Bryce Dallas Howard ikke diett. Og Jurassic World stjerne vil heller ikke at noen kvinner eller jenter skal gjøre det, fortalte hun Med stil da vi satte oss ned med henne nylig på Sundance Film Festival. "Jeg vet at det er en gal ting å si, men det er så viktig," fortalte hun oss etter å ha diskutert henne ny kortfilm, Solemates. Samtalen vår kom bare dager før Barbies monumentale kunngjøring å introdusere nye, mer inkluderende kroppsformer, og det bidrar til den viktige samtalen om kroppsbilde med samme notat: Elsk deg selv og kroppen din for den du er og hva den er.
"Dietten jeg snakker om er å frata deg selv mat for å få et fysisk resultat eller en ønsket fysisk effekt," forklarte hun videre. "Hvis det starter, mister du kontakten med deg selv. Og hvis det skjer i ung alder, mister du kontakten med hva kroppens instinkter er. Det er en glatt bakke, tror jeg, for mange unge kvinner, og det kan ta mye hjerneplass hvis den syklusen starter. ”
Howard har følt presset til å se på en bestemt måte selv-og hun vet førstehånds at det er utfordrende å motstå press for å tilpasse seg. "Da jeg begynte å jobbe, følte jeg at jeg burde se en annen måte ut og prøve å gjøre en diett," sa hun. “Da ville jeg ha en seks måneders periode etterpå der jeg fortsatte å tenke på mat og ha lyst. Det var så sløsing med tid. Jeg lurte på hvorfor jeg fantaserte om brød! Nå føler jeg meg veldig heldig at jeg aldri kom inn i et rom der det var en spiseforstyrrelse, men jeg føler også at det lett kunne ha skjedd hvis jeg ikke sa: "Vent litt, dette føles ikke Ikke sant.'"
RELATERT: Se Bryce Dallas Howards bedårende 60 sekunders kjærlighetsbrev til sko
Hun har et triks for å opprettholde denne positive holdningen, fordi hun vet at det ikke er lett hele tiden: "Erkjenn at kroppen din er din beste kjæreste," sa hun. "Det er et merkelig esoterisk konsept, men det fungerer. Du må tenke på det som om hun er der for meg uansett hva jeg legger henne gjennom, uansett hvor mye jeg forsømmer henne eller jeg er inkonsekvent med henne, er hun der for meg. På grunn av henne er jeg i stand til å jobbe, jeg kan få barn, jeg kan være i verden og jeg kan glede meg over ting. "
"Hvis du har det forholdet så tidlig som mulig med kroppen din der du tenker, jeg bare elsker denne babyen, hun er så fantastisk, så ser du på kroppen din som noe som støtter du. Det er en stygg skilsmisse som skjer når du går på diett, fordi det er som om du fratar deg selv. Det betyr at du ikke virkelig støtter vennen din, som ubetinget støtter deg. "
Det er en merkelig idé, innrømmer hun. "Men jeg ville aldri se på min beste venn og fortalt henne at hun skulle se bedre ut," sa hun. "Aldri. Så jeg vil aldri gjøre det mot meg selv. Og det burde ingen kvinne heller. ”