Selv superstjerner føler seg nede noen ganger. Britney Spears åpnet opp om hennes selvfølelse i sitt siste Instagram-innlegg, som inneholder henne som gjør noen ganske fantastiske yogastillinger. I galleriposten, som inneholder videoer av henne i aksjon, forteller hun sine følgere hvor viktig det er å snakke til deg selv og vær oppmerksom på hvordan du bærer deg selv, fordi begge tingene har hatt stor innvirkning på hvordan hun ser seg selv.
Ved hjelp av en trener forklarer Spears at hun jobber med å åpne ryggen for å motvirke at hun slurver. Hun bemerker at hennes dårlige holdning er relatert til hennes selvfølelse. Hun jobber med det, skrev hun, og gjennom sin yogapraksis (noe hun har delt på feedet sitt i det siste) jobber hun med sin fysiske og mentale styrke.
"Kroppsspråk er alt!" Spears skrev. "Måten du snakker til deg selv og bærer deg selv på kan påvirke humøret ditt... Jeg har problemer med selvtillit, så jeg slipper... Disse posene hjelper meg hver dag med å bli sterkere, og det er ganske morsomt å gjøre dem. "
Hun delte også at resultatene har vært merkbare, og sa at det å gi seg selv i nye stillinger gir henne forskjellige følelser.
"Jeg føler meg så annerledes hver gang jeg gjør det, fordi jeg ikke er vant til følelsen av at ryggen min er ute !!!" la hun til.
RELATERT: Britney Spears ber fansen om ikke å glemme henne midt på ubestemt tid
Spears bruker ikke bare Instagram for å vise frem fleksibilitet. Hun brukte den til å debutere a ny hårfarge (en retur til formen, for å være ærlig), vis frem dansekunnskapene sine og fortell fansen at selv om hun er midt i en ubestemt pause, at hun elsket dem og alltid ville.