Håravfall hos kvinner: Hvordan fikse hårtap

Som profesjonell frisør hadde jeg aldri forestilt meg at jeg skulle begynne å miste håret - og absolutt ikke 34 år gammel.

Men stresset med å gå gjennom en skilsmisse fikk håret mitt til å tynnes for tidlig, men jeg tok fortsatt på meg et modig ansikt hver dag og prøvde å fungere "normalt". Samtidig som samtidig som jeg internaliserte all sorgen alene, tok de negative følelsene mye på helsen min, forårsaket ekstremt og raskt vekttap samt en betydelig mengde hårtap.

Venninnen min, som også er stylist, var den første som påpekte at hun la merke til at håret mitt ble tynnere, og jeg ville lyve hvis jeg sa at jeg ikke følte meg ekstremt selvbevisst om det. Jeg skammet meg over tilstanden min, spesielt som kvinne og frisør på 21 år.

Håret mitt pleide å være en kilde til tillit. Og til tross for at jeg visste at hårtap kunne skje hvem som helst, hadde jeg en feil forestilling om at det bare skjedde senere i livet. Så det var brutalt å bli påvist feil.

RELATERT: Ekstremt hårtap er den siste bivirkningen av COVID du trenger å vite om

Etter en stund ble forsøk på å skjule tilstanden min utmattende, men jeg visste at jeg måtte gjøre en endring for meg selv - det var da jeg ble alvorlig om mitt daglige forebyggende regime.

Hårvekst handler ikke bare om å behandle håret som har vokst ut, det handler om det som skjer i hodebunnen. Faktisk er det første trinnet for å forhindre hårtap å lære å behandle hodebunnen din. Og selv om vi ikke kan endre genetikk, kan vi prøve å bremse det uunngåelige ved å fremme et sunt miljø i hodebunnen og mate kroppen vår med antioksidanter.

Jeg føler meg tvunget til å dele min erfaring nå mer enn noen gang med ny forskning som bekrefter at mange Amerikanerne opplever en økning i hårtap på grunn av stress og sjokk forårsaket av COVID-19 pandemi.

En nasjonalt representativ undersøkelse blant 1000 kvinner, utført i slutten av juli av livsstilsbyrået DeVries Global og global innsikt og datafirmaet Dynata, fant at en av fem kvinner begynte å oppleve økt hårtap eller tynning siden starten av COVID-19. En annen studie av HairClub, utført av Wakefield Research, fant også ut at nesten to av fem amerikanere (39%) har opplevd hårtap som følge av stress fra karantene, spesielt. Inkludert 12% som har opplevd betydelig tap. Forskningen fant også at 48% av tusenårene 42% av genene Xers var mer sannsynlig å rapportere hårtap enn baby boomers.

Dette er grunnen til at målet mitt er å normalisere samtalen rundt hårtap, og å dele noen eksperttips om hvordan du kan overvinne denne reisen.

Tre viktige som har hjulpet meg har vært å finne de riktige hårpleieproduktene, endre livsstilen min og finne et støttesystem.

Jeg begynte å bruke Nioxin for å behandle områdene i hodebunnen der jeg mistet hår, og det var et vendepunkt i min reise.

Jeg begynte å bruke sjampoen og balsamen i stedet for mine vanlige produkter, og la deretter hodebunnskuren til min daglige rutine. Jeg så resultater i løpet av den første måneden da jeg brukte det hver dag - men timingen kan variere fra person til person - og det hjalp meg med å gjenvinne noe av min tapte tillit.

Jeg har ikke sluttet å bruke produktene siden den gang for å opprettholde den fylde jeg fikk.

Å handle: $45; amazon.com

Nå, fire år siden håret mitt begynte å falle ut, føler jeg meg tryggere enn noensinne. Og selv om håret mitt har endret seg, ser det sunt og fullt ut. I tillegg er det en annen stor kilde til selvtillit og tilfredshet å vite at jeg kan hjelpe kundene mine i hårtapsturer.

Den beste delen er at systemet kommer i seks formler, tilpasset for å adressere forskjellige hårtyper, teksturer og tynningsnivåer.

Jeg anbefaler denne produktserien til alle som sitter i stolen min, rett og slett fordi jeg har hatt en så positiv opplevelse med den.

VIDEO: Hvordan få et hårklipp er som etter karantene

Med håravfall er aktuelle behandlinger selvfølgelig nyttig, men du må også ta opp kilden til problemet. For meg var det stress.

Jeg har lært å håndtere stresset mitt ved å praktisere sunne vaner som løping og bevisst meditasjon. Dette, sammen med et nytt fokus på ernæring for å drive hårvekst innenfra, har vært viktige komponenter i min reise. Jeg har prøvd å eliminere kjøtt, gluten og bearbeidet mat fra kostholdet mitt, og fokuserer på å spise mat som er rik på proteiner og sunt fett for å bygge opp hårstyrke og fylde.

Da jeg bestemte meg for å bli frisør, ante jeg ikke at alle stedene og menneskene denne bransjen ville utsette meg for. Reisen med håravfall kan føles isolerende og kan virkelig påvirke tillitnivået vårt på så mange måter. Men da jeg begynte å åpne for kundene mine, ble jeg imponert over hvor mange av dem som hadde lidd i stillhet, skamfull og flau over å dele hårproblemer med sin egen stylist. Ingen skal føle seg alene mens de bekjemper disse problemene, spesielt de som arbeider med hårtap. Så ikke vær redd for å få kontakt med stylisten og/eller legen din for å få hjelp.

Jeg lover at det er bedre dager fremover.