

Har du noen gang sett gjennom en kjendis Instagram -feed og tenkt: "Jeg kunne helt se meg selv bli beste venner med den personen." Julianne Hough er en av dem for meg - ikke bare hun spise godt og trene regelmessig, hun vet hvordan hun skal sette seg først med episke strandferier. Da vi møttes på sett for Helse"What's Your Mantra" -serien, hoppet jeg på sjansen til å bli med i Houghs indre krets.

Beste venner deler sine skjønnhetshemmeligheter, så jeg var fast bestemt på å gjøre akkurat det med Hough. "Jeg prøver å leve uten mye," sa Danser med stjernene dommer innrømmer, men det er tre ting hun anser som nødvendigheter: For det første bruker hun Seven Seconds by Unites leave-in conditioner ($29; amazon.com) slik at hun ikke trenger å føne håret hver dag. "Hvis jeg legger det inn, føler jeg bare at det kan tørke og bli flott," forklarer hun.

RELATERT: Julianne Houghs dramatiske nye hårklipp gjør henne nesten ikke til å kjenne igjen

Når det gjelder leppepomade, sier Hough Tom Ford Lumiere (som du finner på Nordstrom eller Sephora for $ 55) er verdt splurge fordi den er så allsidig. Hun gjør legg den på leppene hennes, men har også et genialt triks for å få huden til å se enda mer dugg ut: "Jeg pleier å legge den på kinnene mine akkurat her," sier Hough og peker på kinnbeina.

For det tredje er Hough en stor fan av essensielle oljer og forblir lojal mot GuruNanda linje fordi oljen er hentet fra gårder rundt om i verden, med helt naturlige ingredienser. "Du kan få det på Walmart, det er fantastisk, "legger Hough til. (Men ikke bekymre deg hvis du er mer en Amazon -shopper -den er tilgjengelig der også.)

Det burde ikke være noen overraskelse at Hough anser egenomsorg for å være en av hennes favoritt ting. "Før du kan gi deg selv til karrieren din, barna dine, vennene dine, familien din, tror jeg at du må praktisere egenomsorg," forteller hun. Men hun vet at det ikke er lett å gjøre det: "Vi er mennesker, vi er designet for å bare overleve og fortsette. Og det er liksom ute av naturen og ut av vårt instinkt å ville ta vare på oss selv. Vi ønsker å ta vare på alt annet som skjer. Og kroppen vår overlever bare for oss. "

VIDEO: Julianne Hough kysset nettopp hennes blonde hår farvel

Hough har tatt en bevisst beslutning om å praktisere egenomsorg daglig med en morgenrutine. "Når jeg våkner, gjør jeg en øvelse for å få meg fra min mentale kognitive tenkende hjerne til det kreative," forklarer hun. "Så, jeg gjør morgensider der jeg bare skriver og jeg bare kaster opp på siden," fortsetter hun. "Og jeg vet ikke engang hva jeg skriver, men det skjer noe der det skifter. Og på den måten har jeg kreativitet som bare flyter ut av meg kontra rett lineær linjetanking. "Så, hun legger på musikk og gjør en bevegelsesmeditasjon som hjelper henne å koble seg til kroppen hennes, etterfulgt av pust arbeid. "Det endrer seg helt og dikterer resten av dagen min," sier hun.

Hvis du har problemer med å ta deg tid, anbefaler Hough oppmerksom pust. "Jeg vil bokstavelig talt ta på huden min og pleie den. Og faktisk føle meg som en kvinne og elske meg selv, som jeg tror vi alle virkelig trenger. "