Michelle Obama er ikke redd for å snakke om aldring, og hun synes ikke du burde være det heller.
I en ærlig samtale med Oprah Winfrey som en del av Oprahs 2020 Vision -turné i New York City, den tidligere førstedamen, som feiret bursdagen sin den 1. 17, snakket om det kulturelle og samfunnsmessige presset for kvinner til å "stoppe" aldring.
"Jeg er 56 med en 56 år gammel kropp og jeg elsker kroppen min," sa Obama til de omtrent 15 000 deltakerne. Oprah applauderte Obamas villighet til å ta opp det ofte tabubelagte temaet alder gjennom samtalen.
"Yay for me," spøkte Obama. “[Kvinner] sliter med så mye. Vi vil ikke snakke om alderen vår, og så vil vi oppføre oss som om vi skulle se ut som vi gjorde da vi var 20, sa hun. "Jeg beklager menn, dere kan se ut på en hvilken som helst måte, og det ser ut til å være greit."
Kreditt: Hilsen WW, George Burns.
RELATERT: Barack Obama delte 4 søte Photobooth -øyeblikk til Michelles bursdag
Obama var den omtalte gjesten for det femte stoppet på Oprahs motivasjonsturné som ble opprettet i samarbeid med WW (tidligere Weight Watchers). Som offentlige personer snakket både Oprah og Obama om hvordan de har sett folk prøve å dempe aldringsprosessen med plastisk kirurgi og annen innsats.
"Vi er i denne kulturen der folk prøver å stoppe det, og så har du alle disse frosne ansiktene," sa Oprah.
"Du er i en fotolinje og alle ser like ut, og du er som" Møtte jeg deg ikke bare? "Nei. Dere har bare de samme leppene. Slutt med det." La Obama til og ba om latter fra mengden.
Men hun innrømmer at det noen ganger kan være vanskelig å følge sine egne råd. Noen ganger sliter hun med å se seg selv i speilet eller på tape, og hun liker heller ikke å høre på stemmen hennes.
"Jeg dømmer hele tiden meg selv, akkurat som alle andre," sa hun. Men hun la til at det er vanskelig å gjøre endringer fordi det mangler informasjon om hva aldring betyr for kvinner spesielt.
RELATERT: Michelle Obamas nye show kommer til Instagram
"Kvinner, kroppen vår endrer seg drastisk i forhold til menn," sa Obama. "Vi går gjennom overgangsalderen. Vi har mye på gang, og jeg tror ikke vi har gjort nok til å forstå hva aldring betyr for kvinnekropper: 'Hvordan skal vi se ut? Hvordan skal vi ha det? Vi snakker ikke nok om det. "
Hun pekte på treningsmarkedet som ofte henvender seg til ting som treningsutstyr og treningstimer til yngre forbrukere - som døtrene Malia, 21 og Sasha, 18 - som ofte har mindre engangsbruk inntekt.
"Jeg vil presse disse næringene til å begynne å tenke på oss modne kvinner, slik at vi opererer med ekte, god informasjon om hva vi bør ønske oss."
I mangel av lett tilgjengelig informasjon sa Obama at hun prøver å søke råd og definere hva det å være sunn betyr for henne. Hun sa at hun og president Barack Obama finner lykke siden han forlot vervet, og mens han tjenestegjorde som førstedamen var det "største privilegiet i mitt liv", til tider sa hun at åtte år i Det hvite hus tok sitt bompenger.
Likevel, sa hun, er hun og presidenten heldige som har hverandre, deres helse og ressurser og plattform for å fremme viktige samtaler.
"Vi har en følelse av hensikt," sa hun. "Derfor tror vi at vi skylder så mye fordi det forventes mye til hvem som blir gitt."
Hele samtalen mellom Oprah og Michelle Obama sendes onsdag februar. 12 på Oprahs Facebook -kanal.