Sarah Hyland har et unikt triks for å holde seg motivert under treningen.
De Moderne familie stjernen, 27, sa at hun foretrekker å slå på treningsstudioet i bursdagsdrakten - og parkere seg foran speilet - for ekstra insentiv.
"Så jeg har en pause fra å filme akkurat nå før noen andre ting, og liker noen andre å trene naken foran speil slik at du hater deg selv og jobber hardere?" Spurte Hyland hennes følgere på Instagram.
Kort tid etter det første innlegget dukket hun tilbake til Instagram -historien sin, andpusten, for å forklare hvorfor det fungerer for henne.
"Alvor. Jeg foreslår at dere alle gjør det, sa hun. "Fordi du er foran speilet og du er som, 'Må ha Dua Lipa abs!'"
Hylands ønske om abs er bare en av motivasjonene hennes for å gå på treningsstudioet. Skuespilleren har nyredysplasi, og var inn og ut av sykehuset tidligere i år for en helseskrekk. Etter et sykehusopphold i midten av juni, Hyland var spent på å komme tilbake til treningsstudioet senere den måneden.
"Endelig få klarering for å trene," skrev hun i sin Instagram -historie. “Abs her jeg kommer. Det har gått en stund. Sterk> tynn. "
Hyland er ofte kritisert av tilhengerne for å se for tynn ut. Deres skinny-shaming er en konstant kilde til frustrasjon for skuespilleren, og hun sa i mai at hun ønsker å bygge muskler.
"Jeg har ikke hatt det største året. Kanskje jeg en dag vil snakke om det, men foreløpig vil jeg ha privatlivet mitt. Jeg vil si at dette året har medført mange endringer og med det fysiske endringer, ”twitret Hyland. "Jeg har blitt fortalt at jeg ikke kan trene. Som for meg er veldig opprørende. Jeg elsker å være STERK… Styrke er alt. Å være sterk har brakt meg dit jeg er. Både psykisk og fysisk. Jeg er ikke fan av å være «tynn». »
"Det er aldri morsomt å se seg i speilet og se at hardt arbeid på treningsstudioet forsvinner eller at beina dine er på størrelse med armene," fortsatte hun. "Men jeg vet at når jeg får klarering, vil jeg kunne komme tilbake til det STERKE, magre og fabelaktige jeget jeg vet jeg kan være."